L'embaràs suposa un repte tant físic com mental per a les dones. Pel que fa a l'repte mental, cal bregar amb el canvi hormonal, amb els temors lògics davant el canvi de vida que està per arribar i els dubtes normals que qualsevol persona pot sentir davant la incertesa de la maternitat o paternitat. Aquests problemes, se solen resoldre naturalment un cop que neix el nadó.
Pel que fa als canvis físics, la recuperació és molt més lenta i en alguns casos, pot comportar alguns trastorns importants. Un d'aquests problemes es tracta del prolapse uterí, un trastorn important que pot afectar diferents òrgans. Per aquest i altres molts motius, és molt important tenir cura del teu cos durant el teu embaràs, així com en altres períodes de canvis hormonals.
Què és el prolapse uterí
El prolapse, és un trastorn produït per un problema en el sistema de subjecció dels òrgans, com els músculs, les fibres i lligaments. Quan aquest sistema falla, els òrgans queden en suspensió en lloc de mantenir-se en posició correcta. Això pot causar que els òrgans vagin descendint fins a arribar a sortir de el cos a través de la vagina.
Els òrgans que es veuen afectats en aquest cas són, l'úter, la bufeta, la uretra o el recte. Aquests òrgans van descendint progressivament sense que la persona afectada pugui arribar a donar-se compte, mentre ocorre de forma interna.
Causes de l'prolapse uterí
Aquest problema pot estar causat per diferents motius, Com per exemple:
- A causa dels canvis hormonals, Com l'embaràs o la menopausa.
- l'embaràs, El sòl pèlvic ha de suportar molt de pes durant l'embaràs i això pot debilitar els teixits de la zona.
- El embaràs múltiple, Si l'embaràs en si ja és un factor de risc, major encara és en el cas de l'embaràs múltiple, ja que el sòl pèlvic es veurà exposat a molta més pressió.
- Un nadó molt gran, si el nadó creix massa durant el període de gestació, exercirà més pressió sobre els teus sòl pelvià.
- El treball de part, Durant el part el cos de la dona se sotmet a una sèrie d'esforços que poden afectar l'estabilitat de terra pèlvic.
A més de les causes esmentades, totes elles associades a l'embaràs i als canvis hormonals en la dona, hi ha altres factors de risc.
- El restrenyiment crònic
- Els esports d'alt impacte
- La tos crònica
- L'aixecament d'objectes amb molt de pes de manera continuada
Quins són els símptomes de l'prolapse uterí
En molts casos, és molt complicat que la dona pugui adonar-se que alguna cosa està passant. Els símptomes que poden associar-se a l'prolapse, poden confondre fàcilment amb altres problemes, El que pot dificultar molt el seu diagnòstic i agreujar encara més la situació. Si notes algun dels següents símptomes, no deixis d'anar al teu metge o ginecòleg el més aviat possible.
En el cas que el trastorn arribés al seu estadi més greu, la solució seria sempre a través d'una intervenció quirúrgica. Els indicis més freqüents associats a l'prolapse en l'embaràs o després de el part són:
- problemes de incontinència urinària
- sensació de pressió a la vagina, Després d'haver donat a llum. Aquesta molèstia sol aparèixer després d'haver realitzat alguna activitat física o per la nit, després d'haver realitzat diferents activitats al llarg del dia
- Dolor a la zona íntima a l'mantenir relacions sexuals. Els òrgans no estaran en el seu lloc si està passant un prolapse, pel que en el moment de mantenir relacions, és possible que la dona noti molèsties durant la penetració.
- A l'estadi més greu de l'prolapse, la sortida parcial o total d'algun òrgan a través de la vagina.
mètodes preventius
Evitar aquest trastorn és possible seguint alguns consells preventius, és molt important que facis exercicis de sòl pèlvic. Però aquesta no és una qüestió exclusiva de dones en el postpart, totes les dones haurien de realitzar aquest tipus d'exercicis per cuidar la seva anatomia durant tota la seva vida. A més, pots seguir aquests consells per prevenir aquest tipus de trastorns:
- Cuida la teva alimentació i realitza activitat física diària, és molt important evitar el sobrepès
- Abans de realitzar exercicis d'alt impacte com córrer, el CrossFit, o aixecament de pes, realitza una consulta amb el teu ginecòleg per comprovar que tot està correcte
- Evita el restrenyiment, Inclou en la teva dieta aliments rics en fibra per evitar aquesta situació crònica