Per a qualsevol dona embarassada, el període de gestació es converteix en una muntanya russa de sensacions. Especialment per a les mares primerenques, cada dia sorgeixen noves preocupacions, pors i molts dubtes, totes elles lògiques per la incertesa de tot el que ha de venir. La por a l'hora de el part, les cures de l'acabat de néixer, els canvis físics i emocionals de l'embaràs etc.
Avui dia existeixen diferents mitjans per poder informar-te de tot el que puguis necessitar. A través d' informació com la que oferim diàriament a Madres Hoy, En fòrums de mares que expliquen les seves experiències oa través de grups que de vegades es creen en els centres de salut, perquè les dones embarassades comparteixin experiències. Però una de les millors formes de resoldre els teus dubtes és, a través dels llibres.
Si ets una apassionada de la lectura, segur que estaràs buscant llibres sobre l'embaràs, el part, els nadons i tot allò que estàs a punt de viure. pots trobar gran varietat de llibres dins de la temàtica, Alguns des d'un punt de vista científic i altres des de la narrativa més actual, una mica més entretinguda. La qüestió és que hi ha llibres per a tots els gustos, aquesta és la nostra selecció.
«Què es pot esperar quan s'està esperant»
Per Heidi Murkoff (Editat a Espanya per l'editorial Planeta)
Imatge: Infantilandia
Aquest llibre s'ha convertit en un referent per a milions de futures mares a tot el món. Considerat com «la bíblia de les embarassades», a través dels seus més de 600 pàgines podràs trobar informació des de la planificació, l'evolució de l'embaràs setmana a setmana, l'embaràs múltiple etc. Amb aquest detallat manual sobre l'embaràs, podràs resoldre tots aquells dubtes que pugui sorgir pel que fa a l'embaràs.
«Dietes per a embarassades»
De Marta Anguera (Editorial L'Esfera dels llibres)
Imatge: Relibrea
L'alimentació és essencial perquè l'embaràs es desenvolupi amb normalitat i el nadó pugui créixer fort i sa fins al moment del seu naixement. Aquest llibre està escrit per la reconeguda nutricionista Marta Anguera, i en ell, podràs trobar importants consells sobre nutrició en l'embaràs. A més, podràs aprendre a fer un menú saludable per cuidar durant l'embaràs i en el període de recuperació postpart.
Amb aquests valuosos consells, podràs reduir les molèsties típiques com el restrenyiment, l'ardor d'estómac o el sobrepès entre d'altres.
«Bésame molt: com criar als teus fills amb amor»
Imatge: Granujas
De Carlos Gonzalez (Editorial Temes d'Avui)
Aquest hauria de ser un llibre de capçalera per a totes les embarassades. En el llibre, l'autor defensa des d'un punt de vista psicològic, quins són els efectes de la criança rígida i poc afectiva en els nadons. Una defensa a ultrança de la criança respectuosa, basada en el propi instint. L'autor parla de la importància d'agafar al teu fill, besar-li i abraçar-lo i mostrar-li tot el teu amor, a més dels beneficis emocionals que tot això comporta per al desenvolupament de l'bebè.
«Embaràs i part: tot el que cal saber»
Imatge: Pequelia
De Emilio Santos Leal (Editorial Anaya multimèdia)
L'autor és un reconegut ginecòleg i psiquiatre, especialitzat en el part natural. A les seves pàgines podràs trobar la resposta a dubtes com les proves mèdiques a les que hauràs de sotmetre't, el seguiment de l'embaràs o el procés de part entre moltes altres qüestions. Una guia essencial per a embarassades primerenques que volen anticipar-se a tot el que estan per viure.
«39 setmanes i les meves experiències com a mare novella»
Imatge: Beu núvol
De Esther Gili (Editorial Lunwerg editors)
Aquest divertit llibre està redactat per la mare novençana, l'autora de l'bloc que rep el mateix nom que el llibre. L'autora narra les seves aventures i desventures com a mare primerenca, Tot això en clau d'humor per a delit de les futures mares que es troben en la mateixa situació. Esther Gili tracta temes tan importants com els canvis emocionals, la lactància i altres qüestions que qualsevol mare primerenca pot estar per viure.