L'embaràs suposa una sèrie de grans canvis físics, Als quals no queda més remei que acostumar-se. En alguns casos, és possible mitigar les molèsties típiques, com és el cas dels ardors d'estómac. Durant el període de gestació les digestions es tornen més lentes. I, encara que això és bo per al teu nadó ja que s'aprofiten millor tots els nutrients dels aliments que prens, per a tu resulta incòmode.
Com a conseqüència, el teu trànsit intestinal es veurà també alentit i pot ser que tinguis episodis de restrenyiment. També poden aparèixer les molestes i temudes hemorroides, que afecten moltes dones durant l'embaràs o com a conseqüència de el part. I com no, els coneguts ardors d'estómac, una molèstia molt comú que afecta la majoria de dones durant l'embaràs.
Millorar l'estat en general dels problemes digestius, és possible amb alguns trucs i remeis casolans. Encara que el primordial és que cuidis la teva alimentació i que facis activitat física amb freqüència. Això t'ajudarà a millorar tant la digestió com el teu trànsit intestinal. També pots provar aquests remeis casolans per millorar les molèsties de l'ardor d'estómac.
Remeis casolans per alleujar la cremor d'estómac
Els remeis casolans, les herbes i altres aliments, poden ajudar-te a millorar les molèsties de l'ardor d'estómac. En el cas que les molèsties siguin molt agudes i t'impedeixin menjar amb normalitat o descansar, hauràs de consultar amb el metge que segueix el teu embaràs per valorar les opcions. En funció del teu estat, podrien recomanar algun medicament, però és fonamental que no prenguis res sense que t'ho recepti l'especialista.
Si el teu ardor d'estómac, encara que molest és suportable, pots provar amb aquests remeis naturals.
Infusió de llimona
Tot i ser àcid, la llimona ajuda a reduir l'acidesa d'estómac. Per preparar aquesta infusió és molt senzill, només has de rentar molt bé 3 llimones i treure tota la pell, amb compte de no portar-te res de la part blanca. Prepara un pot amb un litre d'aigua i porta-ho a ebullició, quan estigui bullint, introdueix la pell de les llimones. Aparta el foc de l'cassó, tapa-ho i deixa reposar durant uns 15 o 20 minuts.
Un cop passat aquest temps, retira la pell de la llimona i cola sobre un recipient de vidre. Pots endolcir la infusió de llimona amb mel, Xarop d'atzavara o sucre si ho prefereixes i pots prendre-la en fred o en calent.
Infusió de camamilla
La camamilla és un dels remeis naturals més coneguts per millorar la digestió. Però no és aquest el seu únic benefici, la camamilla té propietats antiinflamatòries, Analgèsiques, ajuda a regular la son i millora tot tipus de problemes digestius, a més de l'ardor d'estómac.
pots adquirir la infusió de camamilla ja preparada en còmodes sobres, però si la prepares la teva mateixa obtindràs més beneficis. Només has de comprar la planta de la camamilla a herbolari o en botigues naturals i preparar una infusió de forma tradicional.
la llet
Un got de llet temperada t'ajudarà a millorar l'acidesa d'estómac, per la qual cosa és molt recomanable prendre-la abans de dormir per afavorir el descans. Però és important que prenguis la llet abans que les molèsties siguin molt agudes, en cas contrari, les propietats de la llet no seran efectives. també pots prendre un glop de llet molt freda quan notis que comencen les molèsties, ja que la llet és un potent antiàcid natural i t'ajudarà a alleujar els símptomes ràpidament.
Beure aigua mentre menges
Beure molta aigua durant els àpats resulta molt efectiu per millorar l'acidesa, ja que l'aigua dilueix l'acidesa dels sucs gàstrics. Procura prendre petits glops d'aigua durant els àpats, no cal que prenguis més quantitat, sinó que l'aigua que prenguis normalment, la dividides en petites preses mentre menges.
La patata bullida o rostida
La patata ajuda a millorar l'acidesa d'estómac, sempre que la prenguis bullida o rostida. Les patates fregides en canvi, donen més acidesa així que hauràs evitar prendre-així. En cap cas has de prendre patata crua, Ja que pot resultar tòxica.