La migdiada és molt important per als nadons i els nens petits, perquè els ajuda a recuperar forces per continuar amb les rutines del dia a dia. Tot i això, és molt habitual cometre alguns errors que dificulten que els nens puguin dormir aquesta estona durant el dia, que tan bé els senti. Això, al final provoca trastorns a casa, perquè el nadó en no descansar està més irritable i els pares més esgotats del que és normal.
Perquè encara que es tracta d'una cosa beneficiosa per als nens, cal reconèixer que aquesta estona de migdiada suposa una estona de pau per als pares. I això, de vegades provoca que es cometin errors com pretendre que s'adormin ràpidament o sense tenir en compte algunes rutines que afavoreixen el somni. A continuació veurem quins són aquests errors a l'hora de ficar al llit al bebè a la migdiada i què pots fer per resoldre'ls.
Errors en ficar-se al llit al nadó per a la migdiada
Cada dia és més difícil que els nadons i els nens petits dormen migdiada i és perquè hi ha massa estímuls que ho impedeixen. A més dels ritmes frenètics que es porten avui dia a la majoria de les cases. Per això, quan arriba l'hora de la migdiada anhelada, costa més que els nadons agafin ràpid el son i que tinguin un descans reparador. Entre els errors més comuns es troben els següents.
No seguir una rutina
Els horaris són fonamentals, tant per a la vida dels infants com per a la dels adults. Tenir un horari establert permet que el mateix organisme es reguli i això ajuda que a l'hora de dormir, el cos llanci el senyal de son. Per això, és essencial ajudar el nadó a agafar un horari per fer la migdiada. De manera que, cada dia el seu propi cos us avisarà que ha de descansar i li costarà molt menys agafar el son.
Massa estímuls
També és molt important crear un ambient apropiat per al somni del nadó. Encara que està bé que pugui adormir-se a qualsevol espai, per si un dia esteu fora de casa, és essencial que en el dia a dia el nadó i els nens petits dormin a la seva habitació, sense estímuls visuals o sonors. D'aquesta manera el seu somni serà més profund i reparador.
Absència de constància a les rutines
De vegades passa que es canvia la rutina i el nadó en estar fora del seu ambient i els seus horaris està excessivament estimulat i no pot dormir. No passa res si això passa un dia, però, deixar que passi massa dies pot interferir en la rutina de migdiades. Per això, en èpoques on la rutina canvia, com les vacances, és molt important procurar que l'estona de descans a la migdiada no es perdi. Pots fins i tot canviar el son per un senzill descans al llit, amb un conte per exemple. Però mantenir la rutina serà fonamental per al nadó.
Passar el nadó al llit massa aviat
Un altre dels errors més habituals a l'hora de ficar al llit al bebè a la migdiada, és voler canviar-los del bressol al llit massa aviat. Per a un nadó no és fàcil canviar una cosa que ha conegut des que neix, el seu espai segur, el lloc on dorm cada dia. A més, el bressol és un lloc petit on un nadó se sent més recollit. En voler passar-ho al llit, potser aquest senti que és un espai massa gran i no se senti del tot còmode al principi.
Per això, ha de ser un procés de mica en mica perquè el nadó s'acostumi al seu llit sense haver de passar per cap moment traumàtic. En aquest cas, la migdiada pot ser un bon moment per començar amb aquest canvi, però també pot provocar que el nadó es perdi de la rutina i li costi més dormir. El millor és deixar que el nadó reconegui primer el llit, que hi jugui i senti que és un lloc segur mentre segueix dormint al seu bressol.
Passat un temps, podreu dormir al llit i se sentirà còmode i protegit. Amb aquests consells per resoldre els errors més comuns, podràs ajudar el teu nadó a dormir millor les seves migdiades.