Si ets una apassionada de les infusions i estàs embarassada, has de saber que existeixen moltes varietats que no estan recomanades durant l'embaràs. Hi ha diferents motius pels quals moltes de les infusions que més es consumeixen habitualment, estiguin contraindicades per a les dones embarassades. Ja sabràs que la cafeïna pot resultar molt perjudicial per al teu nadó i aquesta substància està present en molts tes.
Però a més de la cafeïna, aquest tipus de begudes a base de plantes poden ser perilloses per al desenvolupament del teu embaràs. No obstant això, moltes altres infusions són compatibles amb aquest estat i en aquest cas pots consumir-les amb normalitat. Així que no et preocupis si ets consumidora habitual d'infusions, segur que trobes una que t'encanti i que sigui compatible amb el teu estat durant els propers mesos.
Infusions que No es recomanen en l'embaràs
Qualsevol infusió que contingui cafeïna o teïna com se li sol cridar, no és adequada per a dones embarassades. No obstant això, cada embaràs és diferent i cada dona té unes necessitats diferents, pel què hauràs consultar-ho amb el metge que segueix el teu embaràs per assegurar-te quins productes pots prendre i quines no. A més, hauràs de evitar el consum d'aquestes altres infusions mentre que estiguis embarassada:
- la valeriana: Aquesta planta és molt utilitzada en diferents formats per calmar els nervis i estats d'ansietat, a més d'afavorir el son. Encara que sembla inofensiva, durant l'embaràs pot alentir les pulsacions de l' fetus i això és bastant perillós.
- Infusió d'arrel de regalèssia: Perillosa perquè pot causar contraccions i provocar un part prematur, Fins i tot l'avortament espontani. A més, pot augmentar el ritme cardíac i provocar una pujada de tensió.
- El gingko biloba: Aquesta infusió pot afectar negativament el funcionament d'alguns òrgans de l'fetus, principalment del seu cor.
- La infusió de ruibarbre: Pot produir contraccions a l'úter i provocar el part prematur o en el pitjor dels casos, l'avortament espontani.
Les infusions que SI pots prendre durant l'embaràs
Encara que aquestes infusions a base de plantes en principi no són perilloses i pots prendre-mentre estàs embarassada, no està de més que ho consultis amb el teu metge. És possible que tinguis alguna patologia prèvia que resulti incompatible amb les infusions.
- la camamilla: La infusió de camamilla s'utilitza des de fa segles per les seves propietats antiinflamatòries. T'ajudarà a fer la digestió i calmar les molèsties estomacals típiques de l'embaràs.
- El te de rooibos: Aquesta infusió és perfecta per a tu si t'agraden les begudes amb llet o begudes vegetals. Encara que es digui te, no conté teïna i per aquest motiu és perfecta per a dones embarassades.
- La infusió de gingebre: L'arrel de gingebre és molt recomanable per a tothom, les seves propietats són nombroses i molt beneficiosa. En el cas de les embarassades, la infusió de gingebre ajuda a reduir les molèsties típiques de l'embaràs. A més, t'ajudarà a augmentar les defenses de forma natural i això t'ajudarà a prevenir refredats i malalties comunes.
- El te de gerd: Una magnífica opció ja que conté una gran nombre de vitamines, minerals i antioxidants, Essencials per al correcte funcionament de l'organisme. T'ajudaran a preparar el teu cos per a l'hora de el part.
- El te d'ortiga: De nou una infusió molt recomanable per les seves nombroses propietats i beneficis. Encara que el seu sabor és una mica més amarg, per la qual cosa no és per a tots els gusts.
Com veus, hi ha infusions per a tots els gustos i podràs prendre-durant el teu embaràs sempre que vagis amb compte amb les substàncies que consumeixes. Recordeu de molt bé els ingredients dels preparats, ja que poden contenir alguna de les plantes que no es recomanen en l'embaràs. En qualsevol cas, mai has de prendre més de tres infusions a el dia. Consumeix aquest producte amb moderació i gaudiràs de molts beneficis extra, a més d'ajudar-te a mantenir una correcta hidratació.
I davant el dubte, consulta amb el teu metge per comprovar que pots prendre les infusions sense córrer cap risc.