És motiu de preocupació o d'estrès quan els pares observen els gemecs i malestars que al seu fill li fa mal les cames. Generalment vénen acompanyats de dolors diürns, ja sigui a l'capvespre oa la nit.
Els nens solen assenyalar que els fa mal la part davantera de les cuixes o els genolls, Un dia pot ser a les dues cames i un altre dia pot ser només en una d'elles. En general no solen fer mal a la nit, tot i que hi ha nens que sí que ho manifesten, fins i tot sol desaparèixer aquest malestar al matí a l'despertar-se.
Com són aquests dolors?
Generalment vénen associats quan hi ha hagut activitat física durant el dia i apareixen a l'capvespre oa la nit. Hi ha nens que fins i tot tenen despertars nocturns a causa de les molèsties. Els pares ens preocupem quan després d'una petita ratxa els dolors tornen a manifestar-se el dia menys inesperat.
Els dolors apareixen a les cames de manera puntual que solen durar pocs dies. Però si vénen acompanyats d'inflamació, sensibilitat a l'tocar les articulacions, febre, erupció, coixegen o estan debilitats, hi ha dolor constant durant tot el dia o vénen acompanyats de dolor aïllats en braços, esquena o engonal, llavors podria existir una afecció més greu.
Per què al meu fill li fa mal les cames?
Són mals de la infància i solen ser comuns. A l'ésser ocasionals es solen anomenar mals de l'creixement i apareixen a la tarda o a la fi de el dia. En alguns casos hi ha nens que es desperten a les nits.
Les edats en què solen apareixes aquestes malalties són entre els 3 i 5 anys i de nou entre els 8 i 12 anys. Són etapes on es manifesta un major creixement i s'ha arribat a associar a el major creixement de l'os pel qual no ha superat la flexibilitat normal dels músculs i tendons, creant tensions en aquestes zones.
Com podem ajudar perquè es alleugi el dolor?
Els pares som el millor suport per a alleujar aquesta molèstia. es pot massatges a la zona adolorida amb una cremeta suau perquè es calmi el dolor. Funcionen molt bé les compreses calentes col·locades durant uns minuts a la zona, o fins i tot posar una mica fred també alleuja aquest dolor.
En el moment es poden fer petits exercicis d'estirament, doblegant lleugerament la zona adolorida o ajudar a estirar certa zona. Aquests exercicis també estan recomanats abans d'anar al llit per si solen fer mal a aquelles hores les cames. Si no desapareix el dolor, la millor alternativa és una dosi de ibuprofèn o paracetamol.
Quan consultar amb el pediatre?
La consulta es realitzarà quan els dolors siguin molt intensos i repetitius, i quan fa falta contínuament de medicació per alleugerir-lo. Si els fa mal en una zona molt concreta o si s'aixeca als matins amb el dolor.
Si durant el dia coixegen, si la zona s'inflama o es torna vermell i sobretot si ve acompanyat de febre, pèrdua de pes i cansament. Són indicis que pugui existir alguna cosa molt més sever.
Els malestars més comuns de preocupació apareixen quan a l'aixecar-se del llit continua amb el dolor o quan li fa mal durant el dia i no pot realitzar les seves activitats diàries perquè li produeix malestar i coixesa. Amb els símptomes de tots aquests casos cal acudir a la consulta de pediatria perquè li faci un examen profund o li derivi a un especialista.
Davant d'aquest tipus de dolors sense més símptomes de preocupació, els pares poden tranquil·litzar al seu fill explicant-li que està pegant l'estirada i que d'aquí a uns dies serà una miqueta més alt. Això li reforçarà la seva autoestima, li calmarà i almenys hi haurà fet fora un somriure.
Pots consultar més dels nostres articles llegint "els aliments que afavoreixen el creixement en els nens","entrenaments i exercicis per fer amb nens a casa"O"quan els nens fan veure dolències".