La cerca d'un bebè no sempre és un camí curt i senzill. Moltes parelles aconsegueixen quedar embarassades poc després de començar la cerca. Però també n'hi ha d'altres a les quals els costa quedar embarassades. Passen mesos intentant-ho sense arribar a bon port. I l'ansietat pròpia de l'espera se suma una quota d'angoixa davant de la incertesa. Res no és tan senzill com sembla i per això de vegades canvien hàbits de vida o llegeixen sobre postures per quedar-te embarassada més ràpid.
Si parlem de la fertilitat, encara hi ha molts misteris. Influeix l'edat i la salut dels futurs pares així com els hàbits de vida, l'alimentació, la genètica i l'estrès. I també la sort, se sap que la fecundació és un petit miracle de la vida. Tanmateix, també és possible ajudar la natura amb alguns consells i recomanacions.
Les millors posicions per a un embaràs
Hi postures per quedar-te embarassada que prometen més garantia d'èxit. No hi ha receptes infal·libles però se sap, o almenys s'estima, que certes postures afavoreixen l'arribada dels espermatozoides a l'úter. T'imagines mantenir les cames enlaire durant alguns minuts després de mantenir relacions? És una pràctica que incorporen moltes parelles quan no aconsegueixen quedar embarassades. No hi ha ciència que avali aquesta teoria però el que sí que se sap és que moltes parelles que ho han intentat han aconseguit concebre un nadó. Així és que no costa gens fer aquesta pràctica que demana uns minuts amb prou feines.
Per quedar-te embarassada, no només és important portar un registre del període d'ovulació, sinó mantenir relacions sexuals «òptimes». Què vol dir això? El que és recomanable per aconseguir un embaràs és que durant la setmana d'ovulació, que passa el dia 14 a partir de la data d'inici del període, es practiquin les relacions sexuals dia pel mig. Durant aquests dies, les postures per quedar-te embarassada a més, garantiran millors resultats ja que es tracta d'aquelles que segueixen la gravetat. Pensem que l'important és aconseguir que l'esperma arribi tan a prop com sigui possible del coll uterí. Aleshores, les postures en què la dona no està dreta són les més recomanables per així afavorir aquest trànsit.
Entre les postures per quedar-te embarassada, el missioner és una postura clàssica i molt favorable. En aquesta posició, la dona està a baix i l'home a dalt, afavorint la circulació de l'esperma en arribar a l'úter. Una altra posició favorable per quedar embarassada és la de la pregària -també coneguda com a cullereta- on tots dos estan recolzats un al costat de l'altre, l'home darrere de la dona. En aquesta posició, la penetració és més profunda, cosa que garantiria l'arribada de l'esperma al coll de l'úter.
Hàbits saludables per quedar-te embarassada
Més enllà de la postura per quedar-te embarassata, és igual d'important mantenir-se quieta durant uns minuts després de practicar el coit. Això és perquè si t'incorpores amb rapidesa, no ajudaràs a la gravetat. És a dir que el semen caurà i potser hi ha menys possibilitats que arribi a l'òvul. Si en canvi et quedes quieta de panxa enlaire o bé amb les cames aixecades o flexionades durant un lapse de temps que pot arribar fins a la mitja hora, ajudaràs que el semen romangui durant més temps a prop de l'úter, amb més probabilitats que algun dels espermatozoides abast a lòvul.
Recorda que a més de practicar les postures per quedar-te embarassada també és important tenir-ne una salut integral, és a dir que cal practicar hàbits saludables com la pràctica dexercici de manera regular, no fumar, no prendre alcohol en excés i mantenir una dieta equilibrada. Igual d'important és mantenir la calma si no quedes embarassada els primers mesos. La fecundació és una cosa que pot demorar mesos i això és normal. Si passen 12 mesos i encara no has aconseguit un embaràs llavors sí que és recomanable fer una consulta per poder descartar qualsevol tipus de problema mèdic o reproductiu.