Téměř všechny děti milují gummies, samozřejmě, pokud jsou plné cukru, umělých barviv a látek, které tuto lahodnou chuť zvýrazňují. Všechny ty látky, jsou opravdu zdraví škodlivé a děti jsou nejvíce postiženy, protože jsou to ty, které je obvykle konzumují. Naštěstí si dnes více uvědomujeme, jak nezdravé gumy jsou, přesto jsou stále konzumovány v přebytku.
Negativní účinky gummies
Většina gummies, které jsou uváděny na trh, jsou v zásadě vyrobeny z cukru, nasycených tuků a nezdravých olejů, chemikálie a umělé látky zvyšující chuť, mimo jiné. To vše, strašně nebezpečné látky pro zdraví, zejména dětí, které jsou v plném růstu.
Přebytek cukru je hlavní příčinou zubních problémů a mnoha problémů se stravováním které ovlivňují děti, jako je dětská obezita. Cukrovinky obsahují takzvané prázdné kalorie, abychom měli představu, že provedeme srovnání. Kus cukrovinky může obsahovat kolem 100 kalorií, ve srovnání s 70 nebo 80 u jablka.
Rozdíl je v tom, jablko obsahuje velké množství základních živin pro organismus a cukrovinky jediné, co má, jsou ty zbytečné kalorie. Jak vidíte, jednoduchý neškodně vypadající bonbón může být skutečně škodlivý pro zdraví vašich dětí.
A nejen to, kromě toho, že obsahují velké množství cukrů, obsahují cukrovinky a sladkosti obecně značné množství sodíku. Přebytek této látky může způsobit závažné zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak s rizikem chronické hypertenze.
Pokud jde o nasycené tuky, které gumičky obsahují, existuje riziko, že dítě bude mít vysoký cholesterol. Co se zvyšuje šance na kardiovaskulární problémy, kromě významného rizika cévní mozkové příhody (cévní mozkové příhody), která je v současnosti hlavní příčinou úmrtí na světě.
Mám zakázat sladkosti?
Více než otázka zákazu jde o odpovědnou spotřebu. Pokud mají vaše děti občas pamlsek, nic se neděje a neměli byste křičet do nebe. Jejich každodenní nebo častá konzumace však zvyšuje riziko, že budou trpět všemi výše uvedenými chorobami. Abyste tomu zabránili, je důležité, abyste svým dětem vysvětlili, proč by neměli pít nadměrně také gummies budou se jim moci vyhnout, když nejste přítomni.
Můžete dokonce připravte si doma želé zcela zdravé a velmi jednoduchým způsobem. Zapojte děti do kuchyně, aby se naučily, že jíst chutné a zdravé jídlo je možné, i když to, co chtějí jíst, jsou želé.