Dnes budeme diskutovat o častější poruchy spánku u běžné populace, zda jste těhotná nebo ne. Nebudeme je hodnotit, protože tyto poruchy mohou postihnout jak děti, tak dospělé, a to kdykoli v životě. Pravdou však je, že mají věkový segment, ve kterém jsou častější, a některé, například náměsíčnost, mohou být dědičné.
Existují různé poruchy, jako je smírčí nespavost a údržba, hypersomnie, noční můry, náměsíčnost nebo narkolepsie. Některé jsou způsobeny biologickými faktory a jiné se objevují jako důsledek životního stylu.
Nespavost, hypersomnie a narkolepsie
Nespavost a hypersomnie jsou dvě takové běžné poruchy spánku, kterých se sotva někdo zbaví. Nespavost je definována jako a přetrvávající potíže, více než měsíc, usínání nebo usínání. Nespavost v pracovním životě i v údržbě je spojena s úzkostí. A mohou být podávány současně.
Hypersomnie nebo nadměrná ospalost musí být také udržovány po dobu nejméně jednoho měsíce, aby byly považovány za poruchy. Lidé, kteří trpí nadměrná denní spavost má pokles kognitivního výkonu, co zasahuje do plnění každodenních úkolů. Hypersomnie je jedním ze základních příznaků narkolepsie, další poruchy.
Nejviditelnějším příznakem Narkolepsie jsou náhlé záchvaty spánku, ke kterým dochází během bdělosti, bez ohledu na to, zda daná osoba spala hodně nebo málo. Dalšími typickými příznaky narkolepsie jsou kataplexie, hypnagogické halucinace a spánková paralýza. Tato porucha souvisí s nedostatkem hormonu orexin nebo hypocretin.
Poruchy spánku související s jinými problémy
La spánková apnoe je nejreprezentativnější spánková dýchací porucha. Ve skutečnosti se jedná o soubor změn souvisejících s dýchacími potížemi, které způsobují nespavost a / nebo hypersomnii. Tyto poruchy jsou způsobeny hypoventilací. Apnoe, které způsobuje hlasité chrápání, ale velmi zřídka může vést k smrti.
Syndrom neklidných nohou je diagnostikován, když osoba, která se snaží spát, zažívá nepříjemné pocity v nohou, které ji vyzývají k tomu, aby je hýbala. Tato porucha se vyskytuje častěji u těch, kteří trpí nemocemi, jako je Parkinsonova choroba, diabetes mellitus nebo revmatoidní artritida, a během těhotenství.
Diagnóza porucha cirkadiánního rytmu nastává, když dojde k poruchám spánku kvůli narušení cyklu spánku-bdění. Obecně je tato prasklina způsobena faktory prostředí. Existují tři hlavní typy: zpožděný spánek, ke kterému dochází u lidí s problémy se spánkem ve společensky přijímaných hodinách, jet lag, odvozený z cestování mezi místy s různými časovými pásmy, a změny pracovních směn.
Noční můry, noční děsy a náměsíčnost
the Noční můry jsou velmi časté, zejména u dětí ve věku od 3 do 5 let. Abyste mohli být považováni za poruchu spánku, musí to být závažné opakující se noční můry, které narušují váš výkon. Jedná se o nespecifický jev, který má zásadně psychologické a emocionální příčiny.
L noční děsy jsou epizody náhlých probuzení. Začínají výkřiky a výkřiky úzkosti. I když jsou pro rodiče znepokojující, děti si je nepamatují. Zde máte více informací o jak pomoci tvému synovi pokud máte noční děsy. Z biologického hlediska se zdá, že noční děsy úzce souvisí s námesačností.
El ospalý je porucha spánku charakterizovaná skutečností, že osoba, která jí trpí, má chování podobné bdění. Je velmi běžné, že náměsíčníci vstávají z postele a věnují se činnostem, jako je mluvení nebo jídlo. Epizody námesačnosti se vyskytují především v první třetině noci. Nejčastěji se vyskytují u dospívajících a dospívajících ve věku od 10 do 14 let. Mají tendenci mizet, jak mozek dospívá.