Jsou děti, které neustále onemocní, chytí jakoukoli virózu ze školy, přinesou si nachlazení, chřipku a nejrůznější nemoci. To je způsobeno především imunitním problémem, tedy obranyschopností. Když tělo není silné, nejste připraveni bojovat proti vnějším činitelům, kteří vás ohrožují. V důsledku toho děti neustále onemocní.
Abychom tomu zabránili, je velmi důležité naučit děti dbát o své zdraví samy. Protože kromě posílení obranyschopnosti jídlem, je nezbytné dodržovat některé zdravotní rady. Problémy, se kterými se musí děti samy setkat, az toho plyne potřeba vzdělávat děti ve zdravotních otázkách. Pokud se obáváte, že s příchodem nachlazení bude vaše dítě nemocnější než obvykle, vezměte na vědomí následující tipy.
Jak zabránit tomu, aby mé dítě bylo tak nemocné
S příchodem nachlazení se objevují onemocnění postihující především dýchací cesty. Stejně jako chřipka, nachlazení, faryngitida, bronchitida a dokonce i v těch nejnebezpečnějších případech zápal plic. I když mít děti doma Je to způsob, jak se vyhnout nachlazení, není to řešení.
Vzhledem k tomu, že musí chodit do školy a především, musí udržovat své životní návyky a každý den se stýkat. Proto je nejlepší, aby děti takto nemocné neonemocněly, vzít v úvahu některé základní otázky, jako jsou ty, které podrobně rozebereme pokračování.
Děti správně ukryjte
Když je velká zima, je nutné jít ven v teplém oblečení, ale bez toho, abyste vzali děti, jako by byly na severním pólu. To znamená, že obléct si hodně teplých vrstev není klíčem k tomu, aby se nenachladily a nenachladily. Základem je udržet je v teple. S bavlněným oblečením, pokrývající citlivé oblasti, jako je nos a ústa. Použijte termooděvy, dobrý nepromokavý kabát, čepici a slipy z jemného materiálu, jako je bavlna, víc potřebovat nebudou.
Zdravá a pestrá strava
Jídlo je hlavním klíčem k prevenci nemocí. Protože prostřednictvím konzumovaných potravin, tělo dostává živiny, které potřebuje být silný a bojovat proti činitelům ohrožujícím zdraví. Jedná se o imunitní systém resp obrany, jak jsou běžně známé. Pestrá strava, bohatá na zeleninu, ovoce a bílkoviny, je pro děti klíčem k silnému imunitnímu systému.
Hygienické návyky
Toto je část, která nejvíce přímo ovlivňuje děti, protože závisí do značné míry na nich samotných. Pravidelně si myjte ruce mýdlem a vodou, zvláště před jídlem, když přijdou domů a když si hrají s ostatními dětmi. Tímto jednoduchým způsobem se pravděpodobnost nakažení viry a bakteriemi sníží o 30 %.
Měli by se také naučit nesdílet náčiní, jako jsou láhve, příbory, a nesát věci, které nejsou jejich. I když to může být jedna z nejsložitějších částí, protože od útlého věku se děti učí vše sdílet. Tím pádem, domácí vzdělávání je prvořadé. Protože se musí naučit sdílet odpovědným způsobem.
Poraďte se s pediatrem, aby vaše dítě tolik neonemocnělo
S těmito dobrými návyky budou děti silnější a lépe chráněné proti typickým zimním nemocem. Je také velmi důležité udržovat prostory dobře větrané, a to jak třídu, tak i váš pokoj a jakoukoli místnost v domě. Na druhou stranu napřvyhýbat se kontaktu s jinými dětmi nebo nemocnými lidmi, zabrání jim to v nakažení.
Pokud je tedy vaše dítě náchylné na nachlazení a sezónní onemocnění, je velmi důležité vyhýbat se kontaktu s jinými pacienty. Na druhou stranu, pokud vaše dítě onemocní příliš často, je to velmi důležité zajdi k pediatrovi a prober situaci. Jednoduchým rozborem si můžete ověřit, zda je vše v pořádku, nebo zda má dítě naopak nutriční deficit, který ovlivňuje jeho imunitní systém.