Obvykle za 6 měsíců začíná velmi důležitá nová etapa v životě dítěte, la zavádění potravin. Do té doby je stravou dítěte výhradně mléko, a to buď mateřské, nebo mléko umělé. Ačkoli existují určité výjimky a některé děti začínají s doplňkovým krmením ve 4 měsících, je normální, že tento proces začíná v 6 měsících.
Úvod do jídla by měl být pozvolný malý si může zvyknout na nové příchutě. Ale také pozorovat, jak malý tráví a zpracovává jídlo, a zajistit, aby nevykazoval žádný druh nesnášenlivosti nebo alergie.
Tipy, jak začít se zaváděním jídla
Obecně platí, že první skupina potravin, která se zavádí do stravy dětí, je ovoce, ačkoli někteří odborníci doporučují začít se zeleninou. Ať už je váš případ jakýkoli, měli byste vždy nabízet jídlo po jednom a nechte 2 až 3 dny. Tímto způsobem, pokud malý utrpí reakci, bude mnohem snazší najít jídlo, které to způsobilo.
Na druhou stranu je důležité zvolit si čas, kdy můžete snadno reagovat, pokud se něco stane. Alergické reakce se nemusí dostavit okamžitě, ale spíše může trvat hodiny, než se vaše příznaky projeví. Z tohoto důvodu se doporučuje nové jídlo vyzkoušet v poledne. Celé odpoledne tedy budete mít dítě na pozorování a pokud se něco stane, jdete na pohotovost.
Nikdy nenabízejte nové jídlo v noci, protože jste nemohli dávat pozor na známky špatného trávení. Doporučuje se také, aby doma bylo více lidí, když malý vyzkouší nová jídla, takže pokud se něco stane, budete mít pomoc k lékaři.
Jaké potraviny mohou děti jíst po 6 měsících?
V tomto věku mohou děti brát prakticky Všechny druhy výživy, i když je to lepší začít s ty, které jsou snadněji stravitelné a především osoby s nejnižším rizikem alergií. Proto můžete svému dítěti dát ovoce, jako je hruška, jablko, banán nebo pomeranč. Pokud jde o zeleninu, nejběžnější je začít s bramborem, mrkví, cuketou nebo zelenými fazolemi.
Pak můžete zahrnout další zeleninu a zeleninu, i když ty, které jsou listové, jako je mangold nebo špenát, je třeba zavést později, po 12 měsících věku. Jakmile malý vyzkouší nejvíce trávicího ovoce a zeleniny, můžete mu bez obav nabídnout nová jídla, vždy po jednom. Kromě kontroly trávení tedy malý si zvykne na chuť každého jídla.
Pokud jde o zavedení obilovin, na trhu najdete speciální přípravky pro kojence, ale nejsou nezbytné ani nutné. Myslím vždy můžete připravit jídlo na bázi obilovin pro vaše dítě a tak budou přirozenější a také mnohem levnější. Nejprve si můžete připravit kaši s vařenou rýží a mlékem nebo jakékoli bezlepkové cereálie.
Po pár dnech, lepek můžete postupně zavádět do kaší obilovin. Vždy dejte pozor na reakci dítěte a sledujte jeho trávení.
Potraviny, které by 6měsíční dítě NEMĚLO jíst
Do dětské výživy byste nikdy neměli přidávat sůl nebo cukr a pyré vašeho dítěte jsou zbytečné a nezdravé látky pro výživu malého dítěte. Nemysli si, že jim nebude chutnat jídlo, protože není chutné, ještě nemají tu příchuť na patře, a proto jim v jídle nechybí. Stejně tak by neměli brát sladkosti, kakao, pečivo nebo sladkosti, klobásy a zpracované potraviny.
Měli byste také vyhýbejte se potravinám, které jsou nebezpečné pro malého, buď proto, že jsou náchylní k alergiím, nebo kvůli nebezpečí udušení. Jedná se o tyto potraviny:
- Frutos secos
- Popcorn
- Syrové jablko
- Syrová mrkev
- Hrozny
Jako poslední doporučení je od začátku důležité malý vezme všechno jídlo lžící. Nepoužívejte lahvičku na ovocné nebo obilné kaše, protože si dítě zvykne, protože mu to bude mnohem jednodušší. Ačkoli se mnoho dětí naučí lžíci krmit později bez problémů, pravdou je, že většina si zvykne na „snadné“ a odložení lahve trvá příliš dlouho.