the nevolnost v těhotenství jsou považovány za něco společného. Obvykle jsou způsobeny zvýšené hormony Lidský choriový gonadotropin a estrogeny. Hormonální změny nejsou jedinými viníky této nepříjemné situace pro ženy; fyzické změny jsou také zodpovědné. Čich je vysoce senzibilizovaný; To znamená, že voní To, co vám dříve bylo příjemné, se může stát extrémně intenzivním nebo nesnesitelným a reakcí vašeho těla je, že se budete cítit „špatně“, abyste se od nich dostali pryč. Je to naprosto primitivní způsob ochrana vůči dítěti které nemůžeme ovládat.
Někdy může být tato nevolnost doprovázena závratěmi nebo je to samotný závrat, který způsobuje nevolnost. Můžeme uklidni je? Pokud více neléčit je, protože jak jsem vám vysvětlil, jedná se o ochranný systém a nemůžeme jim „utéct“. Měl jsem první trimestr plný nevolnosti a závratí a tyto léky byly velmi užitečné:
- Nauzea se vyskytuje většinou ráno. Nevstávejte rychle, pijte vodu ve velmi malých doušcích nebo si jen navlhčete ústa a snězte pár koláčků. Voda vám vezme pocit sucha z úst a uhlohydráty v sušenkách sníží pravděpodobnost závratí.
- Nevystavujte se k věcem, které vám dělají nevolnost; Pokud je příčinou vašeho nepohodlí zápach, snažte se mu co nejvíce vyhnout.
- Nejezte hojné jídlo a nevnucuj se jíst to, na co nemáte chuť. V prvním trimestru dítě má žloutkový váček které poskytnou většinu živin, které potřebuje k zahájení vývoje, takže nám příroda ponechává 3 měsíce na to, abychom se zlepšili, aniž bychom ohrožovali zdraví embrya.
- Dýchejte, relaxujte, odpočívejte a požádejte o pomoc. Pokud vám nevolnost znemožňuje pracovat nebo plnit povinnosti, které nelze odložit, poraďte se se svým lékařem. Na trhu existuje několik bezpečných léků pro kojence, které poskytují velmi dobré výsledky.
S těmito tipy pravděpodobně minimalizujete nevolnost. Pokud pro vás nepracují, pamatujte, že obecně nevolnost zmizí na konci prvního trimestru a že přestože je tak nepříjemná, je to úplně normální.