Většina rodičů se v této situaci ocitla v dětství svých dětí. Mnoho dětí se velmi dobře stravuje od doby, kdy jsou kojenci, malí, kteří mají rádi nové chutě a textury. Ale pravdou je, že mnoho dětí odmítá jídlo. Problém nastává, když se nevztahuje na určité potraviny, ale k odmítnutí dochází obecně vůči jídlu.
Tato situace způsobuje v rodině nepohodlí, rodiče se obávají, že by jejich dítě mohlo onemocnět v důsledku podvýživy. Boje začínají u stolu a střety mezi malými dětmi a rodiči, že nikdo nevyhrává, protože to způsobuje jen znechucení a dítě stále nejí. Tváří v tvář této situaci si můžete položit otázku, co mohu udělat, aby mé dítě jídlo neodmítlo?
Zjistěte příčinu
První a nejdůležitější věc je znát důvod, proč dítě nechce jíst. Může to být způsobeno jednoduchou otázkou věku, i když existují různé důvody, které mohou způsobit odmítnutí jídla:
- Věkové záležitosti. Podle odborníků na výživu je od roku snížena chuť k jídlu ve srovnání s kapacitou dítěte v předchozích měsících. Pokud dítě neodmítne jedení, ale nechá na talíři více jídla, může to být fyzická záležitost. Malý může být spokojený a Už nemohu jíst.
- Odmítnutí může mít původ v psychologické příčiny. Je možné, že špatná situace před jídlem způsobí u dítěte odmítnutí jídla. To, že jste byli někdy nuceni jíst něco, co jste nechtěli nebo neměli rádi, dokázali vytvořit negativní vzpomínka na tuto špatnou zkušenost.
- Tomar potraviny s nízkým nutričním příjmem. Jíst slané občerstvení, průmyslové pečivo nebo rychlé občerstvení může vést k odmítnutí zdravého stravování. To je způsobeno látkami, které tyto produkty zahrnují jako látky zvyšující chuť, které se stávají návykovými.
- Nějaká konkrétní porucha. Ve velmi zvláštních případech může být odmítnutí jídla způsobeno trávicí patologií nebo problémem. V těchto případech je to nezbytné lékař případ studoval vyloučit jakoukoli možnost.
Triky, které vám mohou pomoci tuto situaci vyřešit
Jakmile máte jasno v příčině, měli byste najít řešení. To je velmi důležité nezkoušejte dítě překrmitPokud jste něco jedli, možná je to vše, co potřebujete. Rovněž byste neměli chodit na doplňky nebo doplňky, které váš pediatr výhradně nepředepsal.
Pokud dítě neodmítne jídlo a jednoduše odmítne některá jídla, můžete při vaření hledejte alternativy. Při mnoha příležitostech je možné problém vyřešit několika malými kuchyňskými triky. Můžete také použít tyto Triky Chcete-li toto chování svých dětí vyloučit, postupujte takto:
- Nikdy se nepoddávejte vydírání dětí. Pokud trvá na jídle v posteli, sledování obrázků nebo dětinským způsobem, neměli byste to připustit. Jinak se dozví, že mu to vždy může uniknout a bude vás neustále vydírat.
- Podávejte jídlo na velmi velkých talířích. Vizuálně dítě uvidí, že porce jídla je menší, než se může zdát. Bude to opravdu velikost porce, ale pokud ji naservírujete na malý talíř, bude vypadat příliš plná a může způsobit odmítnutí.
- Vytvořte prostředí bez rozptýlení jíst. Televize by měla být vypnutá a hračky by měly být shromažďovány, aby dítě nemohlo být příliš snadno rozptýleno.
- Zábavné a uvolněné konverzace ke stolu. Snažte se vyhnout konverzacím, které zahrnují hašteření se o něco špatného nebo obviňování ze špatného chování. Jídlo by mělo být připravováno v zábavné a uvolněné atmosféře. Využijte příležitost a zeptejte se svého dítěte, jak jeho den uplynul.
Jako poslední tip a možná nejužitečnější ze všech byste se měli vyzbrojit trpělivostí a porozuměním. Vyvarujte se řevu a hádek o jídlo, nebo potrestat svého syna za to, že nechce jíst. Jistě je to pruh, když má dítě hlad, požádá o jídlo. Pokud vás však tato situace znepokojuje a máte obavy, neváhejte se v této situaci obrátit na svého pediatra.