Jak porozumět „věku Turecka“ a úspěšně se s ním vyrovnat

„Věk Turecka“ je poměrně stigmatizovaný, jedná se o věk dětí, ve kterém jsou bez rozdílu označovány jako nezralé a iracionální chování ... Je to však normální chování a dochází k němu díky vývoji, kterým procházejí. Dospívající jsou na cestě k dospělosti, což zahrnuje řadu důležitých hormonálních, fyzických a emocionálních změn, které změní jejich životy.

Dospívající se snaží zjistit svou identitu a potřebují, aby je dospělý vedl a vedl je, a bylo jim řečeno, že „jsou v Turecku“, to jim vůbec nepomůže. Mnoho rodičů ví, že tato fáze nebo fáze začíná ve věku 10 až 13 let a obvykle dosahuje svého vrcholu během dospívání až do dospělosti, která může dosáhnout mezi 16 a 19 lety.

V této fázi se adolescenti, kteří chtějí označit svou identitu, snaží co nejvíce oddělit od svých rodičů a navázat více vztahů se svými vrstevníky. Ale to neznamená, že přestanou potřebovat své rodiče, daleko od toho! Mohou ukázat, že je nepotřebují a že nejdůležitější je jejich přátelství, ale realita bude vždy úplně jiná. Ačkoli to nelze zobecnit, je rozšířenější to, že dívky dospívají dříve než chlapci. 

Mozek se vyvíjí

Když dospívá puberty, těla chlapců a dívek se mění, stávají se z nich adolescenti a jejich postava se podobá tělu dospělých ... a jejich mozek také vypadá mnohem více jako dospělý. Mozek je posledním orgánem v těle, který dozrává, a zrání je dokončeno až přibližně ve věku 24 let. Chemie a struktura adolescentního mozku je jen asi 80% jeho konečné podoby.

Dospívající se díky své mozkové struktuře mohou učit více a lépe než dospělí, protože dosáhnou maxima svého učení díky synaptické plasticitě. Mozkové buňky spolu komunikují a takto se učíte. Synapse se zvětší, když se něco naučíte. Bílkoviny a chemikálie podílející se na tvorbě učebních synapsí jsou v této fázi vývoje velmi vysoké, i když s přibývajícím věkem dospívajících ubývá a u dospělých klesá. Z tohoto důvodu se děti mohou dokonale naučit dva nebo tři jazyky. Dospívající není tak efektivní jako dítě, ale je lepší než dospělý, pokud jde o rychlost, jakou se může učit a absorbovat informace.

Paradoxem toho všeho je, že i když mají adolescenti větší schopnost učit se, vazby mezi různými oblastmi mozku se stále vyvíjejí, a proto mohou mít v mnoha případech příliš nepředvídatelné chování a chování.

Čelní laloky se stále vyvíjejí a jsou odpovědné za vidění, úsudek, kontrolu impulzů, empatii a další aspekty, které mají adolescenti potíže s ovládáním. Dospívající mozek je na jedné straně velmi aktivní, je schopen se velmi efektivně učit, ale zároveň je veden k chování, které tuto velkou kapacitu zpomaluje.

Důležité aspekty v dospívání

Špatné návyky a IQ

Drogy a alkohol mohou mít na mozek adolescentů vážnější dopad než mozek dospělého. Vaše IQ se může měnit a stoupat nebo klesat ve věku od 13 do 17 let. I když ve skutečnosti není známo, co může způsobit snížení IQ, je jasné, že expozice některým lékům může IQ snížit. Stejně tak může být problémem i stres, protože nejste schopni zvládat problémy tak efektivně, jak to dokáže dospělý, ale musíte se to naučit.

Multitasking a spánek

Existují nedávné studie, které odhalují krátkodobé problémy dospívajících: multitasking. Jedná se o smyslové přetížení, které může bránit vaší schopnosti pamatovat si slova nebo jiné pojmy.

Spánek je velmi důležitý pro učení a paměť u dospívajících ... ale nemusí dostat tolik spánku, kolik skutečně potřebují. Pokud si teenager vzpomene pozdě nebo se probudí pozdě ráno, rodiče si mohou myslet, že je to proto, že jsou líní ... ale realita je taková, že jsou prostě adolescenti, jejich biologické hodiny jsou na to naprogramovány. Nelze však zapomenout, že pro zdravý vývoj mozku potřebují 8 nebo 9 hodin spánku.

Pro teenagera vstávat v 6 ráno do školy je jako dospělý vstávat ve tři ráno. K tomu dochází, protože dospělí obvykle dostávají zvýšení melatoninu - hormonu produkovaného mozkem k produkci spánku - od 8.30:11, zatímco u dospívajících se produkuje přibližně do XNUMX:XNUMX.

Jak se spojit se svým dítětem ve „věku Turecka“

• Je třeba získat důvěru.
• Vyjednávejte a stanovujte limity
• Alternativy mohou být vaším nejlepším spojencem, abyste se zbytečně nehádali
• Pozornost vašeho dítěte na vás je založena na vaší důvěře
• Navažte otevřenou komunikaci, aby věděli, že se na vás mohou spolehnout
• Trávte kvalitní čas se svými dětmi
• Dělejte aktivity společně
• Dejte jim prostor a odpovědnost
• Změřte svá slova, nejlepší úmysly mohou být nesprávně interpretovány, pokud použijete nesprávná slova
• Zajímejte se o vše, co vám vaše dítě chce vysvětlit nebo říct
• Naučte se efektivně naslouchat
• Ovládněte svůj hněv
• Buďte nejlepším příkladem
• Naučte se být flexibilní
• Poslouchejte jejich názory a dávejte jim hodnotu

Vaše dospívající děti vás potřebují, potřebují vaše vedení a vaše vedení. Vyvarujte se obviňování, úsudků nebo škodlivých slov. Empatie a asertivita by od nynějška měly být základem vaší komunikace. Vaše dítě by mělo mít pocit, že ho posloucháte a že mu důvěřujete. „Věk Turecka“ není nic jiného než přechodný proces.