Malé děti jsou obecně mnohem žhavější než dospělí. To obvykle způsobuje, že jsou v noci velmi horkí a dokonce se při spánku hodně potí. Ve většině případů je to kauzální, prostředím, látkami v ložním prádle nebo druhem jídla, které děti jedí při večeři. Nadměrné pocení v noci však může být způsobeno různými patologiemi, které je třeba léčit.
Přestože dítě nadále klidně spí, přestože se hodně potí, navlhčí prostěradla nebo si namočí vlasy, je důležité zjistit příčinu. Tímto způsobem získáte kvalitnější spánek vašeho dítěte. Chcete vědět, proč se vaše dítě hodně spí, když spí? Nejprve zjistíme možné příčiny a v nich můžete najít řešení tohoto problému.
Dítě, které se při spánku hodně potí, možné příčiny
Podle studií provedených v tomto ohledu nadměrné pocení v noci postihuje chlapce ve větší míře než dívky, což může mít hormonální příčinu. Odhaduje se, že alespoň 12 procent dětské populace se při spánku hodně potí. Ale ještě zajímavější je objevit to nadměrné pocení nebrání tomu, aby dítě pokračovalo ve spánku.
Pro každého dospělého by probuzení s mokrým polštářem nebo všimnutí potu na těle bylo přerušení spánku. Takže i když dítě nadále spí s tímto nadměrným pocením, je velmi pravděpodobné, že jeho spánek není uklidňující nebo tak příjemný. A to, dítě se může probudit unavené, omámené, jako by neměl dost spánku.
Toto jsou nejčastější příčiny z nadměrného pocení u dětí v noci:
- Teplota okolí: Mít velmi vysoké vytápění nebo špatně větraná místnost, může to způsobit, že se dítě při spánku velmi zahřeje a potí.
- Přebytek podestýlky: Přikrývky, které jsou příliš silné, nadměrné přikrývky nebo příliš teplé listy. Používejte bavlněné prostěradla a přikrývky nebo přikrývky různých tloušťek, s přihlédnutím k aktuálnímu počasí.
- Příliš bohatá večeře: Obvykle mají děti tendenci večeřet krátce před spaním, což znamená, že proces trávení pokračuje v posteli. To může vést k nadměrnému pocení, kromě žaludečního nepohodlí. Zajistěte, aby dětská večeře byla lehká a snadno stravitelná, zde je několik nápadů jak by měla být dětská večeře.
- Příliš velká aktivita před spánkem: K dobré spánkové rutině patří snížení aktivity alespoň hodinu před spaním. V opačném případě, dítě si udržuje velmi vysokou rychlost energie což způsobí, že se při spánku nadměrně potíte.
Patologie, kdy jít k pediatrovi
Ačkoli ve většině případů jsou příčiny environmentální, jako jsou popsané, existují další možné příčiny, které by měl pediatr analyzovat. Spánková apnoe je jednou z těchto patologií což může způsobit, že se dítě během spánku hodně potí. Také další problémy, jako jsou například respirační onemocnění, kožní problémy nebo vrozená srdeční onemocnění.
Je však pravděpodobnější, že se dítě při spánku hodně potí z jiných jednodušších důvodů. Zkuste místnost vyvětrat, použijte chladnější ložní prádlo nebo zavést změny ve spánkové rutině vašich dětí zjistit, zda se situace zlepší. V případě, že zjistíte další problémy nebo se to navrhovanými změnami nezlepší, domluvte si schůzku s pediatrem, aby bylo možné provést vyhodnocení.
Nejprve si pamatujte, že každé dítě je velmi odlišné a někteří se potí víc než ostatní, nejen v noci. Pokud máte horké dítě, které se při spánku hodně potí, ujistěte se, že jeho odpolední aktivita je uvolněnější, že se před spaním teple osprchuje nebo že má čerstvé a lehké večeře. Důležité je, že dítě dobře spí a probouzí se odpočívané, i když je nadměrně pocení.