Cetky mohou být také zdravé, pokud jsou vyráběny doma. Protože největším problémem průmyslových cukrovinek je to jsou připraveny z přebytečných cukrů a dalších přísad že do organismu dětí nepřinášejí nic dobrého. Ale to neznamená, že nemohou vezmi si sladkosti čas od času, protože drobnosti, které se připravují doma, mohou být ještě mnohem chutnější.
Chcete-li si doma připravit zdravé pochoutky, budete si muset pořídit nějaké formy. V každém bazaru je najdete, stejně jako ve specializovaných cukrářských obchodech nebo v některém z velkých levné obchody, které prodávají online. Jedná se o silikonové formy, které najdete v různých tvarech a obecně za poměrně levnou cenu.
Recept na výrobu zdravých sladkostí
Zdravé dobroty lze připravit z různých ingrediencí, Jsou prováděny velmi jednoduchým způsobem a děti mohou také spolupracovat. Můžete použít preferované příchutě každé z nich a použít domácí ovocný džus, ochucenou želatinu, mléko a dokonce i domácí smoothies. Příprava je každopádně velmi jednoduchá, ale měli byste mít na paměti tyto tipy:
- Osladit sladkosti: Můžete použít normální bílý cukr, ale v malém množství. Pokud se rozhodnete pro jiné zdravější sladidlo, mnohem lépe. Test med nebo jakýkoli druh sirupu, například javor, agáve nebo rýže.
- Nechejte několik minut odstát: Před nalitím směsi do forem nechejte několik minut odpočívat, aby se trochu zahřálo. Tím pádem, distribuce bude mnohem snazší podle forem. Pokud použijete cukrářský sáček nebo kuchyňskou láhev ještě lépe, protože formy budou velmi malé.
- Neutrální želatina: V každém z receptů budete muset použít želatinu, aby zvolená směs ztuhla a mohla být vyjmuta z formy. Použijte neutrální želatinu takže se příchutě nemíchají a v každém případě budete pro každou přípravu potřebovat 2 lžíce želatiny.
Oranžová příchuť gumových medvědů
Pomeranč je příchuť, která nikdy nezklame, obecně ji každý má rád stejně, takže je to jedna z nejlepších možností. Kromě toho tyto drobnosti budou mít další bonus, protože aniž by to věděli, budou brát doplněk vitaminu C.. A pokud by to nestačilo, želatina je vynikajícím jídlem, které poskytuje živiny, jako je kolagen, bílkoviny a aminokyseliny. Jinými slovy, lahodná a zdravá domácí guma, ideální pro celou rodinu.
Ingredientes:
- Půl šálku pomerančový džus přírodní
- Půl šálku Voda (s kokosovou vodou získáte lahodnou směs)
- lžička citronová šťáva
- 2 polévkové lžíce agávový sirup (nebo vámi zvolené sladidlo)
- 2 polévkové lžíce neutrální želatina
Preparación:
- Do hrnce dáme šťávu pomeranč, voda, citronové kapky a sirup.
- Směs zahřejte bez varu a mícháme, aby byly všechny ingredience dobře promíchány.
- Želatinu přidáváme kousek po kousku, bez přestání míchat aby nevystoupily žádné hrudky.
- Když jsou všechny přísady rozpuštěny a dobře začleněny, odstavte je z ohně a nechte to několik minut odpočívat.
- Zatímco, umístíme formy na sladkosti na podnos, takže s nimi můžeme mnohem lépe manipulovat.
- Opatrně nalijeme směs do forem a nechte ho několik minut zahřát.
- MDáme podnos s formami do ledničky a necháme asi 20 nebo 30 minut, dokud želatina úplně neztuhne.
- Po této době můžete odformujte gumové medvědy a užívejte si zdravé pochoutky.
Zábavný plán s dětmi
Děti milují vaření, protože vidět, jak se různá jídla mění v něco úplně jiného, je pro ně smyslovým zážitkem. Jde-li také o přípravu něčeho tak lahodného a žádaného dětmi i dospělými, jako jsou drobnosti, potěší ty nejmenší. Kromě toho můžete užijte si zábavnou, zábavnou a vzdělávací činnost, protože děti se naučí spoustu důležitých lekcí.