Bojištěm mnoha otců a matek je jídlo. the zelenina Nejmenší z nich je obvykle nemají rádi, přestože jsou základním jídlem ve stravě kvůli velkému množství živin, které poskytuje tělu. Když jsou malí, nejlepší způsob, jak jim dát tuto zeleninu, jsou polévky a krémy. Jedním z nejchutnějších a nejbohatších kromě toho, že je celkem jednoduchý, je dýně.
Je to krém, který mají rádi dospělí i děti, a který je ideální k pití horký během těchto zimních měsíců. Pokud vás toto nádherné dýňové pyré zaujalo, nenechte si ujít žádný detail a dobře si povšimněte, jak jej vyrobit.
Ingredience pro dvě osoby
- 150 g dýně
- 1 zanahoria
- 1/2 sklenice domácího kuřecího vývaru
- 1 lžíce extra panenského olivového oleje
- dva sýry dvě lžíce smetanového sýra
- Špetka soli
Jak vyrobit dýňové pyré pro děti
První věcí, kterou byste měli udělat, je oloupat mrkev a nakrájet ji na střední kousky. Pak vezměte dýni a také ji nakrájejte na malé kousky. Mrkev i dýni vložte do misky vhodné do mikrovlnné trouby nebo do silikonového pouzdra. Přidejte olivový olej a sůl a zavřete misku nebo kufřík. Dobrá věc na tom případě je, že zelenina je vařena ve vlastní šťávě, která zachovává všechny své živiny. Pak byste měli vařit při maximálním výkonu asi pět nebo šest minut.
Jakmile uplynul čas, musíte zeleninu vyjmout z mikrovlnky a přenést ji do misky. Popadněte vidličku a rozmačkejte dýni i mrkev. Dále musíte přidat kuřecí vývar a vše dobře promíchat. Aby bylo pyré krémovější, můžete vše dát do mixéru a přidat dva sýry nebo dvě lžíce smetanového sýra. Dobře poražte a vyzkoušejte, zda má dokonalou chuť a texturu. Toto nádherné pyré je nyní připraveno, abyste ho mohli dát svému dítěti a bez problémů může jíst zeleninu. Pokud chcete jídlu přidat trochu více konzistence, můžete si přidat pár kousků kuřecích nebo krůtích prsou. Jak jste viděli, je to velmi jednoduché jídlo připravené as dobrým množstvím živin pro vaše dítě.