Pro chlapce a dívky v každém věku je nezbytné, aby sportovali, a že to dělají ze hry a zábavy a ne tolik z konkurenční stránky. Vždy musíte brát v úvahu věk dětí a jejich vlastnosti. Aktivity, které jsou připravovány pro děti, mladé lidi a ty, které se konají jako rodina, se velmi liší.
Jedna důležitá věc je, že prostřednictvím sportovních her, kromě fyzických výhod, zábavným způsobem pro děti ve věku 10 až 12 let, zlepšuje se školní výkon, povzbuzuje jejich chuť k jídlu a zlepšuje spánek.
Proč sport zlepšuje školní výkon?
Věda ukázala, že když cvičíte zvyšuje šedou hmotu našeho mozku, ten, který je zodpovědný za učení, paměť a dosažení dlouhodobých cílů, a také zvyšuje bílou hmotu, který je zodpovědný za spojení mezi různými oblastmi mozku. Ale nad rámec toho, co již věda ukázala, vede sport ke zvýšení sebeúcty, snížení stresu a úzkosti.
Skupinové sportovní hry
Tam týmové sporty, jako je fotbal, basketbal, volejbal nebo házená. Někdy potřebujeme kurt a určitý počet hráčů, ale většina z nás dokáže improvizovat. Jedním z doporučení je, aby týmy sportu, který byl vybrán, byly smíšené, a to jak podle pohlaví, tak podle věku.
Tyto hry slouží k utváření skupinového ducha, aby se účastníci naučili koordinovat ve skupinách nebo párech, umisťovat se do prostoru a spolupracovat na společném cíli. Kromě fyzického vývoje. S
Na základě těchto sportů lze provádět variace. Například jhrát basketbal s jednou rukou svázanou s jiným partnerem, oslí fotbal, který je stejný jako fotbal, ale s některými kartami u očí (jak ho nosí osli), nebo fotbal bez míče, ve kterém se hráči musí dostat do branky a hráči druhého týmu se vyhýbají to. Stručně řečeno, spousta možností s tradičními sporty.
the štafetových závodů je můžeme procvičit kreativním způsobemNapříklad nasazení klobouku, aby nás převzal, nebo předání vejce.
Doufám, že tyto sportovní hry budou sloužit maminkám, tátům i pedagogům.
Hry, které nejsou založeny na sportu
Tyto hry nejsou založeny na konkrétním sportu, ale zahrnují významnou fyzickou aktivitu. Například v kapesník, což je hra, kterou všichni známe, každý člen týmu je pojmenován kapitálem a tým druhého týmu s příslušnou zemí. Kdo nosí šátek, může si vybrat, že řekne hlavní město nebo zemi. Je to způsob učení.
El Vybíjená, který se v některých oblastech nazývá „zabíjení“, je velmi populární. Dva týmy umístěné jeden na každé straně hřiště musí zasáhnout míč druhým týmem.
naopak.
Velmi zábavný je na objednávku! Dává různé příkazy, například s levou rukou na hlavě, sezením, stáním, skákáním, a musí to udělat velmi rychle, ten, kdo udělá chybu, je vyloučen nebo poslední, kdo udělal příkaz, může také být vyloučen.
I když, pokud existuje opravdu zábavná hra pro chlapce a dívky mezi 10 a 12 lety, je to tak Bailar. Pokud jste ve vhodném prostoru, můžete nepřetržitě tančit, tančit a ve chvíli, kdy se zastaví, musíte zůstat jako socha nebo líní ...
Nyní víte, proč je důležité, aby vaši synové a dcery sportovali v každém věku, ale zejména v období před dospíváním, ve věku od 10 do 12 let, kdy se celý váš mozek a tělo připravuje na změny v pubertě.
Pokud vaše děti patří k těm, které se nepohybují a neradi se věnují jakémukoli sportu, ani jako hru, doporučujeme vám přečíst si tento článek.