Sladkosti by za žádných okolností neměly být součástí jídelníčku dětí, v zásadě sladkosti nekrmí. To znamená, že tento typ produktu a všechny jeho varianty, jsou plné cukru, sodíku a všech druhů nezdravých látek pro tělo. Žádný bonbón neobsahuje živiny, které by mohly upřednostňovat stravu dětí, proto by je vždy měly občas užívat.
Nic se neděje, protože si někdy vezmou nějaké bonbóny, aniž by zneužívali a kdykoli je to možné, jsou to domácí gummies. Můžete si je připravit doma velmi jednoduchým způsobem, mnohem zdravějším a vhodným pro malé děti. V odkazu, který zanecháme, najdete velmi snadný recept, děti vám mohou dokonce pomoci připravit jejich domácí želé.
Triky, aby děti nezneužily drobnosti
Bez ohledu na to, jak jsou domácí, jsou stále nezdravým bonbónem, který neposkytuje nic prospěšného pro zdraví. Čím méně drobností děti mají, tím lépe. Tímto způsobem také zabráníte tomu, aby se stala návykovou a aby vás každý den žádali o želé. Nenechte si ujít tyto tipy, jak zabránit dětem ve zneužívání knicknacků.
- Vždy v malých porcích: Když dáváte dětem pamlsky, používejte malé nádobky, aby vypily správné množství. Zapomeňte na to, že jim dáte tašku a necháte je jíst tolik, kolik chtějí, protože nejbezpečnější je, že projdou a skončí s dobrým shovívavostí. Použijte malé barevné miskyBudou tedy mít vizuální pocit, že jste jim dali mnoho Můžete je také nakrájet na porce, zejména na větší drobnosti.
- Pít, vždy voda: Cetky vás velmi žízní a děti vás požádají o něco k pití, i když mají malé množství. Když k tomu dojde, vždy by měli pít vodu, mléko nebo přírodní ovocný džus. Vyvarujte se sladkých a sycených nápojů, které jsou často spojovány s konzumace nezdravých potravin, drobnosti a všechny druhy nezdravých produktů.
- Nepoužívejte drobnosti jako odměnu: Cukrovinky a sladkosti se často používají jako odměna, když se děti chovají dobře. Měli byste se tomuto chování vyhnout, protože nezpůsobuje nic jiného než špatný vztah k jídlu. Děti chápou, že pokud se chovají dobře, dostanou odměnu, což je v tomto případě cetka, to znamená, že chápou, že cetky jsou dobré, protože jsou darem. Jak vidíte, rozpor sám o sobě, kterému děti nebudou rozumět.
- Ovládejte prasátko svých dětí: Děti někdy dostávají peníze od prarodičů, strýců a dalších příbuzných. Že peníze, o nichž se obecně říká, že chtějí, se často investují do nezdravých drobností a sladkostí. Je v pořádku, aby se děti naučily zacházet s penězi od mladého věku, ale odpovědně. Chcete-li to provést, ovládejte prasátko svých dětí a pomozte jim dobře si vybrat, za co chtějí utratit své úspory.
- Informujte členy rodiny: Často se také stává, že nejvíce zkazí děti členové rodiny, a když přijdou na návštěvu, přinesou jim bonbóny, želé a všechny druhy drobností. Nemusíte to zakazovat, ale raději jim to dejte vědět neměly by přinést příliš mnoho nebo by vám to alespoň měli dát, abyste to zvládli.
Naučte své děti dobře jíst
Nejlepší je naučit se jíst všechno zabránit jim zvyknout si na sladkosti a jiné nezdravé výrobky. Děti si nenechají ujít věci, které nevědí, takže čím déle jim bude chutnat drobnosti, tím lépe pro jejich zdraví a především, čím déle jim bude trvat, než je požádají, aby si je občas vzaly.
Kromě toho, mít občas nějaké dobroty není špatné, není nutné z nich udělat něco démonického, protože pro děti by to nakonec bylo ještě nápadnější. Vyberte si vhodné časy, kdy můžete dětem věnovat lahůdky, jako jsou halloweenské večírky, vánoce nebo narozeninové oslavy. Ale kdykoli je to možné, kombinujte sladkosti s jinými přírodními potravinami, jako je ovoce, abyste mohli alespoň potlačit účinky těchto méně zdravých produktů.