Fyzické cvičení a správná výživa během těhotenství pomáhají udržovat požadovanou hladinu cholesterolu.
Během těhotenství je důležitá osobní péče, někdy však změny, ke kterým dojde během devíti měsíců, mohou vést k vysokému cholesterolu. Podívejme se, proč se zvyšuje a jak jej lze zlepšit, aby nedocházelo k větším následkům.
Cholesterol
Cholesterol je tuk a je nezbytné udržovat přesný rytmus každý den. U každé osoby je normální, že hladiny jsou pod 200 mg / dl. Těhotné ženy mohou dosáhnout 250 mg / dL, nebo stejným způsobem mohou zvýšit hodnotu kolem 50%. Kromě těchto částek může existovat riziko preeklampsie o předčasné doručení.
Cholesterol je přítomen na buněčné úrovni a je nejen pozitivní pro matku a její správnou funkčnost, ale také pomáhá rozvoji plod. To, co způsobuje, že tento typ tuku nezůstává stabilní, jsou právě hormonální změny a zvýšení krve. Je důležité si uvědomit, že ačkoli cholesterol je nezbytný, ale ne nadměrný, protože může ohrozit zdraví matky a dítěte.
Udržujte odpovídající hladinu u těhotných žen
Hormonální změny a zvýšení krve v těhotenství způsobují, že se cholesterol neudrží na stabilní úrovni.
Vysoký cholesterol v těhotenství znamená více pozornosti lékaře. Až přijde čas, bude to on, kdo požaduje adekvátní léčbu a doporučí vhodnější stravu. Nezbytné bude bílé maso, odstředěné mléčné výrobky, potraviny s nízkým obsahem tuku a solí a bohaté na vlákninu, modré ryby, ořechy a ovoce a zelenina. A ideální je vyhnout se smaženým pokrmům a tzv nezdravé jídlo. Dítě i matka potřebují všechny optimální vitamíny a živiny pro správný pokrok v březosti.
Fyzické cvičení vám také umožní udržet přiměřenou hladinu cholesterolu. Lékař bude sledovat hladiny pomocí krevních testů v těhotenství a mimo něj.. Je normální, že ve druhém trimestru těhotenství dochází k výraznému zvýšení hladiny cholesterolu, což se po porodu sníží. Po karanténě lékař znovu zkontroluje hladiny, aby zjistil, zda se data stabilizovala. V případě, že nedojde ke zlepšení, bude nutné upravit dieta matce v případě možných kardiovaskulárních problémů.