Mae menopos yn gam ym mywyd merch sydd bob amser yn dod. Nid yw wyau menyw bellach yn aeddfed ac ni fydd hi'n gallu beichiogi mwy o blant mwyach. Mae yna ferched sy'n credu bod y menopos yn dod gydag oedran, hynny yw, pan fyddant yn ymddeol y bydd pan ddaw'r menopos i'w bywydau, ond nid oes dim pellach o'r gwir ... Gall y menopos ddod yn gynnar ar ôl 30 neu yn lle hynny, mae'n cymryd ychydig yn hirach na'r arfer. Ond yr hyn sy'n amlwg yw ei fod bob amser yn dod.
Os ydych chi eisiau gwybod pryd y bydd eich menopos oddeutu, un ffordd i ddarganfod yw gofyn i'ch mam, ar ba oedran y cyrhaeddodd y menopos hi? Oherwydd yn y modd hwn gallwch gael syniad o bryd y daw atoch fwy neu lai, er, wrth gwrs, pe bai'ch mam yn cyrraedd 40, nid yw'n golygu y bydd yn eich cyrraedd yn 40 oed. Ond os cafodd eich mam y menopos cynnar, yna mae'n debyg bod gennych chi hefyd.
Ond ni waeth pryd mae'r menopos yn taro, mae'n bwysig gwybod beth ydyw a pha symptomau y byddwch chi'n eu profi. Fel hyn, gallwch ei adnabod wrth iddo ddechrau eich cyrraedd.
Mynegai
Beth yw menopos
Mae'r rhan fwyaf o'r symptomau sy'n gysylltiedig â menopos yn digwydd mewn gwirionedd yn ystod y cam perimenopausal. Mae rhai menywod yn mynd trwy'r menopos heb unrhyw gymhlethdodau na symptomau annymunol. Ond mewn achosion eraill mae ganddyn nhw symptomau menopos ac maen nhw'n wan. Gall perimenopos (neu premenopaws) bara am flynyddoedd nes bod eich cyfnod wedi diflannu’n llwyr.
Mae'r symptomau y mae menywod yn eu profi yn gysylltiedig yn bennaf â chynhyrchiad isel o'r hormonau rhyw benywaidd estrogen a progesteron. Mae'r symptomau'n amrywio'n fawr o un fenyw i'r llall oherwydd yr effeithiau niferus y mae'r hormonau hyn yn eu cael ar gorff merch. Mae pob merch yn wahanol a gellir profi dyfodiad menopos mewn sawl ffordd wahanol.
Mae estrogen yn rheoleiddio'r cylch mislif mewn menywod ac mae hefyd yn effeithio ar y rhannau canlynol o'r corff:
- Y system atgenhedlu
- Llwybr wrinol
- Y galon
- Peli gwaed
- Esgyrn
- Bronnau
- Y croen
- Y gwallt
- Pilenni mwcws
- Cyhyrau'r pelfis
- Yr ymennydd
Symptomau menopos
Mae'r rhan fwyaf o ferched yn profi rhai symptomau pan fydd y menopos yn dechrau dod i'w bywydau. Mae hyd a difrifoldeb y symptomau hyn yn amrywio o fenyw i fenyw. Mae symptomau fel arfer yn ymddangos ychydig fisoedd i flynyddoedd cyn i'r cyfnod ddiflannu'n llwyr, gyda pherimenopos a gallant aros am ychydig ar ôl i'r cyfnod ddiflannu'n llwyr.
Yn gyffredinol, mae'r mwyafrif o symptomau'n para tua phedair blynedd o'r cyfnod diwethaf. Fodd bynnag, gall tua 1 o bob 10 merch brofi symptomau hyd at 12 mlynedd ar ôl eu cyfnod mislif diwethaf. Nesaf, byddwch chi'n gwybod rhai o'r symptomau mwyaf cyffredin sy'n ymddangos yn ystod y menopos yn y mwyafrif helaeth o fenywod.
Fflachiadau poeth
Mae llawer o fenywod yn cwyno am fflachiadau poeth menopos fel prif symptom. Gall fflachiadau poeth fod yn deimlad sydyn o wres, naill ai yn rhan uchaf eich corff neu ledled eich corff. Efallai y bydd menywod yn teimlo'n chwyslyd ac mae ganddyn nhw wyneb a gwddf gwridog.
Gall dwyster fflach boeth amrywio o ysgafn i gryf iawn, gall hyd yn oed achosi anhunedd neu ddeffroad yn ystod y nos. Yn gyffredinol, mae fflach poeth yn para rhwng 30 eiliad a 10 munud. Mae'r rhan fwyaf o ferched yn profi fflachiadau poeth am flwyddyn i ddwy flynedd ar ôl eu cyfnod mislif diwethaf. Gall fflachiadau poeth barhau hyd yn oed pan ddaw'r menopos, ond byddant yn lleihau mewn dwyster dros amser.
Newidiadau mislif
Bydd y cyfnod yn dechrau bod yn afreolaidd, gall y gwaedu fod yn llawer trymach nag y bu erioed neu'n ysgafnach na'r arfer ... Efallai na fydd gennych lawer o sylwi hyd yn oed. Mae hefyd yn bosibl bod eich cyfnod yn para'n hirach neu'n llai na'r arfer. Os na fydd eich cyfnod yn gostwng, mae angen diystyru eich bod yn feichiog, oherwydd os nad ydych yn bosibl mae'r oedi hyn yn ddangosydd bod y menopos ar fin dod.
Os byddwch chi'n sylwi ar ychydig o sylwi ar ôl blwyddyn yn mynd heibio heb y rheol, mae'n bwysig eich bod chi'n mynd at eich meddyg i ddiystyru cyflwr neu glefyd difrifol arall fel canser.
Sychder y fagina
Gall llai o gynhyrchu estrogen a progesteron effeithio ar yr haen denau o leithder sy'n leinio waliau'r fagina. Gall menywod brofi sychder y fagina ar unrhyw oedran, ond gall fod yn broblem benodol i menywod sy'n profi dechrau'r menopos.
Gall arwyddion o sychder y fagina gynnwys fwlfa coslyd yn ogystal â llosgi. Fel pe na bai hynny'n ddigonol mewn cyfathrach rywiol, mae'n briodol defnyddio ireidiau rhywiol oherwydd gallant fod yn boenus wrth dreiddio oherwydd sychder y fagina. Gallwch hefyd ddefnyddio ireidiau dŵr yn rheolaidd.
Os yw sychder y fagina yn rhoi llawer o broblemau i chi a bod ansawdd eich bywyd yn dechrau cael ei effeithio yna peidiwch ag oedi cyn mynd at eich meddyg i gael help yn hyn o beth. Mae angen i chi gael eich fagina yn fwy iro i'w hatal rhag mynd yn llai neu'n boenus yn rheolaidd.
Symptomau eraill y menopos
Ond yn ychwanegol at y tri phrif symptom y mae pob merch yn eu profi, mae yna rai eraill a all effeithio arnyn nhw i raddau mwy neu lai. Y symptomau hyn yw:
- Insomnia neu drafferth cysgu
- Iselder neu hwyliau ansad
- Atroffi wain
- Llai o libido
- Heintiau wrin
- Anymataliaeth wrinol
- Newidiadau mewn croen neu wallt
- Cur pen
- Pryder
- Palpitations
- Aches neu boenau yn y cyhyrau a'r cymalau
- Gwendid yn yr esgyrn
Bydd yr holl wybodaeth hon yn eich helpu i wahaniaethu ai dyfodiad y menopos yw'r hyn sy'n cael ei drin yn eich achos chi mewn gwirionedd. Mae'n un cam arall ym mywyd merch sy'n bwysig ei dderbyn.
Bod y cyntaf i wneud sylwadau