Selvom mareridt kan virke som en voksen ting, er sandheden det Babyer kan også lide af dem af forskellige årsager. Det er ikke noget normalt, da det normale er det nigmarmerne vises fra 3 år. Men det er muligt, at en baby under 2 år lider af mareridt, og at hans søvn på grund af dem ikke er genoprettende eller nødvendig i denne alder.
Vil du vide, hvad de er årsagerne til mareridt hos babyer og hvad du kan gøre for at undgå dem?
Hvad er mareridt?
Mareridt er ubehagelige drømme, der forekommer i REM, det vil sige den letteste del af søvn, der normalt sker i anden halvdel af søvn om natten. Disse grimme drømme producere frygt og angst hos barnet, hvilket fører til opvågnen nat.
Denne type skræmmende ærbødighed for babyen kan vare flere minutter, hvad det for den lille kan være en evighed. Mareridt påvirker normalt babyer fra de er to år, på hvilket tidspunkt barnet begynder at være opmærksom på sit miljø, selvom hovedårsagen er vanskeligheden ved at differentiere hvad der er virkelighed og hvad der er fiktion.
Når en baby har et mareridt, er reaktionen pludselig opvågnen, med tårer og kval over den ukendte frygt og barnet er i stand til at huske drømmen. Selvom barnet i de yngre aldre ikke er i stand til at ordrette mareridtet, da det måske endnu ikke er begyndt at tale.
Hvad er årsagerne?
Det er svært at tro, at en baby kan have bekymringer, der fører til mareridt, men virkeligheden er den miljøet i sig selv er normalt årsagen til dette problem. Natdrømme er normalt gengivelser af situationer, der opleves i løbet af dagen, hvad enten de er reelle eller fiktive situationer.
Hos babyer kan årsagerne til mareridt være forbundet med problemer som f.eks:
- Genetisk arv
- Traumer forbundet med adskillelse fra forældre, traumatiske situationer, gentagne kampe eller et familiemedlems død
- Forskellige lidelser såsom ADHD (opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse) eller bipolar lidelse
Selvom det mest almindelige er, at mareridt er forårsaget af mere generelle årsager såsom støj fra visse apparater eller voldelige scener på TV.
Hvordan man forhindrer barnet i at få mareridt
Søvn er afslappende, og det er ikke ualmindeligt at høre børnelæger sige, at søvn føder sig, især hos meget små babyer. Dermed, Det er vigtigt, at du tager ekstrem pleje af din dag omkring søvn af dit barn, så babyen på denne måde kan nyde en rolig og trøstende søvn.
til forhindre din baby i at få mareridtDu bør inkludere søvnrutiner, der hjælper den lille til at sove godt.
- Opret en søvnrutine: Rutinerne de er vigtige for børn, de hjælper dem med at forudse, hvad der skal komme, og på denne måde føler de sig mere sikre. Søvnrutinen er en af de vigtigste af dagen, for hvis den er etableret korrekt, barnet vil være i stand til at hvile bedre, og du selv kan være til gavn af denne pause. Denne rutine Det skal starte med badetid og aftensmad, som skal gøres i et afslappet miljø uden høje lyde.
- Undgå voldelige scener på tv: Ikke kun på tv, mobile enheder er fulde af scener, der er upassende for børn, i reklamer, i musikvideoer osv. Prøv at fjerne en af disse enheder, når din søvnrutine begynder.
- Skab et miljø med stabilitet for den lille: Der er ingen større ro i sindet end at bo i et stabilt, roligt og lykkeligt miljø, selv for babyer. Undgå at skændes foran børnDa selvom de er babyer, og du tror, de ikke ved, påvirker bevægelser og skrig i høj grad børnes følelsesmæssige sundhed.
Mareridt er almindelige hos børn, men hvis de er meget tilbagevendende eller ofte opstår, påvirker barnets følelsesmæssige stabilitet eller får anfald, Gå til børnelægen, så specialisten kan vurdere situationen.