Børns følelser er ikke en ulempe eller en udfordring ... De er en mulighed for at få kontakt med børn og uddanne dem. Når følelser er mere intense, har folk en tendens til at gøre ting, som de normalt ikke gør, og børn gør det samme. Selvom de er for unge, kan dette ske for dem meget af dagen, fordi deres følelser er ret intense hele tiden.
Følelsesmæssig selvregulering er en stor komponent i følelsesmæssig intelligens og er evnen til at styre oplevelser og udtryk for følelser. Med praksis forbedrer børn deres evne til følelsesmæssig selvregulering. Som fire år gammel, de fleste børn begynder at bruge strategier til at eliminere forstyrrende eksterne stimuli. Med andre ord dækker de deres øjne, når de er bange, og dækker deres ører, når de hører en høj lyd.
Det er først i en alder af 10, at børn konsekvent bruger mere komplekse strategier til følelsesmæssig selvregulering. Disse strategier kan opdeles i to enkle kategorier: dem, der forsøger at løse problemet, og dem, der forsøger at tolerere følelser. Når et barn er i stand til at foretage ændringer for at løse problemer, bliver de involveret i at håndtere det problem, de tidligere har identificeret. Når det anses for, at problemet ikke kan løses, er det nødvendigt at arbejde på følelser end at lære at tolerere dem og kontrollere nød.
Disse er strategier for følelsesmæssig intelligens, der omfatter bevidsthed, forståelse og evnen til at udtrykke og styre følelser. Mens verden fokuserer på succes og konkurrence, er følelsesmæssig uddannelse (og selvregulering) blevet udelukket.
Selvkontrol, et stykke Følelsesmæssig intelligens, er især vigtigt i forudsigelsen af børns præstationer og fremtidige succes. Børn, der er i stand til at hæmme impulser (ofte drevet af følelser) og undgår distraktioner, er i stand til at engagere sig i mere prosocial adfærd og nå deres mål ... Så længe følelser ikke undertrykker dem, men snarere forstår dem og ved, hvordan man styrer dem.
Alle følelser har et formål
Det første stykke følelsesmæssig intelligens er bevidsthed og forståelse af følelser. Vi er nødt til at forstå og acceptere, før vi kan kontrollere og udtrykke dem. Følelser er ikke en ulempe, men snarere et stykke menneskelig udvikling, der tjener et formål. Hver af vores primære følelser har udviklet sig til at tjene forskellige formål og motivere vores adfærd.
Børn, der vokser op med at være følelsesmæssigt opmærksomme, vil være sundere, gøre det bedre i skolen og komme bedre sammen med venner. Tristhed er en unik følelse, der kan få os til at gå baglæns, både i tanke og i motorisk aktivitet. Dette kan give os muligheden for at reflektere over kilden til vores følelsesmæssige nød og se nærmere på baggrunden, så vi kan arbejde på en følelsesmæssig løsning.
I modsætning hertil, Vrede fremskynder os, mobiliserer intens energi og sender blod til vores ekstremiteter. Selvom det var evolutionært, satte dette os op til en kamp. I moderne tid tillader det vedvarende energi til en kamp af en anden art end hvad naturen evolutionært forberedte på os. Vrede fortæller os, at vores rettigheder er blevet krænket og hjælper os med at mobilisere for at beskytte os mod fremtidige trusler.
Vores følelser skal respekteres og reflekteres. Dette inkluderer vores børns intense følelser i tilsyneladende ikke-intense situationer. American Academy of Pediatrics rådede forældre til ikke at bruge teknologi som en måde at berolige eller pacificere negative følelser hos børn. Specifikt udtrykte de bekymring for, at mediebrug var en beroligende strategi, og at det kunne føre til problemer med at sætte grænser eller manglende evne hos børn til at udvikle deres egen følelsesmæssige regulering. Børn har brug for at føle alle deres følelser og lære at tolerere dem for at fremme god selvkontrol og følelsesmæssig intelligens.
Hvordan forældre reagerer på deres børns følelser
Følelsesmæssig intelligens ser ud til at være en forudsigelse for folks succes, det er derfor det er så vigtigt at arbejde på det fra det tidspunkt, hvor børn er meget unge (forældre er de første begunstigede, for for at lære børn følelsesmæssig intelligens vil de først være dem som skal forstå og styre deres egne følelser). Lægen. John gottman studeret, hvordan forældre reagerer på deres børns følelser, da dette er vigtigt for udviklingen (eller ej) af følelsesmæssig intelligens hos børn. John Gottman fandt ud af, at forældre reagerer på børns følelser på fire forskellige måder. De 4 måder er som følger:
- Prøv at fjerne følelser. Når forældre forsøger at bagatellisere deres børns følelser gennem distraktioner, fortæller de deres børn, at deres følelser er uvigtige.
- Afvis følelser. Afvisning af negative følelser sker ofte gennem straf, og barnet kan føle sig misforstået og frustreret.
- Forældre, der accepterer følelser, men ikke hjælper dem. Forældre, der accepterer deres børns følelser, men ikke hjælper dem med at løse problemer, vejlede dem eller begrænser upassende opførsel.
- Forældre, der arbejder på deres børns følelser. Arbejde med børns følelser viser, hvordan forældre værdsætter deres børns negative følelser, men ikke er utålmodige med at udtrykke dem. De bruger den følelsesmæssige oplevelse som en læringsmulighed for alle for at styrke foreningen og tilbyde en god orientering i følelserne, navngive dem og søge en konfliktløsning, der passer til det pågældende problem.
Alt dette hjælper os med at forstå, hvordan forældre, der arbejder på deres børns følelser, vil opdrage sundere og bedre afbalancerede børn både følelsesmæssigt og kognitivt.. Forældre, der holder af at arbejde godt med deres børns følelser, har ikke skyldfølelse da de vil vide, at de gør alt muligt, så deres børn vokser følelsesmæssigt stabilt og dermed når succes.