Hvad er de mest almindelige fordøjelsesforstyrrelser i de 9 måneder af graviditeten, og hvad er tipsene til at forhindre dem? Fra de første dage af graviditeten virker nogle hormoner på moderens krop for at skabe de bedste betingelser for udviklingen af embryonet. Disse omfatter humant choriongonadotropin, østrogen og progesteron der fremkalder afspænding af ufrivillige muskler, for at beskytte livmoderen mod risikoen for skadelige sammentrækninger.
Er de afspænder også de ufrivillige muskler i fordøjelsessystemet, og den spiste mad forbliver længere i maven, forårsager oppustethed og en følelse af mæthed. Maveindholdet har en tendens til at stige op i spiserøret, et fænomen, der tager navnet Gastroøsofageal refluks, og gør det normalt med svie og kvalme.
På samme måde bremser indholdet af tarmen sin transit, hvilket giver anledning til forstoppelse. I tredje trimester involverer udvidelsen af livmoderen en opadgående forskydning af maven og vipning af spiserøret. Denne faktor bidrager også til tilbagesvaling af mavemateriale brændende sensation og sygdom. Her er nogle tips til at hjælpe med at lindre disse fordøjelsesforstyrrelser.
Kvalme: milde former er meget almindelige
Det er så hyppigt i de første uger af graviditeten, at det betragtes som et af de typiske tegn på tidlig graviditet. Den milde form af lidelsen rammer 70-80 % af vordende mødre. I stedet, mere alvorlige former er sjældne, med hyppige opkastninger, besvær med at spise og hydrere: den såkaldte hyperemesis gravidarum.
Hvis kvalmen er mild og ikke er ledsaget af opkastning, er det i de fleste tilfælde nok at tage nogle forholdsregler i mad for at lindre ubehaget: opdel måltider, undgå tunge måltider, såsom stegt mad og animalsk fedt, der kræver langvarig fordøjelse, indtag kulhydrater om morgenen, så snart du står op at dæmpe surhedsgraden i spiserøret, Drik ikke på tom mave..
Kan naturlige produkter bruges?
Vitamin B6 og ingefærtilskud de kan også hjælpe. For årtier siden antydede nogle undersøgelser på laboratoriedyr, at indtagelse af ingefær under graviditeten øgede risikoen for fødselsdefekter, men disse er siden blevet tilbagevist. Ingefær es forsikring. Det er vanskeligt nøjagtigt at vurdere dets effektivitet, da det kan indtages i forskellige former: frisk rod, pulveriseret tørret rod, som urtete, og hvert præparat indeholder forskellige procentdele af den aktive ingrediens. Der er dog mange kvinder, der hævder at have gavn af det.
Hvad sker der, hvis du har hyperemesis gravidarum?
Kvinder ramt af hyperemesis gravidarum, den mest alvorlige form for kvalme, får et saltvandsdryp og mineralsalte . Et hjælpemiddel til at kompensere for ubalancen forårsaget af gentagne opkastninger. Der gives også medicin for at undertrykke trangen til at kaste op.
For det første antihistaminer, den sikreste under graviditet. Hvis dette mislykkes, kan du prøve metoclopramid, som fremmer fordøjelsessystemets motilitet og fremskynder mavetømningen. Nogle gange bruges neuroleptika, som også virker på opkastningscentret. Alle disse lægemidler er forbeholdt de alvorligste situationer og kræver recept.
Tilbageløb: sikre foranstaltninger og medicin i 9 måneder
Kvalme er en nær slægtning til refluks-halsbrand, på grund af betændelse i slimhinden i spiserøret, når maveindholdet passerer gennem maven. Også i dette tilfælde er hormoner, der bremser fordøjelsen, og den omfangsrige livmoder, der komprimerer maven nedefra, ansvarlige.
For at forhindre lidelsen er det tilrådeligt opdel måltider i mange små mellemmåltider, for ikke at fylde maven helt.Det er også bedre at vælge hurtigt fordøjelige fødevarer, undgå animalsk fedt, saucer, cremer og tungere krydderier.
Vi gentager det altid, men du skal gå...
Efter middagen er det nyttigt at gå en tur, før du går i seng, da liggende stilling favoriserer refluks. Det er ikke tilfældigt, at det er den situation, hvor halsbrand opstår hyppigst. Sengen kan udstyres med en ekstra pude at indsætte under madrassen på hovedsiden: denne hældning tjener til at lette nedstigningen af mad i maven og hindre dens opstigning.
Hvad narkotika kan hjælpe med at bekæmpe disse fordøjelsesforstyrrelser uden risiko for fosteret?
dem baseret på bikarbonat af sodavand, der udfører en kemisk virkning: de neutraliserer surheden af mavematerialet, beskytter slimhinden i spiserøret uden at blive absorberet af fordøjelsessystemet og derfor ingen indvirkning på fosterets sundhed. Anden medicin, der modulerer syreproduktionen i spiserøret, blokkere af H2-receptorer og protonpumpehæmmere kan kun anvendes efter recept fra en gynækolog, som vurderer forholdet mellem risici og fordele fra sag til sag. Nogle inkonklusive undersøgelser har antydet, at protonpumpehæmmere kan øge et barns risiko for astma, så forsigtighed er nødvendig.
Hvis tarmen er langsom
Fysisk bevægelse og opmærksomhed på kost, med øget fiber- og væskeindtag, er de første skridt at følge for at anlægge en respektfuld livsstil med tarmen, som forebygger fordøjelsessygdomme som f.eks. oppustethed, mavesmerter og forstoppelse. Et afføringsmiddel kan anvendes om nødvendigt, men kun lejlighedsvis, i tilfælde af en specifik lidelse. Langvarig brug af afføringsmidler over tid kan føre til afhængighedssituationer, hvor tarmen ikke længere er i stand til at udføre sine normale funktioner, undtagen ved hjælp af lægemidler.
Hvad er det afføringsmidler Hvad kan tages sikkert under graviditet? Det "osmotisk type" ”, altså dem der virker ved at genvinde vand i tarmen og blødgøre afføringen, såsom PEG eller polyethylenglycol, som ikke optages af tarmvæggene og derfor ikke har nogen effekt på fosteret og heller ikke forårsager betændelse i tarmslimhinden. Eller der er også lactulose, med lignende operation.
Fordøjelsesforstyrrelser under graviditet: pas på ekstra kilo
Vægtøgning overdreven under graviditet fremmer alle gastrointestinale lidelser. Det er derfor opretholdelse af god kontrol med spisningen og en aktiv livsstil hjælper med at forebygge og lindre kvalme, halsbrand, tarmbetændelse og forstoppelse, ud over at være absolut gavnlig for sundheden for den fremtidige mor og hendes baby.