Små børn er generelt meget varmere end voksne. Dette får dem normalt til at være meget varme om natten og endda svede meget, når de sover. I de fleste tilfælde er det årsagssammenhæng, af miljøet, af stoffet i sengetøjet eller af den type mad, som børn spiser til middagstid. Imidlertid kan overdreven sveden om natten skyldes forskellige patologier, der skal behandles.
Selvom barnet fortsætter med at sove fredeligt på trods af at det sveder meget, selv ved at væde lagnerne eller lægge håret i blød, er det vigtigt at finde årsagen. På denne måde får du dit barns søvn af højere kvalitet. Vil du vide, hvorfor dit barn sveder meget, når han sover? Lad os først opdage de mulige årsager, og i dem finder du muligvis løsningen på dette problem.
Barn, der sveder meget, når de sover, mulige årsager
Ifølge undersøgelser udført i denne henseende påvirker overdreven sveden om natten drenge i højere grad end piger, hvilket kan have en hormonel årsag. Det anslås, at mindst 12 procent af børnepopulationen sveder meget, når de sover. Men noget endnu mere nysgerrig er at opdage det overdreven sveden forhindrer ikke barnet i at fortsætte med at sove.
For enhver voksen ville det være en afbrydelse af søvn at vågne op med en våd pude eller bemærke sved på kroppen. Så selvom barnet fortsætter med at sove med det overskydende sved, er det højst sandsynligt, at hans søvn ikke er trøstende eller så behagelig. Nemlig barnet kan vågne op træt, groggy, som om jeg ikke havde fået nok søvn.
Dette er de hyppigste årsager fra overdreven sveden hos børn om natten:
- Omgivelsestemperatur: At have for høj varme eller dårligt ventileret rum, kan det medføre, at barnet bliver varmt og sveder meget, når det sover.
- Overskydende sengetøj: Dyner, der er for tykke, overdrevent tæpper eller plader for varme. Brug bomuldslagner og tæpper eller dyner af forskellig tykkelse under hensyntagen til vejret på det tidspunkt.
- En for rigelig middag: Børn spiser normalt middag kort før de går i seng, hvilket betyder, at fordøjelsesprocessen fortsætter i sengen. Dette kan føre til overdreven svedtendens, ud over mavesmerter. Sørg for, at børnenes middag er let og let at fordøje, her er nogle ideer til hvordan skal børnenes middag være.
- For meget aktivitet inden du sover: En god søvnrutine inkluderer et fald i aktivitet mindst en time før sengetid. Ellers, barnet opretholder en meget høj energifrekvens får dig til at svede overdrevent, mens du sover.
Patologier, hvornår de skal gå til børnelægen
Selvom årsagerne i de fleste tilfælde er miljømæssige, såsom de beskrevne, er der andre mulige årsager, som børnelægen bør analysere. Søvnapnø er en af disse patologier hvilket kan få barnet til at svede meget, mens det sover. Også andre problemer såsom åndedrætssygdomme, hudproblemer eller medfødt hjertesygdom, blandt andre.
Det er dog mere sandsynligt, at barnet sveder meget, mens det sover af andre enklere grunde. Prøv at ventilere rummet, brug køligere sengetøj eller introducere ændringer i dine børns søvnrutine for at se om situationen forbedres. Hvis du opdager andre problemer, eller dette ikke forbedres med de foreslåede ændringer, skal du lave en aftale med børnelægen, så der kan foretages en evaluering.
Husk først og fremmest, at hvert barn er meget forskelligt og nogle sveder mere end andre, ikke kun om natten. Hvis du har et varmt barn, der sveder meget, når han sover, skal du sørge for, at hans aktivitet om eftermiddagen er mere afslappet, at han tager et varmt brusebad, før han går i seng, eller at han tager friske og lette middage. Det vigtige er, at barnet sover godt og vågner udhvilet, selv med overdreven sveden.