Σήμερα επιστρέφω με νέες συμβουλές για την προστασία της υγείας των παιδιών το χειμώνα, και το κάνω επειδή λόγω του ψυχρού κύματος που εισήλθε στην Ιβηρική χερσόνησο πριν από μερικές ημέρες, είναι βολικό να αναθεωρήσετε ορισμένες προτάσεις. Με θερμοκρασίες πολύ κοντά στο μηδέν, ακόμη και κάτω από το μηδέν, και με τόσες πολλές πόλεις, δρόμους, βουνά και παραλίες καλυμμένες με χιόνι, πρέπει να μιλήσουμε για τον κίνδυνο υποθερμίας. Γιατί ναι, το χιόνι είναι πολύ διασκεδαστικό για τα παιδιά σας (και για εσάς), αλλά εάν δεν λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις, Lη θερμοκρασία του σώματός σας θα μειωθεί και ενδέχεται να εμφανιστούν και άλλες σχετικές επιπλοκές.
Τα μικρά nή ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους όπως εμάς λόγω ενός ακόμη ανώριμου θερμορυθμιστικού μηχανισμού. Τα σώματα των παιδιών είναι πιο ευαίσθητα στο κρύο και τη ζέστη, αλλά από την άλλη πλευρά, τείνουν να γνωρίζουν τα παιχνίδια τους, οπότε το αίσθημα δυσφορίας μπορεί να έρθει πολύ αργά. Θα σας δώσω λοιπόν ενδείξεις για την αναγνώριση της υποθερμίας, αλλά θα μιλήσουμε επίσης για την πρόληψή του.
Όταν είναι πολύ κρύο, υπάρχουν περισσότερα υποθερμικά επεισόδια από ό, τι φανταζόμαστε, και επίσης εάν βρέχει ή χιονίζει, Το δέρμα των παιδιών μπορεί να είναι υγρό και θα έχει ακόμη μεγαλύτερη δυσκολία στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούν να βγουν χιονάνθρωποι; Φυσικά μπορούν, αλλά με την κατάλληλη προετοιμασία. Και με στενότερη ή λιγότερη επίβλεψη, ανάλογα με την ηλικία του ατόμου.
Υποθερμία, τι θερμοκρασία μιλάμε;
Κάτω από 35 μοίρες, αλλά και άλλα συμπτώματα παρατηρούνται όπως αίσθημα κρύου, αδεξιότητα, μώλωπες, ευερεθιστότητα (Αν και επίσης λήθαργος, αφού σε κάθε άτομο εκδηλώνεται με έναν τρόπο). Μην περιμένετε περισσότερο! Εάν κάποιο από τα παιδιά σας έχει αυτά τα συμπτώματα, το κρύο μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλό τους και να υποστεί νευρολογικές αλλοιώσεις.
Πώς να ενεργήσετε;
Σε περίπτωση υποψίας, θα μεταφέρουμε το παιδί σε υπηρεσία έκτακτης ανάγκης νοσοκομείου τυλιγμένο θερμά αν έχει συνείδηση και προσπαθεί να μην κοιμηθεί. Εάν έχει γίνει ασυνείδητο, θα τον προστατέψουμε επίσης καλά προστατεύοντάς τον. Εάν έχουμε βοήθεια, ένα άτομο μπορεί να αφαιρέσει τα βρεγμένα ρούχα του παιδιού και να το τυλίξει σε κουβέρτες. Υπάρχουν φορές που το παιδί βρίσκεται σε αναπνευστική ανακοπή κατά την άφιξή του στο νοσοκομείο, ακόμη και σε κατάσταση κωμάτωσης, αυτές είναι οι πιο σοβαρές περιπτώσεις. Η γνώση της πρόληψης θα αποφύγει πολλά προβλήματα και δραματικές συνέπειες για την υγεία.
Τι πρέπει να κάνω ώστε τα μικρά μου να μην υποφέρουν από υποθερμία;
Αποτρέψτε, αυτό πρέπει να κάνετεΚαι πώς; Είναι εύκολο:
Προσοχή στα ρούχα που τα φοράμε!
- Όσο διαρκεί η καταιγίδα και, εν πάση περιπτώσει, όποτε είναι κρύα, ετοιμάζετε πολλά κομμάτια λεπτών μακρυμάνικων ρούχων (2 ή 3) κάθε μέρα και τοποθετήστε το σακάκι στην κορυφή.
- Το εξωτερικό στρώμα του σακακιού, του αντιανεμικού ή του anorak πρέπει ιδανικά να αναπνέει και να είναι κατασκευασμένο από υλικό που μπορεί να απωθεί την υγρασία. Το εσωτερικό στρώμα καλύτερα αν ιδρώνει.
- Καπέλο, κασκόλ (φαρδύ, που μπορεί να καλύψει το στόμα), γάντια.
- Παχιά κάλτσες και, αν είναι δυνατόν, καλσόν μαλλιού.
- Αδιάβροχες μπότες.
Και όταν βραχεί ...
Εάν είναι πολύ νέοι και βγαίνετε μαζί τους για να παίξετε στο χιόνι, παρακολουθήστε την κατάστασή τους και επιστρέψτε στο σπίτι νωρίς για να τα αλλάξετε. Εάν εγκαταλείψουν ήδη το σπίτι μόνοι τους, θα πρέπει να μετακινούνται μόλις φτάσουν όλα τα ρούχα που έχουν βρεθεί, ξεκινώντας από τις κάλτσες (ακόμη και στις λαστιχένιες μπότες το νερό μπαίνει σε περίπτωση βροχερής καταιγίδας, και φυσικά εάν παίζουν με το χιόνι). Θα ήταν χρήσιμο να τα στεγνώσετε με μια μαλακή πετσέτα., και αν είναι πολύ μικρά, δεν χρειάζεται να τρίψετε, αλλά μπορείτε να πατήσετε για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Τα παπούτσια αφαιρούνται επίσης και στεγνώνουν, Ότι βγαίνουμε ξανά στο δρόμο; Λοιπόν, τα αλλάζουμε για άλλους, και αν είμαστε ήδη στο σπίτι, φορέστε τις μαλακές παντόφλες που λατρεύουν τα πόδια σας, παρόλο που αξίζουν επίσης κάλτσες για να μονώσουν από το κρύο του δαπέδου.
Τι είναι αυτό για το πάγωμα;
Δεν έχει πολλά να κάνει με τη νευρολογική επίδραση, αλλά με τον κρυοπαγήματα του δέρματος. Μερικές φορές δεν είμαστε προσεκτικοί και οι άκρες των άκρων (δάχτυλα / δάχτυλα), ακόμη και η μύτη ή τα αυτιά παγώνουν. Μπορείτε να αναγνωρίσετε το κατεψυγμένο δέρμα με φουσκάλες, αλλά και με ανοιχτόχρωμο ή γκρι. Η αίσθηση για τα μικρά (θυμηθείτε ότι όταν το παρατηρήσουν υπάρχει ήδη εμπλοκή) καίγεται, και κάποιος αναφέρει μούδιασμα.
Η συμβουλή είναι να επιστρέψετε στο σπίτι ή να τους παρακολουθήσετε όταν επιστρέψουν, ως εξής: βυθίστε τα κατεψυγμένα μέρη σε ζεστό νερό, περίπου στους 40º, χωρίς να τρίβετε με σφουγγάρια ή γάντια. Στη συνέχεια, πρέπει να στεγνώσετε πολύ προσεκτικά και να τους δώσετε μια έγχυση, ζεστό γάλα ή ένα φλιτζάνι ζεστό ζωμό. Εάν, παρά τα μέτρα, οι εκδηλώσεις στο δέρμα παραμένουν, θα πρέπει να τον πάμε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Πώς να αποφύγετε την κατάψυξη;
Γάντια χιονιού (όχι μαλλί) εάν παίζουν με αυτό, ή πρόκειται να πηδήσουν σε λακκούβες, ψηλές λαστιχένιες μπότες, καλύμματα αυτιών και κάλυμμα στο στόμα ή καλσόν που μπορούν να καλύψουν τη μύτη.
Τελικά πρόκειται για απόλαυση του χειμώνα (δεν μπορούν όλοι να το κάνουν, αναφέρομαι σε πληθυσμούς ή οδηγούς που είναι απομονωμένοι, αλλά μιλώ γενικά), χωρίς αυτό επηρεάζεται η υγεία μας και η υγεία των παιδιών.