Τα εφηβικά χρόνια μπορεί να είναι η πιο δυσάρεστη στιγμή στη ζωή ενός ατόμου, Και ο έφηβός σας μπορεί να πάσχει από φυσικές ανασφάλειες. Οι βιολογικές αλλαγές και η έναρξη της εφηβείας μπορούν να κάνουν τον έφηβο να αισθάνεται αυτοσυνείδητος και να τον οδηγήσει να αποφύγει οτιδήποτε μπορεί να τον κάνει να ξεχωρίζει.
Μπορεί να είναι δύσκολο να επικεντρωθείς στο να είσαι ενεργός όταν θέλεις να είσαι ξεκάθαρος! Η πίεση από ομοτίμους σε αυτήν την ηλικία μπορεί επίσης να είναι βάναυση, Και ο έφηβός σας μπορεί να ασχολείται με κοινωνικές πιέσεις στο σχολείο για να προσαρμοστεί σε αυτό που σήμερα θεωρείται "ωραίο".
Ίσως χρειαστεί να βοηθήσετε το παιδί σας να βρει μια δραστηριότητα στην οποία αισθάνεται ασφαλής. Σκεφτείτε τις δυνάμεις που έχετε και χτίστε πάνω τους. Κρατήστε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας, ώστε να μπορεί να την βοηθήσει να επιλύσει τυχόν προβλήματα με την πιθανή χαμηλή αυτοεκτίμησή της. Προσφέρετε την υποστήριξή σας όταν χρειάζεται και βεβαιωθείτε ότι είναι ικανός για επιτυχία.
Μόλις το παιδί σας αποφασίσει για μια δραστηριότητα, πρέπει να σιγουρευτείτε ότι σχεδιάζετε μπροστά και αφιερώνετε χρόνο σε αυτό. Οι έφηβοι συχνά είναι υπερφορτωμένοι με εργασία στο σπίτι, κοινωνικές δραστηριότητες κ.λπ. Εάν κάνετε μια προσπάθεια να κάνετε την άσκηση βολική για τον έφηβό σας, είναι πιο πιθανό να την δουν ως μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας.
Τα μικρά παιδιά τείνουν να πιστεύουν ότι όσο πιο σκληρά προσπαθούν, τόσο καλύτερα θα είναι. Αλλά καθώς τα παιδιά μετακινούνται στην εφηβεία, η σκέψη τους αλλάζει. αρχίζουν να πιστεύουν ότι η ικανότητα είναι σταθερή, ότι πρέπει να προσπαθήσουμε πιο σκληρά σημαίνει ότι είναι λιγότερο ικανοί να το κάνουν.
Προφανώς, αυτή η άποψη μπορεί να παρεμποδίσει τα κίνητρα. Σε τελική ανάλυση, γιατί να καταβάλλετε επιπλέον προσπάθεια εάν δεν εγγυηθείτε ότι θα το κάνετε σωστά; Θυμηθείτε να υπενθυμίσετε στο παιδί σας ότι δεν χρειάζεται να είναι αθλητής, ή ιδιαίτερα εξαιρετική στη δραστηριότητα που έχετε επιλέξει. Το σημαντικό είναι να κάνετε μια προσπάθεια και να διασκεδάσετε.
Γίνε το πρότυπο τους
Πάνω απ 'όλα, θυμηθείτε να είστε το πρότυπο του εφήβου σας. Οι γονείς είναι το πιο σημαντικό πρότυπο για τα παιδιά τους, τα οποία τείνουν να μιμούνται τις συμπεριφορές των γονιών τους. Εφαρμόζοντας υγιείς συμπεριφορές και αγκαλιάζοντας τις δυνάμεις σας, δίνετε ένα παράδειγμα για το παιδί σας να ακολουθήσει, ελπίζουμε για τη ζωή.