Διάβασα στη σελίδα της Κρατικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, ότι για αύριο την Τρίτη αναμένεται πτώση της θερμοκρασίας σε ορισμένες περιοχές, ενώ σε άλλες θα είναι υψηλότερη. Το καλοκαίρι έφτασε, και δεν μπορώ να το πω με έκπληξη, αφού ξέρω ότι έχει αλλάξει η εποχή. και το έχει κάνει με μια «βαριά» αίσθηση θερμότητας, καθώς μέχρι τα τέλη Ιουνίου έχουμε ήδη φτάσει τις 30º μερικές μέρες.
Υπάρχει ένας επιτακτικός λόγος για να είμαστε προσεκτικοί με τους γιους και τις κόρες μας όταν το θερμόμετρο φτάσει σε ανησυχητικά επίπεδα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μωρά και τα πολύ μικρά παιδιά, και για δύο λόγους: αφενός το μικρότερο από το σπίτι συσσωρεύει θερμότητα πιο γρήγοραλόγω της χαμηλότερης αναλογίας όγκου επιφάνειας / υγρού.
Θα ξέρω πότε το παιδί μου είναι ζεστό;
Και από την άλλη, Μπορεί να μην εκφράζουν τη δική τους αίσθηση ζεστασιάς, ή τουλάχιστον όχι όπως αναμένουν οι ενήλικες, στην πραγματικότητα μπορεί απλά να είναι ευερέθιστοι. Ένα παιδί αφυδατώνεται γρήγορα εάν δεν παρακολουθείται η πρόσληψη υγρών, γιατί όταν ιδρώνουν χάνουν μέρος του όγκου των σωματικών υγρών. Αυτή θα ήταν λοιπόν η πρώτη πρόταση: εξασφαλίστε καλή ενυδάτωση μέσω της πρόσληψης υγρών (κυρίως νερού), και ειδικά εάν πρόκειται να ασκήσουν κάποιο είδος σωματικής άσκησης (ακόμη και τρέξιμο στην παραλία ή ποδήλατο).
Το σύστημα ρύθμισης θερμοκρασίας δεν είναι ώριμο όπως το δικό σας, αλλά μπορείτε ακόμα να κοιτάξετε τον αυχένα και τα μάγουλα: εάν το πρώτο ιδρώσει και το δεύτερο γίνει κόκκινο, μπορείτε να το μεταφράσετε στην ενόχληση τους επειδή αντιμετωπίζουν ζέστη.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση υπερβολικής θερμότητας.
Πιείτε Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, βοηθά στη διατήρηση του όγκου του σωματικού υγρού, αποφεύγοντας περιττούς κινδύνους που ενέχουν οι υψηλές θερμοκρασίες. Παρόλο που πρέπει επίσης να προσέξουμε να τα διατηρούμε σε δροσερά και αεριζόμενα μέρη κατά τις κεντρικές ώρες της ημέρας.; Και αν (κατ 'εξαίρεση) περάσουμε την ημέρα έξω από το σπίτι σε ένα μέρος χωρίς φυσική σκιά (όπως άλσος ή στενά δρομάκια), δεν βασίζεστε σε ομπρέλες και καλύπτουμε τα μικρά με καπέλα με πλατύ γείσο, ενώ τους παρέχουμε υγρό .
Και δεδομένου ότι μιλάμε για την κάλυψη των κεφαλιών, πρέπει επίσης να αναφερθεί ότι το καλύτερο ρούχο για την καταπολέμηση της θερμότητας είναι αυτό των φυσικών υφασμάτων (βαμβάκι, λινό), χαλαρή εφαρμογή και σε ανοιχτόχρωμα χρώματα. Εάν το παιδί ιδρώνει υπερβολικά, μπορείτε να το στεγνώσετε με μια πετσέτα και να αλλάξετε τα ρούχα του, μπορείτε επίσης να αναζωογονηθείτε με νερό, αρκεί να αφήσετε το δέρμα να κρυώσει προηγουμένως.
Και μέσα στο σπίτι;
Μέσα στο σπίτι, εκτός από τη χρήση συστημάτων εξαερισμού (σας προτείνουμε να ξαναδιαβάσετε αυτήν την παλιά θέση), είναι βολικό να αερίζετε πρώτα με ανοιχτά παράθυρα και υπερυψωμένες περσίδες το πρωί και μετά να κλείνετε και να καλύπτετε τα διάφορα δωμάτια, ανάλογα με τον προσανατολισμό τους.
Θερμοπληξία: αποφύγετε το για την ασφάλεια των παιδιών
Μερικοί από τους κινδύνους που σχετίζονται με την υπερβολική θερμότητα είναι η αφυδάτωση, η εξάντληση, το πρήξιμο στα άκρα, κράμπες, ... Και φυσικά το πιο σοβαρό (επειδή είναι μερικές φορές η αιτία θανάτου) είναι το φοβερό «θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο» (το οποίο επίσης γνωρίζουμε ως sunstroke).
Συμβαίνει επειδή η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται επικίνδυνα. οι φυσικές εκδηλώσεις είναι έμετος, ταχυκαρδία, ζάλη, έμετος και πονοκέφαλος. Τα παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών αξίζουν ειδικής φροντίδας, καθώς έχουν λιγότερα αποθέματα νερού.
Οι θερμοπληξίες συμβαίνουν κάθε χρόνο, αφήνοντας τα παιδιά μόνα τους σε κλειστό αυτοκίνητο και πρέπει να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε αυτά τα συμβάντα.
Η θερμοπληξία ως συνέπεια του να αφήσετε τα μικρά μόνα σας στο αυτοκίνητο μπορεί να αποφευχθεί με το να είστε πολύ προσεκτικοί και να θυμάστε τρεις απλές συμβουλές:
- Αποφύγετε τη ζημιά εκ των προτέρων: δεν χρειάζεται να τα αφήσετε μόνα τους στο αυτοκίνητο για ένα λεπτό.
- Δημιουργία συνηθειών για την αποφυγή σύγχυσης: οι μαμάδες και οι μπαμπάδες που βιάζονται από το ένα μέρος στο άλλο πάντα απασχολημένοι μπορούν να υιοθετήσουν τη συνήθεια να τοποθετούν τα προσωπικά τους (και απαραίτητα) αντικείμενα στα πίσω καθίσματα του αυτοκινήτου. Με αυτόν τον τρόπο γνωρίζετε πάντα ότι παίρνετε το μικρό σας στο αυτοκίνητο.
- Εάν είστε περαστικός και βλέπετε ότι ένα μικρό παιδί έχει μείνει μόνος του σε ένα αυτοκίνητο, και ειδικά εάν το όχημα είναι σταθμευμένο σε εξωτερικούς χώρους μια ηλιόλουστη ημέρα, μην διστάσετε να καλέσετε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης (112). Ακόμα κι αν παρατηρήσετε ότι αναπνέει έντονα, ιδρώνει πολύ, κλαίει ή είναι ορατά άβολα, επικοινωνήστε στην κλήση ότι πρόκειται να προσπαθήσετε να τον βγάλετε σπάζοντας το γυαλί του αυτοκινήτου.
Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν και ότι το καλοκαίρι σας, παρά τη ζέστη, είναι ασφαλές και υγιές.