Από την πρώτη στιγμή που θα ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος, οι αμφιβολίες που σας επιβάλλουν είναι πολλές. Γιατί ξέρεις ότι θα πρέπει να προσέχεις πολύ περισσότερο τον εαυτό σου και γι' αυτό εκτός από το φαγητό και το σώμα πρέπει να προσέχουμε και το μυαλό μας, αλλιώς μπορεί να μας κάνει τσαμπουκά. Ξέρετε πώς επηρεάζουν οι ανατροπές την εγκυμοσύνη;
Η αλήθεια είναι ότι θα εξαρτάται πάντα από κάθε περίπτωση, αλλά a priori δεν πρέπει να φοβόμαστε πολύ. Γιατί, κατά γενικό κανόνα, το άγχος δεν μας ταιριάζει και ακόμη λιγότερο όταν είμαστε έγκυες. Είναι αλήθεια όμως ότι πρέπει να γνωρίζετε κάποιες λεπτομέρειες για όλα αυτά, γιατί αυτό που νιώθετε, το μωρό μπορεί να το νιώσει διπλά. Βρίσκω!
Αντιπαθήσεις στην εγκυμοσύνη, μπορώ να χάσω το μωρό μου;
Οι πρώτες εβδομάδες κύησης είναι οι πιο σημαντικές. Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχει ο φόβος ότι κάτι μπορεί να συμβεί, ειδικά όταν έχετε ήδη βιώσει κάποια απώλεια. Ως εκ τούτου, τα νεύρα συσσωρεύονται πιο έντονα τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Είναι αλήθεια ότι τα νεύρα, το άγχος ή το άγχος μπορούν να μας κάνουν κόλπα σε θέματα υγείας, επομένως δεν θα είναι πολύ θετικό ούτε για το μωρό. Δεν υπάρχει όμως καμία μελέτη που να επιβεβαιώνει το αντίθετο, αυτό δηλαδή Οι αποβολές ή οι αυθόρμητες αποβολές μπορεί να συμβούν για διαφορετικούς λόγους και το κύριο πράγμα δεν θα είναι δυσάρεστη. Να θυμάστε ότι όταν είμαστε χαρούμενοι, οι ορμόνες της ευτυχίας όπως η σεροτονίνη καταφέρνουν να ενεργοποιήσουν το σώμα μας και να το χαλαρώσουν, γιατί αυτό χρειαζόμαστε. Δηλαδή να απολαμβάνεις εκείνη τη στιγμή και να έχεις πιο αισιόδοξο μυαλό γιατί αυτό θα αποτυπωθεί και από το μωρό.
Πώς η θλίψη επηρεάζει την εγκυμοσύνη
Μερικές φορές τα κλάματα είναι προ των πυλών. Φυσικά, το κλάμα δεν είναι κακό, αλλά το να είσαι σε έναν συνεχή βρόχο θλίψης και αρνητικότητας είναι. Με άλλα λόγια, οι συγκεκριμένες στιγμές ανακούφισης, είτε επειδή κάτι έχει συμβεί πραγματικά είτε επειδή οι ορμόνες δεν σας αφήνουν ήσυχο, δεν θα έχουν καμία επίπτωση στο μωρό σας. Αλλά από την άλλη, αυτή η κατάσταση που σχολιάσαμε στην αρχή, του βρόχου πτώσης, πρέπει να την ελέγξουμε. Ο λόγος? Γιατί το σώμα μπορεί να απελευθερώσει χημικούς παράγοντες, όπως η κορτιζόλη, που δεν ευνοούν και λιγότερο το μικρό μας. Εάν είναι κάτι που συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, λέγεται ότι μπορεί να επηρεάσει την πιο αργή ανάπτυξη του μωρού σας..
Συζητήσεις κατά την εγκυμοσύνη
Και πάλι πρέπει να επιμείνουμε ότι αν είναι κάτι συγκεκριμένο δεν έχει σημασία ούτε έχει αντίκτυπο. Αλλά αν οι συζητήσεις είναι αρκετά έντονες και επαναλαμβάνονται συχνά, τότε μπορούμε επίσης να πούμε ότι έχουμε μπει σε μια φάση που δεν είναι πολύ ευνοϊκή για το μωρό. Αφού κατά τη διάρκεια της συζήτησης θα έχουμε μια υψηλότερη κατάσταση νευρικότητας και μετά θα έρθει θυμός ή δάκρυα. Πρέπει να ειπωθεί ότι μια τέτοια έντονη κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα:
- χαμηλότερο βάρος γέννησης.
- Προώθηση του τοκετού.
- Κάποια ψυχολογική διαταραχή.
- επάνω ορισμένα προβλήματα συμπεριφοράς.
Όλα αυτά γιατί αλλάζουμε ορμόνες που πρέπει να είναι πιο ήρεμες από ποτέ. Διαφορετικά, θα περάσουν από το αίμα και θα φτάσουν στον πλακούντα. Πρέπει λοιπόν να αφήσεις πίσω σου και θυμό και μίσος και έντονη θλίψη, για να είσαι πιο ήρεμος και να ζήσεις αυτή τη φορά με πιο έντονο αλλά και πιο υγιή τρόπο.
Η αϋπνία επηρεάζει το μωρό;
Η αλήθεια είναι ότι η αϋπνία μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πιο συχνή τους τελευταίους μήνες. Για το λόγο αυτό, τις πρώτες εβδομάδες μπορεί να παρατηρήσετε το αντίθετο και είναι επειδή οι ορμόνες κάνουν τη δουλειά τους. Εάν η αϋπνία σας σχετίζεται με τις ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης σας, δεν θα υπάρχει πρόβλημα. Αν όμως από την άλλη οφείλεται στο άγχος, στο άγχος ή στα συναισθήματα που έχουμε αναφέρει όπως οργή, θυμό κ.λπ., τότε μπορεί να μας επηρεάσει. Συστήνεται λοιπόν λίγη άσκηση εντός όσων σας επιτρέπει ο γυναικολόγος σας, καλή διατροφή, κρατήστε το μυαλό σας απασχολημένο και πιο ξέγνοιαστα για να μπορέσετε να απολαύσετε τη μέρα αλλά και τη νύχτα. Αφήστε πίσω τις αντιπάθειες στην εγκυμοσύνη!