Τι είναι ο απογαλακτισμός;

Από τότε που γίναμε μαμάδες, δεν έχουμε σταματήσει να βιώνουμε νέες αλλαγές, τόσο στα μικρά μας όσο και σε εμάς τους ίδιους. Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για απογαλακτισμό και είναι μια φάση που παράγεται μέχρι το τέλος της γαλουχίας. Με αυτόν τον τρόπο εισάγονται νέες τροφές και είναι κάτι που πρέπει να γίνει βήμα-βήμα και όχι απότομα.

Έτσι, όταν έρθει η ώρα, πολλές αμφιβολίες ανακύπτουν πάντα γύρω από μια ζωτική φάση όπως αυτή. σταματήστε να θηλάζετε το μωρό σας Είναι μια σημαντική αλλαγή αλλά και που μας θυμίζει ότι το μικρό μας μεγαλώνει αλματωδώς. Λοιπόν, όλα όσα θέλατε να μάθετε είναι εδώ. Είσαι έτοιμος?

Τι σημαίνει απογαλακτισμός;

Ο απογαλακτισμός είναι η διαδικασία με την οποία ξεκινάτε να σταματήσετε το θηλασμό για να δώσετε άλλη τροφή., είτε τεχνητό γάλα, φόρμουλα ή στερεές τροφές. Ο απογαλακτισμός είναι προοδευτικός, επομένως το μωρό θα αρχίσει να τρώει το μητρικό γάλα εναλλάξ με άλλες τροφές και τελειώνει όταν το μητρικό γάλα καταστέλλεται πλήρως.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μια μητέρα επιλέγει να σταματήσει το θηλασμό και να στραφεί σε άλλες τροφές. Ετσι ώστε μπορούμε να πούμε ότι αυτή η διαδικασία έγκειται σε μια προσωπική απόφαση. Μπορεί να οφείλεται στο ότι η μητέρα αρχίζει να εργάζεται και δεν είναι στο σπίτι με το μωρό για να θηλάσει ή για διάφορους άλλους λόγους. Πολλές μητέρες αρχίζουν επίσης να απογαλακτίζουν το μωρό όταν εμφανίζονται τα πρώτα δόντια του μωρού, αποφεύγοντας έτσι τη ζημιά στις θηλές ή την θηλή. Έτσι, όταν έρθει η ώρα, μπορείτε να αποφασίσετε αν το νομίζετε.

Πότε συμβαίνει;

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι πρέπει να γίνει με προοδευτικό τρόπο. Από τη στιγμή που θα γεννηθεί το μωρό μέχρι σχεδόν τους 6 μήνες, θα χρειαστεί μητρικό γάλα ή φόρμουλα, ως μοναδική τροφή.. Αφού θα είναι αυτό που θα έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την τέλεια ανάπτυξή του. Για το λόγο αυτό, μόλις συμπληρώσουν τους 6 μήνες, είναι καιρός να αρχίσουν να εισάγουν μια στέρεη δίαιτα, αλλά και πάλι συνδυασμένη με την προηγούμενη. Για πολλούς ειδικούς δεν υπάρχει ακριβής ημερομηνία έναρξης του απογαλακτισμού, επιπλέον, διαβεβαιώνουν ότι θα πρέπει να διαρκέσει μέχρι τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής του. Δεδομένου ότι εκτός από το τάισμα είναι ένας τρόπος να ηρεμήσουν και ένα φάρμακο για όταν είναι άρρωστα. Όμως, όπως αναφέραμε, την τελική απόφαση έχει μόνο η μητέρα.

Πρέπει να το θυμάστε αυτό παρόλο που αρχίζουν να τρώνε άλλα τρόφιμα, το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι το κύριο μέρος της διατροφής τους. Όντας η κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών, παρά την πρόσληψη περισσότερης τροφής, αυτά θα ήταν συμπληρωματικά. Έτσι, όσο μεγαλώνουν, τόσο καλύτερη συμπληρωματική σίτιση θα έχουν και θα είναι καλή στιγμή να σταματήσουν να τα θηλάζουν. Αν και θα έχεις τον τελευταίο λόγο!

Πώς γίνεται ο απογαλακτισμός;

Πάντα σιγά σιγά και ποτέ ριζικά, από τη μια μέρα στην άλλη. Επειδή αν το κάνουμε απότομα, αυτό μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας με τη μορφή συμφόρησης ή απόφραξης των αγωγών. Αλλά και στο μωρό μας δεν θα αγνοηθεί γιατί μπορεί να καταστραφεί το πεπτικό και το ανοσοποιητικό του σύστημα. Πώς μπορώ να κάνω τη διαδικασία πιο εύκολη;

Από την μία υπάρχει αυτό που είναι γνωστό ως «φυσικός απογαλακτισμός». Όπως δηλώνει και το όνομά του, εμφανίζεται όταν το μικρό σταματά να θηλάζει γιατί η εισαγωγή νέων τροφών είναι υπεραρκετή για αυτόν ή αυτήν. Δεν είναι όμως κάτι πολύ συνηθισμένο και αν είναι, μιλάμε για την ηλικία των 4 ετών που μπορεί να συμβεί. Έτσι, εάν θέλετε να σταματήσετε το θηλασμό πριν από αυτή την ηλικία, σας αφήνουμε με αυτές τις συμβουλές:

• Κατά καιρούς εναλλάσσετε τον θηλασμό με την περιστασιακή τροφοδοσία με μπιμπερό. Είναι ένας τρόπος για να το συνηθίσει.
• Αφαιρέστε το μεσημεριανό πλάνο και άφησε μόνο τη νύχτα.
• Στη συνηθισμένη ώρα του θηλασμού, διασκεδάστε το με ένα παιχνίδι. Δεν σημαίνει ότι δεν τον ταΐζουμε αλλά ότι καθυστερούμε τη στιγμή και του προσφέρουμε άλλες εναλλακτικές για να το κάνει διαστήστε τα πλάνα.
• Μην ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό σε στιγμές αλλαγής για το μικρό, όπως η έναρξη από το νηπιαγωγείο ή όταν αρχίσουν να εμφανίζονται τα πρώτα δόντια.
• Όταν δεν το ζητάει, μην του προσφέρεις το στήθος σου..
• Προσπαθήστε να τον αγκαλιάσετε ή να τον περιποιηθείτε. Γιατί ο θηλασμός δεν είναι μόνο τροφή αλλά και στιγμή προστασίας και φροντίδας για το μωρό.

Πώς επηρεάζει το μωρό;

Το έχουμε ήδη σχολιάσει και είναι ότι ο απογαλακτισμός μπορεί να επηρεάσει πολύ το μωρό. Στην αρχή θα υπάρχει θυμός ή απογοήτευση. Όλα αυτά γιατί δεν καταλαβαίνουν ότι τους αρνούνται κάτι που είναι ζωτικό για αυτούς. Πρέπει λοιπόν να τους διασκεδάσουμε με κάθε δυνατό τρόπο, με παιχνίδια, με πολλή αγάπη και προσοχή. Γιατί για αυτούς είναι και ένας δεσμός συναισθηματικής ένωσης εκτός από την πηγή τροφής τους. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γίνεται σιγά σιγά, χωρίς να τίθενται στόχοι, γιατί κάθε άτομο και κάθε μωρό χρειάζεται το χρόνο του για να το πετύχει.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να σταματήσετε να παράγετε γάλα αφού σταματήσετε να θηλάζετε;

Όταν βρίσκεστε στη διαδικασία απογαλακτισμού, είναι αλήθεια ότι το στήθος σας θα συνεχίσει να παράγει γάλα. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι όταν η ζήτηση είναι υψηλή, θα είναι και η παραγωγή. Έτσι, όταν η εν λόγω ζήτηση πέσει, η ποσότητα γάλακτος θα είναι μικρότερη. Ως εκ τούτου, ακόμα κι έτσι, στην αρχή πρέπει να βγάλετε το γάλα σας και σιγά σιγά θα μειωθεί από μόνο του. Δεν μπορούμε όμως να ορίσουμε ούτε ακριβή χρόνο, αφού θα εξαρτηθεί από τη γυναίκα. Γι' αυτό μερικές φορές μπορείτε να δείτε λεκέδες στα εσώρουχά σας μετά από λίγο καιρό αφού σταματήσετε να θηλάζετε το μωρό σας. Αν και το πιο πιθανό είναι αυτά τα σταγονίδια να εμφανίζονται όταν πιέζονται στο στήθος και όχι από μόνα τους. Πολλές γυναίκες παράγουν γάλα για αρκετούς μήνες μετά τον απογαλακτισμό. Οπότε, πρέπει να κάνεις υπομονή!