Το μωρό σας μεγαλώνει και με το πέρασμα του χρόνου αλλάζει και ο τρόπος ανάπτυξης και η σωματική του διάπλαση. Οι νέες σας αλλαγές περιλαμβάνουν επίσης μια νέα δίαιτα, όπως το επιτρέπει το σώμα σας με την πάροδο του χρόνου η νέα εισαγωγή των τροφίμων. Φτάνοντας στους 5 μήνες είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μπορεί να φάει ένα μωρό και για αυτό θα το συζητήσουμε αργότερα.
Μωρά 5 μηνών ήδη αρχίσουν να έχουν περισσότερη κινητικότητα και τα άνω άκρα σας παίρνουν πολύ περισσότερη δύναμη. Είναι σε θέση να σηκώσει το σώμα του από το έδαφος με τα χέρια του και αυτό τον κάνει να βλέπει ότι έχει περισσότερη ανεξαρτησία. Τα ερεθίσματα και οι ανησυχίες τους μεγαλώνουν, και αυτό αυξάνεται την ίδια στιγμή που πρέπει να ενσωματώσετε νέα τρόφιμα.
Τι μπορεί να φάει ένα μωρό 5 μηνών;
Σε παιδιατρικές επισκέψεις είναι πολύ πιθανό να δοθούν οδηγίες για την εισαγωγή νέων τροφίμων. Το μωρό μπορεί να είναι έτοιμο στους 5 μήνες για να ενσωματωθεί στερεές τροφές όπως Καρπός.
Μωρό θα συνεχίσει να πίνει το γάλα σας και αν είναι μητρικό γάλα πολύ καλύτερα. Τα γαλακτοκομικά θα είναι το τέλειο συμπλήρωμα για τη νέα σας δίαιτα και επειδή είναι μητρικό γάλα δεν θα υπάρχει πρόβλημα να συνεχίσετε όσο χρειαστεί. Αν και ο ΠΟΥ προτείνει ότι ο θηλασμός είναι αποκλειστικός μέχρι έξι μήνες, Δεν θα υπήρχε πρόβλημα να φτάσεις πολύ πέρα από τα δύο χρόνια, αν το αποφασίσει η μητέρα.
Δημητριακά χωρίς γλουτένη θα είναι το ιδανικό συμπλήρωμα για να συμπληρώσει τη διατροφή σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε ως χυλός ενσωματώνοντάς τα στα σφηνάκια γάλακτος. Θα ξεκινήσει προσθέτοντας μια σέσουλα στα πρώτα μπουκάλια και όσο προχωρούν οι μέρες θα προστεθεί άλλη μια κατσαρόλα. Θα συμπληρώνονται σιγά σιγά μέχρι να φτάσετε την ποσότητα των δημητριακών που χρειάζεστε κατά βάρος και ηλικία.
Πώς να εισάγετε τα φρούτα
Το μωρό μπορεί να αρχίσει να τρώει φρούτα και θα είναι αυτό που είναι ώριμο και στην εποχή του. Αυτό που μπορείτε να αποδεχτείτε καλύτερα με σύσταση θα είναι η μπανάνα, το αχλάδι, το μήλο και το πορτοκάλι. Υπάρχουν ορισμένα φρούτα όπως το ροδάκινο, το βερίκοκο ή τα κόκκινα φρούτα που δεν συνιστώνται μέχρι τους 12 μήνες.
Τα φρούτα είναι καλύτερα τα ετοιμάζουμε σε χυλό χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή μελιού. Το ιδανικό είναι να ανακατέψετε ένα κομμάτι από κάθε σχήμα φρούτου και να το ανακατέψετε με λίγο χυμό πορτοκαλιού ή γάλα. Μπορεί να δοκιμαστεί με ένα μόνο φρούτο και να ενσωματώσει σταδιακά νέα φρούτα έτσι ώστε ξεχωρίζουν σταδιακά τις γεύσεις.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε χυλούς και να ανακατέψετε μια μπάλα δημητριακά χωρίς γλουτένη. Η βρεφική τροφή είναι μια καλή επιλογή, αλλά τα φυσικά φρούτα είναι πάντα καλύτερα αφού προσφέρουν πολύ καλύτερα όλες τις φυτικές ίνες και τα θρεπτικά συστατικά τους.
Λαχανικά και κρέας στους 6 μήνες
Θα εισαχθούν και τα λαχανικά και Πρέπει να ψηθούν και να γίνουν πουρές. Οι πατάτες, τα καρότα, τα πράσινα φασόλια, τα κολοκυθάκια, τα κολοκυθάκια και τα πράσα συνιστώνται με προσοχή. Θα ψηθούν χωρίς καθόλου αλάτι.
En Madres Hoy σας προσφέρουμε μερικές κρέμες ώστε να μπορείτε να προετοιμάσετε και με μερικές συμβουλές για το πώς να τα παρουσιάσετε χωρίς να το μισείτε. Μπορείτε να δείτε πώς να φτιάξετε ένα "Κρέμα κολοκύθας και καρότου" ή ένα "Γλυκός πουρές λαχανικών".
Αργότερα και σιγά σιγά θα φύγει εισάγοντας λίγο κρέας. Το ιδανικό είναι το κοτόπουλο, ενσωματώνοντας ένα κομμάτι στους πουρέδες λαχανικών. Αργότερα θα προστεθεί το μοσχαράκι, το χοιρινό, η γαλοπούλα ή το αρνί, για να αποκλειστούν πιθανές αλλεργίες.
Θα γίνει η εισαγωγή νέων τροφίμων σταδιακά και προοδευτικά. Το καθημερινό σας γεύμα θα είναι πάντα ολοκληρωμένο με τη λήψη ενός μπουκαλιού γάλα, τόσο διαμορφωμένο όσο και φυσικό. Το φαγητό είναι καλύτερο να το παίρνετε πάντα σε μορφή πουρέ για να μην υπάρχει πνιγμός, αν και υπάρχουν μητέρες που σας δίνουν την επιλογή να πάρετε ένα κομμάτι αν το παιδί το κάνει καλά. Για να μάθετε περισσότερα μπορείτε να διαβάσετε «Πώς να αρχίσετε να ταΐζετε ένα μωρό χωρίς να συνθλίβετε το φαγητό».