Ο πόνος στο στομάχι, η διάρροια και το στομάχι είναι μερικά από τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας, μια από τις πιο συχνές ασθένειες στα παιδιά. ¿Τι να φάτε όταν έχετε γαστρεντερίτιδα; Αναμφίβολα, είναι σημαντικό να τρώτε μια υγιεινή διατροφή για να επιτύχετε ταχεία ανάρρωση.
La γαστρεντερίτιδα σε παιδιά Μπορεί να είναι βακτηριακής ή ιογενούς προέλευσης. Είτε το ένα είτε το άλλο, το σημαντικό είναι να βοηθήσουμε το σώμα να ανακάμψει μέσω υγιεινής και ελαφριάς διατροφής. Με αυτόν τον τρόπο, το πεπτικό σύστημα θα καθαριστεί και έτσι θα βοηθήσει την ανάκαμψή του.
Διατροφή στη γαστρεντερίτιδα
Μεταξύ τα πιο κοινά συμπτώματα γαστρεντερίτιδας στα παιδιάΝαι, υπάρχει η διάρροια, ο εμετός και ο πόνος στο στομάχι. Σε αυτό μπορεί να προστεθεί πυρετός, γενική κόπωση και πονοκέφαλος. Αυτά είναι κοινά συμπτώματα και μπορούν να εμφανιστούν μεμονωμένα ή σε συνδυασμό, γενικά υπάρχει μια γενική αδιαθεσία και ένα αίσθημα χαμηλής ποιότητας.
Το παιδί μπορεί πάρετε γαστρεντερίτιs σε επαφή με το περιβάλλον ή εάν καταναλώνετε τρόφιμα σε κακή κατάσταση προκαλώντας δηλητηρίαση. Στην τελευταία περίπτωση, τα συμπτώματα θα εμφανιστούν μέσα σε λίγες ώρες. Μία από τις κεντρικές πτυχές της γαστρεντερίτιδας είναι η ενυδάτωση. Λόγω του συχνού εμέτου, είναι σύνηθες η κατάσταση να οδηγεί σε αφυδάτωση, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή.
Πέρα από αυτό Τι να φάτε όταν έχετε γαστρεντερίτιδα, το πιο σημαντικό είναι να πίνετε άφθονο νερό δεδομένης της απώλειας υγρών και ηλεκτρολυτών ως αποτέλεσμα εμέτου και διάρροιας. Αυτό ειδικά αν είναι πολύ μικρά παιδιά ή μωρά. Στην τελευταία περίπτωση, είναι σημαντικό να τους προσφέρεται συνεχώς νερό ακόμα κι αν το απορρίπτουν για να διατηρηθεί η σωστή ενυδάτωση.
Υγιεινά τρόφιμα για γαστρεντερίτιδα
Όσο για τροφές για φαγητό όταν έχετε γαστρεντερίτιδα, πρέπει να αναζητήσουμε μια δίαιτα που βοηθά στην ανάκτηση του γαστρεντερικού σωλήνα, η οποία περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως ζυμαρικά, ρύζι ή δημητριακά. Επίσης κοτόπουλο και λαχανικά όπως σκουός ή καρότα. Συνιστάται να αποφεύγετε τις πατάτες επειδή φουσκώνουν το στομάχι, καθώς και όλα τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Το ιδανικό είναι να τρώτε ελαφριά γεύματα σε τακτική βάση, ειδικά εάν, λόγω δυσφορίας, τα παιδιά απορρίπτουν το φαγητό. Αν και το γάλα δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της γαστρεντερίτιδας σε παιδιά, είναι δυνατόν να επιλέξετε γιαούρτια. Είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε ορισμένα γεύματα κατά τη γαστρεντερίτιδα, όπως αυτά που είναι πολύ αλμυρά, δυνατά ή πικάντικα. Ή τρόφιμα που χαρακτηρίζονται από την καθαρτική τους δύναμη, όπως τα δαμάσκηνα.
Επιλέξτε τρόφιμα που είναι εύπεπτα και αποφύγετε την προσθήκη ισχυρών σάλτσας και καρυκευμάτων σε αυτά. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα θα βοηθηθεί να ανακτήσει ενέργεια πιο γρήγορα, η οποία στη συνέχεια θα διανεμηθεί στα υπόλοιπα όργανα. Τα τηγανητά τρόφιμα δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια γαστρεντερίτιδα σε παιδιά καθώς είναι πολύ βαρύ και περιέχουν πολύ λίπος. Αντ 'αυτού, μπορείτε να στραφείτε σε αυγά, τυριά και ψάρια.
Ένας καλός τρόπος για να μάθετε τι να φάτε όταν έχετε γαστρεντερίτιδα είναι να δώσετε προσοχή στις ανάγκες του παιδιού. Το σώμα σας θα απορρίψει ορισμένα τρόφιμα που επιλέγουν άλλα, έτσι μια μεγάλη συμβουλή όταν πρόκειται για την ανακούφιση της γαστρεντερίτιδας στα παιδιά είναι να ρωτήσετε αν είναι δυνατόν και να προσέξετε τι εκδηλώνει το παιδί.
Εξέλιξη του πίνακα
Για να επιτύχετε μια γρήγορη ανάκαμψη, καλύτερα τρόφιμα για γαστρεντερίτιδα Είναι εκείνοι που είναι υγιείς αλλά ταυτόχρονα δελεάζουν το παιδί, καθώς πιθανότατα δεν αισθάνεται όρεξη. Αν και θα φάτε λιγότερο από το συνηθισμένο, είναι καλό να δοκιμάσετε πιάτα που σας αρέσουν για να ανακτήσετε την ενέργεια πιο γρήγορα.
Η γαστρεντερίτιδα είναι μια πάθηση που έχει καλή πρόγνωση και εξελίσσεται γρήγορα. Μετά από δύο ή τρεις ημέρες, τα συμπτώματα είναι πιθανό να μειωθούν. Αν και συνιστάται να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή για τουλάχιστον μία εβδομάδα για να συνεργαστείτε με την αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος.