Όταν κάποιος μαθαίνει να ακούστε με την καρδιά σας τα παιδιά σας είναι σε θέση να αντιληφθεί τι χρειάζονται ανά πάσα στιγμή και να ανταποκριθεί με πολύ πιο σεβασμό και ακρίβεια. Ο γιος ή η κόρη σας χρειάζεται να μάθετε να τους ακούτε από καρδιάς., χωρίς κρίση, χωρίς ταμπέλες και χωρίς να αφήνετε τους δικούς σας φόβους ή συναισθήματα να διαστρεβλώνουν τα συναισθήματά τους ή αυτό που πραγματικά βιώνουν.
Η γονεϊκότητα είναι ένα έντονο ταξίδι, γεμάτο προκλήσεις και μάθηση, που διαρκεί μια ζωή. Μπορείτε να μεγαλώσετε τα παιδιά σας με τον σύντροφό σας ή να βιώσετε τη γονεϊκότητα μόνοι σας, αλλά σε κάθε περίπτωση, Το παιδί σας πρέπει να ξέρει ότι είστε η πιο σημαντική συναισθηματική του υποστήριξη.Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αντιλαμβάνονται ότι έχουν και άλλη υποστήριξη, όπως τους παππούδες και τις γιαγιάδες τους, τους δασκάλους τους, τους στενούς συγγενείς ή τους φροντιστές τους, οι οποίοι σχηματίζουν ένα μικρό δίχτυ ασφαλείας γύρω τους.
Όλοι όσοι συμμετέχουν στη ζωή ενός παιδιού επηρεάζουν την ανάπτυξή του. σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη και εξέλιξηΩστόσο, τίποτα δεν συγκρίνεται με το βάθος του δεσμού μεταξύ γονέων και παιδιών. Όταν αυτός ο δεσμός καλλιεργείται και ενδυναμώνεται, οι συναισθηματικές διακυμάνσεις παύουν να αποτελούν απειλή, επειδή Το παιδί σας σας εμπιστεύεται και σε αυτά που μπορείς να του πεις, ακόμα και όταν δεν του αρέσουν αυτά που ακούει.
Η ανατροφή των παιδιών και η σημασία της συναισθηματικής πτυχής
Στη Δυτική κοινωνία, η λογική και η παραγωγικότητα συχνά εκτιμώνται περισσότερο, αλλά γνωρίζουμε ότι δεξιά πλευρά του εγκεφάλου Μας συνδέει με τη δημιουργικότητα, τον αυθορμητισμό και τη φαντασία… απαραίτητα συστατικά για την ανατροφή των παιδιών. Αυτό το πιο συναισθηματικό και διαισθητικό μέρος του εγκεφάλου πρέπει να καλλιεργηθεί. εκπαιδευμένο από μητέρες και πατέρες ώστε να μπορούμε να ακούμε πραγματικά τα παιδιά κάθε φορά που μας μιλούν.
Φυσικά υπάρχουν βασικές οδηγίες γονικής μέριμνας που πρέπει να είναι πάντα παρόντα: η διασφάλιση των αναγκών επιβίωσής τους, η παροχή ενός ασφαλούς περιβάλλοντος, η κράτησή τους μακριά από κινδύνους και η παροχή άφθονης αγάπης, επαφής και στοργής κάθε μέρα. Επιπλέον, υπάρχει το καθήκον της καθοδηγούν παιδιά και εφήβους με τον καταλληλότερο τρόπο για την προσωπικότητά τους, λαμβάνοντας υπόψη τις σκέψεις, τα ενδιαφέροντά τους, τον ρυθμό ανάπτυξής τους και την ευαισθησία τους.
Η πρόκληση είναι ότι Κάθε παιδί μπορεί να χρειάζεται κάτι διαφορετικό.ακόμη και μέσα στην ίδια οικογένεια. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μπλοκάρει εντελώς ένα άλλο. Εδώ ξεκινά η αληθινή συνειδητή και αποτελεσματική γονική μέριμνα: στην ικανότητα να προσαρμόζουμε το εκπαιδευτικό μας στυλ στις συγκεκριμένες συναισθηματικές ανάγκες κάθε παιδιού.
Για να επιτευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα ανοιχτή και διαθέσιμη στάσηΌταν ακούτε το παιδί σας με την καρδιά σας, νιώθει ότι δίνετε πραγματικά προσοχή σε αυτά που νιώθει και όχι μόνο σε αυτά που κάνει. Αυτό του δίνει μια βαθιά κατανόηση. αίσθημα ασφάλειας και συναισθηματικής άνεσηςβασικά στοιχεία για την ανάπτυξη υγιούς αυτοεκτίμησης και καλής συναισθηματικής ρύθμισης.
Σε αυτό το σημείο είναι επίσης σημαντικό να αναθεωρήσουμε πώς χρησιμοποιούμε τη γλώσσαΤα παιδιά μαθαίνουν από αυτά που βλέπουν και ακούν στο σπίτι. Αν μεγαλώσουν σε ένα περιβάλλον φωνών, απειλών ή συνεχών ταπεινώσεων, είναι πολύ πιθανό να επαναλάβουν αυτές τις στρατηγικές με τους φίλους τους, τα αδέλφια τους, τους δασκάλους τους ή ακόμα και μαζί μας. Το να είμαστε προσεκτικοί με τον τόνο, τα λόγια και τον τρόπο ομιλίας μας είναι απαραίτητο μέρος του να ακούμε με την καρδιά μας.
Ο εκφοβισμός, η απειλή ή η κριτική δεν χτίζουν μια καλή σχέση. Αντίθετα, η γλώσσα που βασίζεται σε σεβασμό, σαφήνεια και ηρεμία Επιτρέπει στα παιδιά να τολμούν να πουν τι νιώθουν και τι σκέφτονται. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να μετατρέψουμε κάθε συζήτηση σε χώρο ανάπτυξης και όχι σε αγώνα εξουσίας.
Προώθηση της διαίσθησης στη γονική μέριμνα
Η διαίσθηση δεν είναι κάτι που ενθαρρύνεται ιδιαίτερα σε πολλούς δυτικούς πολιτισμούς, ωστόσο, Είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο στη γονική μέριμναΤο φυσικό μας ένστικτο και η εσωτερική μας σοφία που μερικές φορές εμφανίζεται χωρίς εξήγηση αποτελούν μέρος ενός ανθρώπινου χάρου που πρέπει να ακούγεται και να αναπτύσσεται.
Ως γονέας, σίγουρα έχετε βιώσει καταστάσεις όπου γνωρίζατε, χωρίς αμφιβολία, τι χρειαζόταν το παιδί σας σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Ίσως νιώσατε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά στο σχολείο πριν το παιδί σας πει οτιδήποτε ή νιώσατε ότι δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Αυτή η εσωτερική βεβαιότητα δεν μπορεί πάντα να εξηγηθεί με λόγια: απλώς προκύπτει.
Ίσως κάποτε να έχετε σκεφτεί έντονα ένα άτομο Και λίγο αργότερα, σε κάλεσαν. Ή τελείωσες την πρόταση κάποιου πριν καν τελειώσει να μιλάει. Μπορεί να φαίνεται σαν σύμπτωση, αλλά αν δώσεις προσοχή και καλλιεργήσεις αυτή την ευαισθησία, το Η διαίσθηση μπορεί να γίνει πιο ξεκάθαρη και πιο αξιόπιστη., βοηθώντας σας να συνδεθείτε καλύτερα με τα παιδιά σας.
Η επίγνωση του ότι βρίσκεσαι πλήρως μέσα παρούσα στιγμή Τρέφει αυτή την εσωτερική καθοδήγηση και ενισχύει τη διαίσθηση. Όταν δίνετε στον εαυτό σας την άδεια να ακούσει την εσωτερική σας φωνή, μαθαίνετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας περισσότερο και να χρησιμοποιείτε αυτόν τον συνδυασμό ενσυναίσθηση και διαίσθηση ως σύμμαχο στις αποφάσεις που παίρνετε ως οικογένεια: από το πώς να διαχειριστείτε ένα ξέσπασμα θυμού, μέχρι το πώς να επικοινωνήσετε δύσκολα νέα ή πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί μια σύγκρουση με φίλους.
Η διαίσθηση δεν αντικαθιστά την πληροφορία ή την αντανάκλαση, αλλά λειτουργεί ως συναισθηματική πυξίδα Σας λέει αν μια απόφαση σέβεται τις βαθύτερες ανάγκες του παιδιού σας. Συνδυάζοντας τη διαίσθηση, τη γνώση και τον σεβασμό, η γονική μέριμνα γίνεται πιο συνεκτική και πολύ λιγότερο αντιδραστική.
Χρησιμοποιήστε προσεκτική γλώσσα και δημιουργήστε κλίμα εμπιστοσύνης
Το να ακούς από την καρδιά δεν έχει να κάνει μόνο με τη σιωπή και την προσοχή, έχει να κάνει και με... πώς αντιδρούμεΣυχνά, οι ενήλικες δεν γνωρίζουν πώς εκφράζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Μερικές φορές υψώνουμε τη φωνή μας, χρησιμοποιούμε έναν υποτιμητικό τόνο ή κρίνουμε χωρίς να έχουμε ακούσει ολόκληρη την ιστορία. Αυτό συμβαίνει επίσης πολύ συχνά στην επικοινωνία με τα παιδιά.
Για να χτίσετε μια ποιοτική σχέση, είναι χρήσιμο να έχετε κατά νου ορισμένα πράγματα. κλειδιά για σεβαστή επικοινωνία:
- Συμφιλιωτικός τόνοςΤο να μιλάμε ήρεμα, ακόμα και όταν θέτουμε όρια, βοηθά το παιδί να νιώσει ότι μπορεί να μοιραστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του χωρίς φόβο να ταπεινωθεί ή να τιμωρηθεί επειδή εκφράζεται.
- Συνέπεια και σεβαστή σταθερότηταΤο να είμαστε σταθεροί δεν σημαίνει να είμαστε αυστηροί, αλλά μάλλον να διατηρούμε τα απαραίτητα όρια εξηγώντας το γιατί και δείχνοντάς τους ότι η ευημερία τους είναι η προτεραιότητά μας.
- Σαφήνεια και απλότηταΗ εξήγηση των πραγμάτων με συγκεκριμένο τρόπο, χωρίς να μακρηγορεί ή να δίνει αντιφατικά μηνύματα, αποφεύγει τις παρεξηγήσεις και προσφέρει στα παιδιά ασφάλεια.
- Θετική γλώσσαΤο να είμαστε προσεκτικοί με αυτά που λέμε και με τον τρόπο που τα λέμε συμβάλλει στην οικοδόμηση ή την καταστροφή της αυτοεκτίμησης των παιδιών μας. Δεν πρόκειται για την άρνηση του τι είναι λάθος, αλλά για την εστίαση στο πώς να βελτιωθούν και τι μπορούν να κάνουν.
Θυμηθείτε αυτό Είμαστε ο καθρέφτης στον οποίο βλέπουν τον εαυτό τους Μας βοηθά να αποκτήσουμε μεγαλύτερη επίγνωση. Αν θέλουμε τα παιδιά μας να μάθουν να εκφράζονται χωρίς να φωνάζουν, να ζητούν συγγνώμη, να ακούν και να μπαίνουν στη θέση κάποιου άλλου, πρέπει να μας βλέπουν να κάνουμε ακριβώς αυτό κάθε μέρα.
Πρακτικά κλειδιά για να ακούτε τα παιδιά σας από καρδιάς
Το να ακούτε με την καρδιά σας είναι μια δεξιότητα που μπορεί να αναπτυχθεί. Παρακάτω θα βρείτε μερικά βασικά σημεία εμπνευσμένα από την παιδική ψυχολογία και μοντέλα ενσυναισθητικής επικοινωνίας που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι:
- Δώστε ιδιαίτερη προσοχή
Όταν το παιδί σας θέλει να σας μιλήσει, προσπαθήστε να του προσφέρετε την πλήρη παρουσία σας. Κλείστε το κινητό τηλέφωνοΣταματήστε ό,τι κάνετε και κοιτάξτε τον ή ακολουθήστε τον προσεκτικά αν κάνετε κάτι άλλο. Τα παιδιά μπορούν εύκολα να καταλάβουν πότε προσποιείστε ότι ακούτε και πότε είστε πραγματικά διαθέσιμοι. - Αναγνωρίστε και αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας
Αντί να δίνεις μαθήματα, προσπάθησε να πες με λόγια τι νομίζεις ότι νιώθουν«Φαίνεσαι θυμωμένος με τον αδερφό σου», «Φαίνεσαι ανήσυχος για ό,τι συνέβη στην τάξη». Αυτού του είδους οι φράσεις ανοίγουν τη συζήτηση και τους ενθαρρύνουν να συνεχίσουν να μιλάνε, ενώ σχόλια όπως «μην υπερβάλλεις» ή «πρέπει να τα πηγαίνεις καλά με τον αδερφό σου» τείνουν να την τερματίζουν. - Εξασκηθείτε στην ενσυναίσθηση αντί να κάνετε ερωτήσεις
Ερωτήσεις όπως «Γιατί είσαι έτσι;» μπορεί να ακούγονται επικριτικές. Η ενσυναίσθηση, από την άλλη πλευρά, αντανακλά αυτό που ήδη δείχνει το παιδί: «Φαίνεσαι πολύ ήσυχος σήμερα», «Φαίνεται σαν κάτι να σε έχει απογοητεύσει». Μια απλή, θερμή παρατήρηση είναι πολύ πιο ενθαρρυντική από μια καταιγίδα ερωτήσεων. - Αποφύγετε να το βάζετε κάτω από τα φώτα της δημοσιότητας
Πολλά παιδιά νιώθουν πιο άνετα να μιλούν όταν δεν νιώθουν ότι τα παρακολουθούν άμεσα. Μερικές φορές είναι πιο εύκολο για αυτά να ανοιχτούν. ενώ οδηγείτε, περπατάτε ή καθαρίζετε μαζί το σπίτιΈχουν επίσης την τάση να ανοίγουν την καρδιά τους λίγο πριν κοιμηθούν, στο αμυδρό φως, όταν η μέρα έχει ηρεμήσει. - Βοηθήστε τον να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του
Η ενσυναίσθηση λειτουργεί σαν καθρέφτης: αναγνωρίζοντας τα συναισθήματά τους, ακόμα κι αν είναι άβολα, τους βοηθάτε να αποδέξου αυτό που νιώθειςΌταν ένα παιδί νιώθει ότι το καταλαβαίνουν, τα συναισθήματά του χάνουν την έντασή τους και γίνονται πιο διαχειρίσιμα. Αντίθετα, τα καταπιεσμένα συναισθήματα τείνουν να εμφανίζονται αργότερα με ανεξέλεγκτους τρόπους, όπως ξεσπάσματα θυμού, επιθετικότητα, νυχτερινοί τρόμοι ή νευρικά τικ. - Διαχειριστείτε την επιθυμία σας να μιλήσετε και να λύσετε
Πολλές φορές θα πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας: «Τώρα είναι η ώρα να ακούτε, όχι να διορθώνετε πράγματα». Αν αρχίσετε να κάνετε διαλέξεις ή να προσφέρετε πρόωρες λύσεις, το παιδί σας θα κλειστεί. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε σύντομες εκφράσεις Δείξτε τους ότι είστε ακόμα εκεί: «α-α», «καταλαβαίνω», «ουάου, αυτό πρέπει να πόνεσε». Θα υπάρξει χρόνος να σκεφτείτε μαζί τι να κάνετε. - Μην προσπαθείτε να αλλάξετε τα συναισθήματά τους με κάθε κόστος
Η προσπάθεια να τους φτιάξουμε τη διάθεση πολύ γρήγορα, υποβαθμίζοντας τα συναισθήματά τους («δεν είναι και τόσο άσχημα», «έλα, μην κλαις»), συχνά ακυρώνει την εμπειρία τους. Η πιο αποτελεσματική προσέγγιση είναι αναγνωρίζω το συναίσθημα και κρατήστε το ήρεμα: όταν νιώσει ότι τον καταλαβαίνουν, θα είναι καλύτερα προετοιμασμένος να αλλάξει τη συναισθηματική του κατάσταση. - Διαχειριστείτε τα δικά σας συναισθήματα
Για να κάνετε το παιδί σας να νιώθει ασφαλές να βασίζεται σε εσάς, πρέπει να μάθετε να Μην εκλάβετε τα λόγια του ως προσωπική επίθεση.Αναπνεύστε, δώστε στον εαυτό σας λίγο εσωτερικό χώρο και θυμηθείτε ότι το σημαντικό εκείνη τη στιγμή είναι να συνοδεύσετε αυτό που νιώθει, όχι να εκτονώσετε τις ενοχές σας, τον φόβο σας ή τον θυμό σας. - Χρησιμοποιήστε λέξεις που επικυρώνουν την εμπειρία σας
Δεν χρειάζεται να πείτε πολλά, αλλά αρκετά για να δημιουργήσετε ένα συναισθηματικά ασφαλές περιβάλλον. Φράσεις όπως «Αυτό πρέπει να ήταν πολύ οδυνηρό», «Καταλαβαίνω ότι είσαι λυπημένος», «Θα ήμουν κι εγώ αναστατωμένος» ή «Λυπάμαι που δεν μπόρεσα να σε βοηθήσω εκείνη τη στιγμή» τους δείχνουν ότι τα συναισθήματά σας είναι κατανοητά. Έχουν νόημα και γίνονται αποδεκτά. - Προσαρμόστε την αντίδρασή σας στη διάθεσή τους
Αν αντιδράσει με μεγάλο θυμό επειδή έχασε έναν αγώνα ποδοσφαίρου, χρειάζεται να νιώσει ότι καταλαβαίνετε την απογοήτευσή του, αλλά χωρίς να ενεργείτε σαν να πρόκειται για μια ανεπανόρθωτη τραγωδία. Ομοίως, αν βιώνει την πρώτη του εφηβική στενοχώρια, χρειάζεται βαθιά ενσυναίσθηση, αποφεύγοντας κλισέ που υποβαθμίζουν αυτό που είναι πολύ σημαντικό για αυτόν.
Διαίσθηση και η σύνδεση με τον εαυτό μας και με τους άλλους
Είναι δύσκολο να ακούσουμε τα παιδιά μας από καρδιάς αν... Δεν είμαστε συνδεδεμένοι με τον εαυτό μαςΠριν ανοιχτούμε στα συναισθήματά μας, πρέπει να γνωρίζουμε τι νιώθουμε, τι μας πληγώνει, τι μας τρομάζει και ποιες πληγές κουβαλάμε ακόμα από την παιδική μας ηλικία.
Εάν αισθάνεστε λύπη, κατάθλιψη, καταβεβλημένοι ή έχετε πολλά άλυτα προβλήματαΑκόμα και με αυτές τις «λεκέδες στην ψυχή σας» που σας στοιχειώνουν, μπορεί να δυσκολεύεστε να συνδεθείτε συναισθηματικά με τα παιδιά σας με έναν γαλήνιο τρόπο. Δεν έχει σημασία να είμαστε τέλειοι, αλλά να αναγνωρίζουμε τους περιορισμούς μας και να αναζητούμε υποστήριξη όταν χρειάζεται, προκειμένου να «καθαρίσουμε» τις καρδιές μας και να μπορέσουμε να τα στηρίξουμε καλύτερα.
Το να είσαι σε επαφή με τον εαυτό σου επιτρέπει να ξεχωρίζουμε ό,τι είναι δικό μας από ό,τι ανήκει στα παιδιάΜε αυτόν τον τρόπο αποφεύγουμε να προβάλλουμε πάνω τους τους φόβους, τις απογοητεύσεις ή τα άλυτα προβλήματά μας και μπορούμε να δούμε πιο καθαρά τι πραγματικά χρειάζονται σε κάθε περίπτωση.
Τα παιδιά έχουν ανάγκη να μας νιώσουν στενός, διαθέσιμος και αυθεντικόςΧρειάζονται να νιώθουν ότι τους σέβονται για αυτό που είναι, χωρίς να προσπαθούμε συνεχώς να τους διαμορφώσουμε ώστε να ταιριάζουν στις προσδοκίες μας. Το να τους ακούμε από καρδιάς σημαίνει να αποδεχόμαστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, ακόμα κι αν δεν τα μοιραζόμαστε, και να τους δείχνουμε ότι αυτό που πιστεύουν αξίζει να ακουστεί.
Όταν ανοίγουμε το μυαλό και την καρδιά μας στα παιδιά μας, Ανοίγουμε επίσης έναν κόσμο δυνατοτήτωνΤους προσκαλούμε στην αγάπη, την αρμονία, τη συγχώρεση και την ενσυναίσθηση και τους δίνουμε ενεργό ρόλο στην οικογενειακή ζωή. Με αυτόν τον τρόπο, δεν είναι απλώς αποδέκτες εντολών, αλλά άνθρωποι που εκτιμώνται και των οποίων οι απόψεις έχουν σημασία.
Ο ρόλος σας ως οδηγός: παρουσία, σεβασμός και συνέπεια
Φυσικά, ως γονέας, εξακολουθείτε να είστε η φωνή που καθοδηγεί τα παιδιά σαςΑλλά αυτός ο οδηγός δεν θα πρέπει να βασίζεται στις δικές σας αδυναμίες, στις απογοητεύσεις του παρελθόντος ή στις αυστηρές προσδοκίες, αλλά μάλλον στις η βαθιά αγάπη που νιώθεις γι' αυτούς και την ειλικρινή επιθυμία να μεγαλώσουν ελεύθερα, υπεύθυνα και συνδεδεμένα με τον εαυτό τους.
Η θετική και σεβαστή γονική μέριμνα δεν σημαίνει απουσία ορίων, αλλά σαφή όρια που επικοινωνούνται με ενσυναίσθησηΣημαίνει να εξηγούνται οι λόγοι πίσω από τους κανόνες, να ακούγεται το παιδί πώς αισθάνεται γι' αυτούς και, όποτε είναι δυνατόν, να διαπραγματεύεται μικρές συμφωνίες, ώστε να μπορεί και αυτό να συμμετέχει στις αποφάσεις.
Όταν ακούς από καρδιάς και μιλάς με σεβασμό, γίνεσαι... αξιόπιστη αναφορά Κάποιος στον οποίο μπορεί να απευθυνθεί το παιδί σας όταν είναι μπερδεμένο, θυμωμένο ή λυπημένο. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο νιώθει ότι το ακούνε σήμερα, τόσο πιο πιθανό είναι να σας εμπιστευτεί τις πιο βαθιές του ανησυχίες αύριο χωρίς φόβο κρίσης.
Επιπλέον, όλα όσα μαθαίνετε σε αυτό το μονοπάτι της συνειδητής γονικής μέριμνας μπορούν μεταφέρετέ το σε άλλους τομείς της ζωής σαςΑυτό ισχύει για τις ρομαντικές σας σχέσεις, τις φιλίες σας, ακόμη και για την εργασία σας. Το να ακούτε προσεκτικά, να επικυρώνετε τα συναισθήματά σας, να επιλέγετε προσεκτικά τα λόγια σας και να εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας είναι πολύτιμες δεξιότητες σε οποιοδήποτε ανθρώπινο πλαίσιο.
Όταν αντιληφθείτε ότι έχετε μεγαλύτερη εσωτερική ισορροπία, θα παρατηρήσετε ότι έχετε επίσης και μια πιο αρμονική οικογενειακή ζωήΜια πιο καθαρή συνείδηση θα σας επιτρέψει να φροντίσετε τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική σας υγεία και θα σας βοηθήσει να κάνετε τις πράξεις και τα λόγια σας ολοένα και πιο συνεπή με τις αξίες που θέλετε να μεταδώσετε στα παιδιά σας.
Το να ακούτε τα παιδιά σας από καρδιάς είναι μια συνεχής διαδικασία που βασίζεται σε συζήτηση με συζήτηση, ματιά με ματιά και αγκαλιά με αγκαλιά. Μερικές φορές θα κάνετε λάθη, θα μιλάτε πολύ ή θα αντιδράτε από εξάντληση, αλλά πάντα μπορείτε να ζητήσετε ξανά συγγνώμη, να εξηγήσετε τι συμβαίνει και να επιστρέψετε στο μονοπάτι της ενσυναίσθησης. Κάθε φορά που επιλέγετε να σταματήσετε, να κοιτάξετε το παιδί σας και να ακούσετε πραγματικά τι κρύβεται πίσω από τα λόγια του, φυτεύετε τους σπόρους μιας ισχυρής σχέσης που θα παραμείνει μαζί του σε όλη του τη ζωή.