Η εφηβεία είναι ένα στάδιο γεμάτο αλλαγές σε όλες τις πτυχές και μερικές φορές αυτές οι αλλαγές μπορεί να συνοδεύονται από ασθένειες όπως η αναιμία. Σας λέμε ποιες είναι οι αιτίες του αναιμία σε εφήβους, τα προειδοποιητικά σημάδια για την ανίχνευσή του και τις καλύτερες συμβουλές για τον τρόπο αντιμετώπισής του.
Τι είναι η αναιμία;
Η αναιμία είναι μια ασθένεια στην οποία μειώνει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, σύμφωνα με τις παραμέτρους ηλικίας και φύλου. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες σε όλα τα κύτταρα και τους ιστούς, οπότε αν είναι σπάνια, το σώμα μας πάσχει από αυτό.
Επηρεάζει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες, καθώς και στην εφηβεία. Με τις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτήν την περίοδο της ζωής μας, χρειάζεστε πολύ περισσότερο σίδηρο. Η διαδικασία ανάπτυξης που συμβαίνει από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση είναι συγκρίσιμη μόνο με εκείνη που συμβαίνει κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού. Επίσης στα κορίτσια εμφανίζεται εμμηνόρροια για τον πρώτο μήνα, οπότε οι ανάγκες σε σίδηρο είναι μεγαλύτερες στις γυναίκες, ειδικά σε εκείνες που έχουν υπερβολική εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Γι 'αυτό είναι λιγότερο συχνό για τα αγόρια να έχουν αναιμία.
Ο Niños 1 έως 10 ετών έχουν ανάγκες μεταξύ 7 και 9 mg / ημέρα του σιδήρου, το αγόρια μεταξύ 11 και 18 ετών 12 έως 15 mg / ημέρα και 18mg / ημέρα κορίτσια. Για να μπορείτε να δείτε σε αριθμούς πόσο διαφορετικές είναι οι ανάγκες ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.
Υπάρχουν επίσης άλλες καταστάσεις που μπορούν να προδιαθέσουν τους εφήβους σε αναιμία όπως νεφρική νόσο, υποθυρεοειδισμό, ακραίες δίαιτες, γενετικούς παράγοντες ή μια βίγκαν δίαιτα.
Πώς επηρεάζει η αναιμία τους εφήβους;
Η αναιμία εμφανίζεται σταδιακά και μπορεί να είναι αρχικά ασυμπτωματική. Τα συμπτώματα είναι συνήθως πολύ προχωρημένες αναιμίες. Αλλά υπάρχει μερικά σημάδια που μπορεί να μας βοηθήσει να εντοπίσουμε ότι το εφηβικό παιδί σας έχει αναιμία, καθώς η λειτουργία του σώματος είναι μειωμένη.
- Είστε πιο κουρασμένοι και αδύναμοι από το συνηθισμένο.
- Το δέρμα του είναι ανοιχτόχρωμο.
- Κοιμάται πολύ
- Έχετε ταχυκαρδίες
- Η συναισθηματική του κατάσταση είναι ενοχλημένη.
- Απώλεια της όρεξης
- Ανάπτυξη λιγότερο από το κανονικό.
- Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.
Ωστόσο, όπως λέμε, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να είναι ασυμπτωματική, οπότε συνιστάται να κάνετε ετήσιους ελέγχους για να τον εντοπίσετε το συντομότερο δυνατό.
Θεραπεία της αναιμίας σε εφήβους
- Καλή διατροφή. Σε πολλές περιπτώσεις, η διατροφή που ακολουθούν οι έφηβοι είναι μια δίαιτα φτωχή σε τρόφιμα με σίδηρο. Πρέπει να κάνετε διαιτητικές αλλαγές και να επιλέξετε τρόφιμα που έχουν σίδηρο όπως κρέατα, όσπρια, δημητριακά, ξηροί καρποί και δημητριακά, καθώς και λήψη περισσότερης βιταμίνης Β και φολικού οξέος.
- Πάρτε συμπληρώματα σιδήρου. Εκτός από τις αλλαγές στη διατροφή, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα συμπλήρωμα σιδήρου ανάλογα με την περίπτωση για να βοηθήσει στην αναπλήρωση των αποθεμάτων. Ο γιατρός θα κάνει εξετάσεις μετά από λίγο για να ελέγξει πώς είναι τα επίπεδα σιδήρου και παρόλο που τα αποτελέσματα είναι καλά, μπορείτε να συνεχίσετε με τη χρήση των συμπληρωμάτων για να διασφαλιστεί η άνοδος των αποθεμάτων σιδήρου. Συνιστάται να παίρνετε τα συμπληρώματα με χυμό πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ, καθώς η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. Αντίθετα, αποφύγετε να το παίρνετε με γάλα ή καφεϊνούχα ποτά, καθώς αναστέλλει την απορρόφηση σιδήρου.
- Μεταγγίσεις αίματος. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν την αναιμία με μεταγγίσεις αίματος, αν και οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιες και επιλύονται εύκολα.
Εάν η αναιμία προκαλείται από άλλη ασθένεια, ο γιατρός θα πρέπει να αναζητήσει την πραγματική αιτία για να την αντιμετωπίσει αποτελεσματικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να πάτε σε αιματολόγο.
Γιατί να θυμάστε ... οι ιατρικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι για την ανίχνευση οποιασδήποτε αλλοίωσης, ώστε να μην είναι περίπλοκη και να ανακτήσουν τη συνήθη ζωή τους με την ίδια ενέργεια.