Τριχόπτωση μετά τον τοκετόΕίναι ένα από τα θέματα ομορφιάς που αφορούν περισσότερο τις γυναίκες. Υπάρχουν πολλές φυσικές και ψυχολογικές αλλαγές που προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές και μία από αυτές επηρεάζει άμεσα τα μαλλιά.
Για μια γυναίκα, τα μαλλιά είναι σύμβολο της θηλυκότητάς της. Ένα χαρακτηριστικό που τη διαφοροποιεί από άλλες γυναίκες. Και όταν ξεκινά η ακραία τριχόπτωση, μπορεί να προκαλέσει ανησυχία και άγχος.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους λόγους και τις αιτίες που προκαλούν τριχόπτωση. Ειδικά για την αποφυγή περιττού άγχους και ανησυχίας. Ακόμη και για να το διορθώσουμε ή να βρούμε μια λύση στο πρόβλημα, αν είναι δυνατόν.
Ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατα την εγκυμοσύνη, το σώμα της γυναίκας πάσχει από αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων. Αυτή η ορμόνη παραλύει την κανονική τριχόπτωση, βοηθώντας τα μαλλιά μιας γυναίκας να φαίνονται πιο λαμπερά και ογκώδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτό συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις. Αν και είναι επίσης συνηθισμένο να συναντάτε γυναίκες που ακολουθούν το αντίθετο. Τα μαλλιά του είναι πιο σμηγματοειδή, θαμπά και αποσυνδεδεμένα.
Γιατί τα μαλλιά πέφτουν μετά τον τοκετό
Μόλις μια γυναίκα γεννήσει, το σώμα της πρέπει να επανακτήσει την ορμονική της κατάσταση πολύ σταδιακά. Μετά από μερικές εβδομάδες παράδοσης, τα επίπεδα των οιστρογόνων κανονικοποιούνται, ευνοώντας την τριχόπτωση.
Το πρόβλημα είναι ότι αντί να χάσετε μεταξύ 50 τριχών, κάτι που είναι φυσιολογικό, μια μεγαλύτερη ποσότητα χάνεται σε αυτή τη διαδικασία. Και αυτό θα συμβεί έως ότου τα μαλλιά ανακτήσουν τη φυσιολογική απώλεια μαλλιών και τη διαδικασία ανάπτυξης.
Πώς να αποφύγετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
- Φροντίστε τη διατροφή σας
Η κατανάλωση ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής είναι απαραίτητη για το σώμα σας να τρέφεται με τα μέταλλα και τις βιταμίνες που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των μαλλιών σας και για να φαίνεται ζωντανή και λαμπερή. Αυξήστε την κατανάλωση λιπαρών ελαίων ωμέγα3, υπάρχουν σε λιπαρά ψάρια και καρύδια.
Φάτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β, όπως κοτόπουλο, πλιγούρι βρώμης, αβοκάντο ή ψάρι.
- Αποφύγετε τη χρήση θερμαντικών στοιχείων
Κατά τους μήνες μετά την εγκυμοσύνη σας, δοκιμάστε Μην χρησιμοποιείτε θερμικά εργαλεία για να διαμορφώσετε τα μαλλιά σας. Συνιστάται επίσης να μην το υποβάλλετε σε χημικές διεργασίες, οι οποίες είναι πολύ επιβλαβείς για τα μαλλιά. Αποφύγετε βαφές, λεύκανση ή επιθετικές θεραπείες που μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σας.
Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά, στον αέρα. Προσπαθήστε να αποφύγετε να το μαζέψετε με ψαλίδια που έχουν μεταλλικά στοιχεία, αφού τα μαλλιά μπερδεύονται και κόβονται. Εάν πρέπει να το πάρετε, κάντε το με μαλακά ψαλίδια που δεν σφίγγουν πάρα πολύ.
Χρησιμοποιήστε συγκεκριμένα προϊόντα
Για να πλύνετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα που δεν περιέχουν θειικά άλατα ή σιλικόνες. Εάν μπορείτε, χρησιμοποιήστε σαμπουάν για μωρά. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε μάσκες 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Αν τα μαλλιά σου είναι σγουρά, Χρησιμοποιήστε μάσκες για να διατηρήσετε την ενυδάτωση των κυμάτων σας.
Προμηθεύστε να μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα, ξεβιδώστε το πριν το πλύνετε και αν χρειαστεί να το τρίψετε ξανά, δοκιμάστε να το κάνετε με τα δάχτυλά σας χρησιμοποιώντας λίγο ενυδατικό λάδι.
- Συμπληρώματα βιταμινών
Εάν θηλάζετε το μωρό σαςΣυμβουλευτείτε πρώτα τη μαία ή τον παιδίατρό σας προτού πάρετε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος βιταμίνης. Το βραδινό έλαιο νυχτολούλουδου συνιστάται ιδιαίτερα για να βοηθήσει τα μαλλιά και τα νύχια σας, όπως και η μαγιά μπύρας ή το φύτρο σιταριού.
Αναζητήστε βοτανολόγους ή εξειδικευμένα καταστήματα για συμπληρώματα κατάλληλα για την ενίσχυση των μαλλιών. Φάτε τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά και εσπεριδοειδή.
- Απολυμάνετε τα μαλλιά σας
Τέλος, καθαρίστε τα μαλλιά σας με μια καλή περικοπή. Δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να δούμε πώς ξαναγεννιούνται τα μαλλιά σαςΕπιπλέον, σύντομα θα απολαύσετε το λεγόμενο «περιθώριο της μητέρας». Εμφανίζεται στους ναούς με τη μορφή νέων μαλλιών, γεγονός που καθιστά πρακτικά αδύνατο να μαζέψετε τα μαλλιά σας χωρίς άκαμπτα σκέλη που δεν μπορείτε να σηκώσετε.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τριχόπτωση σταματά μετά από μερικούς μήνες. Γι 'αυτό μην απογοητεύεστε αφού είναι κάτι κοινό που περνούν όλες οι γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη τους.
Tu το σώμα χρειάζεται μια διαδικασία αποκατάστασης που στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αργή. Πάρτε το χρόνο σας και αφήστε το σώμα σας να κάνει τη δουλειά του, σύντομα θα δείτε ότι σιγά-σιγά όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό.