Δεν είναι η πρώτη φορά που συζητήσαμε για την ασφάλεια των παιδιών κατά τη διάρκεια του αθλητική πρακτικήΩστόσο, είναι ένα θέμα που όλοι πρέπει να εξετάζουμε περιοδικά για να το κάνουμε αποτρέψτε όσο το δυνατόν περισσότερους τραυματισμούς. Η σωματική άσκηση είναι καλή για την υγεία, επειδή επιτρέπει την ενεργειακή ισορροπία και δρα ως πρόληψη του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, μας κάνει επίσης να νιώθουμε καλά.
Όλη η σωματική άσκηση δεν είναι αθλητισμός, αυτό είναι ξεκάθαρο. όταν είναι, συνεπάγεται ρουτίνες και ένταση που μπορεί να προδιαθέτει (μαζί με άλλους παράγοντες) στην εμφάνιση διαφορετικών τύπων τραυματισμών. Γι 'αυτό θα τονίσω τις διάφορες πτυχές που πρέπει να ληφθούν υπόψη για την προώθηση του αποφυγή κινδύνου.
Σε γενικές γραμμές, θα λάβουμε υπόψη τις αιτίες των τραυματισμών, την καταλληλότητα των επιφανειών στις οποίες ασκούνται τα αθλήματα, τον εξοπλισμό και την προπόνηση
Παιδικοί αθλητικοί τραυματισμοί
Μερικές φορές ο κίνδυνος τραυματισμού αυξάνεται απλώς από το γεγονός ότι συνύπαρξη μεταξύ παιδιών διαφορετικών ηλικιών. Διαφορετικές ηλικίες που - φυσικά - περιλαμβάνουν διαφορετικά δυνατά σημεία, μεγέθη, βάρος κ.λπ. Δεν συμβαίνει σε διαγωνισμούς, αλλά είναι συχνό στην ψυχαγωγική πρακτική, για παράδειγμα η κόρη μου παίζει χόκεϊ με αγόρια και κορίτσια μεταξύ 9 ετών (ηλικίας της) και 16 ετών, είναι προφανές ότι εάν ένα από τα μεγαλύτερα δεν ελέγχει το φρενάρισμα και συγκρούονται, μπορεί να βλάψει, ευτυχώς τα χαρακτηριστικά αυτού του αθλήματος καθιστούν απαραίτητη τη χρήση ειδικών προστατευτικών.
Η έλλειψη αντίληψης για τον κίνδυνο που ενυπάρχει στην παιδική ηλικία είναι επίσης η αιτία των τραυματισμών. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό που έχουμε ήδη αναφέρει: ελαττώματα στο γήπεδο παιχνιδιού, ανεπαρκής προστατευτικός εξοπλισμός, έλλειψη εποπτείας από ενήλικες… Θα επηρεάσει επίσης. Είναι πολύ σημαντικό να υιοθετήσουμε μια προληπτική κουλτούρα που επιτρέπει μια πιο ολοκληρωμένη αξιολόγηση όλων των προαναφερθέντων παραγόντων και να δράσουμε για να τους βελτιώσουμε.
Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να ταξινομήσετε τους τραυματισμούς και δεν πρόκειται να επεξεργαστώ πολλά, τα οποία περιλαμβάνουν: οξείους τραυματισμούς, (ξαφνικά, όπως διάστρεμμα), υπερβολική χρήση και επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς (συμβαίνουν εάν η αθλητική πρακτική επαναληφθεί πριν από τη θεραπεία). Προφανώς, ορισμένα δεδομένα δείχνουν ότι Τα διάστρεμμα είναι οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί.
Κίνδυνοι που αποφεύγονται χάρη στον εξοπλισμό
Οι συστάσεις που θα μπορούσα να σας δώσω θα ήταν κοινές λογικές, και εδώ πρέπει να αναφέρω ξανά τον εξοπλισμό σε ορισμένα αθλήματα, για να θυμηθώ ότι η καλύτερη απόφαση είναι να προστατεύσουμε (και να αποτρέψουμε) τα παιδιά να αποφύγουν μεγαλύτερα κακά. Δηλαδή (και για παράδειγμα) να βγείτε μια Κυριακή με όλη την οικογένεια με το ποδήλατο συνεπάγεται, ή πρέπει να το κάνει, την ευκολία να φοράτε προστατευτικό κράνος.
Υπάρχουν επίσης πρακτικές που απαιτούν προστατευτικά στις αρθρώσεις, για την περιοχή της βουβωνικής χώρας ή τα μάτια
Και όχι μόνο προστατευτικά, γιατί ξέρετε; Μερικές φορές μια πολύ φθαρμένη σόλα παπουτσιών μπορεί να προκαλέσει ολίσθηση, μια πολύ χαλαρή ρακέτα φέρει τους κινδύνους της. Τελικά, πρόκειται για τη λήψη του βασικός και ειδικός εξοπλισμός για τα αθλήματα που εξασκούν τα παιδιά μας; γιατί δεν είναι το ίδιο να παίζεις «τρέξιμο σε παίρνω» στο πάρκο, παρά να κατευθύνει τον στόχο στην ομάδα σου να κερδίσει, στη δεύτερη περίπτωση οι ενέργειες (παρά την αθλητικότητα) είναι αναμενόμενα δυσκολότερες.
Κατά τη στιγμή της προπόνησης
Μια κοινή ευθύνη
Ως γονείς νοιαζόμαστε ότι τα παιδιά μας παίζουν σπορ, αγοράζουμε εξοπλισμό, καταβάλλουμε προσπάθειες να τα συνοδεύσουμε σε προπονήσεις και παιχνίδια. ό, τι είναι στα χέρια μας μπορούμε να το κάνουμε, και ακόμη περισσότερα. Οι προπονητές περνούν τεχνικές και τα παιδιά μαθαίνουν, αλλά υπάρχουν περισσότεροι «ηθοποιοί» στο παιχνίδι, όπως θα δούμε τώρα.
Θα ήταν επίσης επιθυμητό για τους συλλόγους να ανησυχούν για τη συντήρηση των εγκαταστάσεων και για τις διοικήσεις να διαχειρίζονται τις απαιτήσεις των πολιτών και των οντοτήτων. Μια τρύπα μπορεί να προκαλέσει μια συστροφή, υπάρχουν επιφάνειες που είναι πιο ευγενικές σε περίπτωση πτώσεων (ξύλο έναντι σκυροδέματος) ... Είναι ένα περίπλοκο ζήτημα που δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε σήμερα γιατί θα χρειαζόταν πολύ περισσότερος χώρος, αλλά παραμένει σε εκκρεμότητα.
Καθώς εκκρεμεί παραμένει η υπερβολική στάση απέναντι στη νίκη που προκαλεί επαίσχυντες καταστάσεις: αθλητικότητα έναντι ανταγωνιστικότητας και θα το αφήσω εδώ για σήμερα
Τέλος, θα ήθελα να τονίσω ότι σε αυτήν την αθλητική πρακτική, τουλάχιστον εθελοντισμός και κίνητρα, γιατί - η αλήθεια - ότι το παιδί κάνει σπορ, ώστε να νιώθω περήφανος, δεν έχει πολύ νόημα. Όπως έχω πει, η σωματική άσκηση δεν περνά απαραίτητα από αθλητικές πρακτικές και πρέπει να εκτιμηθεί η ευτυχία των μικρών.