Οι διακοπές φτάνουν και είναι ημέρες οικογενειακών συναντήσεων, επαγγελματικών γευμάτων και επανένωσης με φίλους. Αλλά Όλοι οι άνθρωποι δεν απολαμβάνουν τα γεύματα εξίσουΕίναι συνηθισμένο για άτομα που έχουν διατροφική διαταραχή να είναι ημερομηνίες όπου το άγχος και η νευρικότητα αυξάνονται.
Οι πιο συχνές διατροφικές διαταραχές είναι η ανορεξία και η βουλιμία. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που πάσχουν από αυτό είναι έφηβες, έχει η κόρη σας TCA και δεν ξέρετε πώς να τον βοηθήσετε να απολαύσει τις διακοπές;
Πώς μπορώ να βοηθήσω την κόρη μου να απολαύσει τις διακοπές;
Είναι σημαντικό να αφήσετε χώρο για την κόρη σας, είτε είναι έφηβος είτε ενήλικας. Ξέρω ότι σας ενδιαφέρει και το κάνετε με καλές προθέσεις, αλλά πρέπει να το καταλάβετε πρέπει να είσαι μαζί της για να την υποστηρίξεις να μην την επιπλήξει. Ακολουθούν μερικές μικρές συμβουλές:
Δώστε της ένα γεύμα που προκαλεί λιγότερη αγωνία και την κάνει να αισθάνεται λιγότερο ένοχη για το φαγητό.
Αφήστε τον να επιλέξει πόσο να φάει. Σεβαστείτε την απόφασή τους, είναι καλύτερα να τρώτε λιγότερο από ό, τι τρώτε περισσότερο και να αισθάνεστε ένοχοι για το ότι «κάναμε»
Σεβαστείτε το και συζητήστε το με την υπόλοιπη οικογένεια, ώστε να το καταλάβουν επίσης. Όλοι έχουμε μια γιαγιά ή θεία που θέλει να δοκιμάσουμε τα πάντα στο τραπέζι.
Έχετε το πιάτο της στον εαυτό της. Το να έχετε τον έλεγχο του τι πρόκειται να φάτε θα σας κάνει πιο ήρεμο.
Αποφύγετε τα σχόλια για τα ρούχα της για τις διακοπές. Μην την αναγκάσετε να φορέσει μια φούστα ή ένα "χαριτωμένο" φόρεμα, μπορεί να μην αισθάνεται άνετα με αυτό και εάν η περίσταση να φάει σε ένα μεγάλο τραπέζι με την οικογένεια την ήδη ταλαιπωρεί, δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε περισσότερο άγχος.
Θυμηθείτε ότι είναι καιρός να μοιραστείτε ως οικογένεια και με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε αυτές τις μέρες είναι το επιχείρημα. Θυμηθείτε ότι η διατροφική διαταραχή δεν είναι κάτι που επιλέγετε, Είναι μια ασθένεια που απαιτεί υπομονή και υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους. Ελπίζω να σας άρεσε αυτή η ανάρτηση και καλές γιορτές από την ομάδα στο Madres Hoy.
