Θηλασμός από την πρώτη μέρα σε πρώτη μέρα: ένας πλήρης οδηγός

La θηλασμό είναι πιθανώς το μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζουν πολλές μητέρες μετά τον τοκετό. μετά τον τοκετό είναι μια στιγμή περίπλοκος, για εκείνον ορμονική αλλαγήΗ συσσωρευμένη κόπωση από την ίδια την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, σε συνδυασμό με τον θηλασμό, αποτελεί πρόκληση. πρόσθετη ανησυχία από το αμφιβολίες που παράγει. Επιπλέον, υπάρχουν πολυάριθμες Μύθοι γύρω τους, και σχεδόν πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι αποφασισμένοι να μας δώσουν συμβουλές ότι Όχι. είναι πάντα επιτυχής ούτε επαρκής.

La ΠΟΥ συνιστάται αποκλειστικός θηλασμός έως 6 μήνες και αργότερα Θηλασμός με συμπληρωματική σίτιση έως δύο χρόνια ή περισσότερο...εφόσον το επιθυμούν τόσο η μητέρα όσο και το μωρό. Αυτή η σύσταση παραμένει σταθερή και έχει γίνει ακρογωνιαίος λίθος της υγείας των βρεφών.

Πώς προετοιμάζεται το σώμα μας

Κατά τη διάρκεια της την εγκυμοσύνη, οι ορμόνες αρχίζουν να προετοιμάστε το στήθος για παραγωγή γάλακτοςΣυνήθως παρατηρούμε αλλαγές σε μέγεθος και το ευαισθησία από αρχήκαι μερικές φορές είναι οι τα πρώτα συμπτώματα που μας κάνουν να υποψιαζόμαστε ότι είμαστε έγκυοι. Αυτή η ευαισθησία οφείλεται κυρίως στην αύξηση του οιστρογόνα y προγεστερόνη, τα οποία προάγουν την ανάπτυξη των μαστικών αγωγών και των λοβών.

Από το τέταρτος ή πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης κατασκευάζουμε πρωτόγαλα, αν και δεν το συνειδητοποιούμε πάντα. Εάν είστε ένας από αυτούς που παρατηρούν έκκριση Από μερικές κιτρινωπές ή διαφανείς σταγόνες, δεν χρειάζεται να τίποτα ιδιαίτερο: ένα είναι αρκετό κανονική υγιεινή και πανω απ'ολα, ποτέ μην πιέζεις Μην πιέζετε τη θηλή για να πάρετε περισσότερο πρωτόγαλα, επειδή αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και δεν προσφέρει κανένα όφελος.

Σε αυτόν τέλος της εγκυμοσύνης θα παρατηρήσουμε περισσότερα αλλαγές Στο στήθος: μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος, να γίνει βαρύτερο και οι μικρές φλέβες μπορεί να γίνουν πιο ορατές λόγω της αυξημένης ροής του αίματος. Αυτό είναι σημαντικό. ρυθμίστε το σουτιέν σε αυτές τις αλλαγές. Αξίζει να επενδύσετε σε ένα ειδικό σουτιέν εγκυμοσύνης και θηλασμού, χωρίς μπανέλα, με καλή στήριξη. υποταγή και του α κατάλληλο μέγεθοςγια την αποφυγή δυσφορίας και την προώθηση της καλής κυκλοφορίας του αίματος.

Όλη αυτή η διαδικασία ωρίμανσης του μαστού σημαίνει ότι, μετά τον τοκετό, το στήθος είναι έτοιμο να παράγει και να αποβάλει γάλα. Ακόμα κι έτσι, το αποτελεσματική παραγωγή Η ποσότητα γάλακτος θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το μωρό ρουφάειΌσο περισσότερο θηλάζει το μωρό, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγει το σώμα σας.

Η πρώτη επαφή με το μωρό μας

Οταν ο πλακούντας κατά τη διάρκεια της εργασίας, α ορμονική αλλαγή Πολύ σημαντικό: τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μειώνονται, και αυτό επιτρέπει την προλακτίνη και οξυτοκίνη δρουν πιο έντονα για την έναρξη και τη διατήρηση της γαλουχίας.

El πρώτη επαφή με τον γιο μας είναι θεμελιώδης. Ο πρώτος ώρα ζωής Είναι συχνά γνωστό ως το «Μαγική ώρα»Και ιδανικά, θα έπρεπε να το ξοδέψουμε δέρμα με δέρμα με το μωρό. Η υπόλοιπη οικογένεια θα έχει χρόνο να τον συναντήσει αργότερα. Τώρα είναι ιδιαίτερα σημαντικό το μωρό αναγνωρίζω τη μυρωδιά σου, τη φωνή σου και μείνε ζεστός δίπλα σου.

Τοποθετήστε το στο δικό σας κοιλιά, και οι δύο χωρίς ρούχα στην κορυφή και αφήστε το σταδιακά ψάξε το στήθος σουΠολλά μωρά κάνουν μια κίνηση που ονομάζεται «σέρνεται στο στήθος": Προωθούνται με τα πόδια τους και προχωρούν μέχρι να βρουν τη θηλή." Μην τον χάσεις από τα μάτια σουΑλλά Μην τον αναγκάσεις Και μην αφήσεις κανέναν να προσπαθήσει να βάλει τη θηλή σου στο στόμα του με το ζόρι. Όταν είσαι ετοιμάζεται, θα το κάνει μόνος του ίδιοΑυτή η αυθόρμητη λαβή συνήθως ευνοεί ένα η πιο αποτελεσματική στάση σώματος και άνετα.

Απόλαυσε αυτή τη στιγμή και φρόντισε να υπάρχει την ηρεμία γύρω σου. Ο μπαμπάς, το μωρό και εσύ είσαι ο απαραίτητοΑυτή η επαφή δέρμα με δέρμα προάγει απελευθέρωση ωκυτοκίνης, την κλήση «ορμόνη της αγάπης»το οποίο, εκτός από την ενίσχυση του δεσμού, βοηθά τη μήτρα να... σύμβασημειώστε το αιμορραγία και διευκολύνουν την αποβολή του πλακούντα όταν δεν το έχει κάνει ακόμα.

Αν η γέννηση έγινε πριν καισαρική τομή ή έχει υπάρξει επιπλοκές Και αν δεν μπορείτε να κρατήσετε το μωρό αμέσως, είναι πολύ χρήσιμο να το κάνει ο σύντροφός σας ή κάποιο άλλο έμπιστο άτομο. δέρμα με δέρμα με το νεογέννητο. Το μωρό θα νιώσει περισσότερο ασφάλιση, καυτό y συνοδεύεται μέχρι να μπορέσετε να τον σηκώσετε και να του προσφέρετε το στήθος σας. Μόλις είστε έτοιμοι, μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε την επαφή δέρμα με δέρμα και πρώτη λήψη.

Ταΐσματα: συχνότητα, διάρκεια και εναλλαγή στήθους

Es σημαντικό για να δώσει το Tomas Ας έχουμε ένα ευέλικτη συστηματική Αλλά ξεκάθαρο. Η τρέχουσα σύσταση είναι να προσφέρετε το στήθος. η ζήτησηΔηλαδή, κάθε φορά που το μωρό εμφανίζεται σημάδια πείναςχωρίς απαραίτητα να περιμένει το κλάμα. Αυτά τα σημάδια περιλαμβάνουν το μωρό πράξη, άνοιξε το μάτιαγυρίστε το κεφάλι κοιτάζοντας, βγάλτε το γλώσσα, φτιαχνω, κανω θόρυβοι, ρουφήξτε το τα χέρια o los χείλια.

Κατά τη διάρκεια της πρώτος μήνας ζωήςΤα περισσότερα νεογέννητα χρειάζονται σίτιση μεταξύ 8 και 12 φορές την ημέραΤο μητρικό γάλα είναι εύκολα χωνεμένοΕπομένως, τα μωρά πεινάνε συχνά. Επιπλέον, τα συχνά γεύματα προάγουν καλή παραγωγή γάλακτος στις πρώτες εβδομάδες.

Για να οργανώσετε τις λήψεις, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις γενικές οδηγίες:

Βάλτε το μωρό στο πρώτο στήθος και άφησέ το ρούφα όσο θέλεις. Μην κοιτάς την ώρα εμμονικά· αν το μωρό Δεν κοιμάται y αναρροφά αποτελεσματικά, θα απελευθερώσει το στήθος μόλις το παρατηρήσω Δεν έχει μείνει αρκετό γάλα δυτικά κορεσμένος.
Είναι καλή ιδέα να τα βγάλετε έξω αερίων εκείνη τη στιγμή, ανάμεσα σε ένα στήθος και άλλαόχι μόνο για να αποβάλει τον αέρα που έχει καταπιεί, αλλά και για να τον διεγείρουν και τον αφυπνίζουνΑλλάξτε το πάνα εκείνη την εποχή είναι επίσης συνήθως πολύ αποτελεσματικό για αφύπνιση σε νυσταγμένα μωρά.
Τότε προσφέρετέ του το δεύτερο στήθοςΊσως έτσι θέλω ή μπορεί όχιΑν δεν το θέλεις, Μην κατακλύζεσαιΤο σημαντικό είναι ότι, καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, και τα δύο στήθη αδειάζουν με κάποια κανονικότητα.
Ξεκινήστε κάθε θηλασμό με το στήθος που χρησιμοποιείτε συνήθως Ολοκληρώσατε την προηγούμενη λήψη. Είναι το ίδιο Το σημαντικό είναι να εναλλάσσετε αυτά που έτρωγε το μωρό από αυτό το στήθος. Για παράδειγμα: αν αυτό το τάισμα ξεκινήσει με το δεξί στήθοςΤο επόμενο ξεκινά με το αριστερά, και πάλι από το δεξιά και ούτω καθεξής.

Καθώς η διάρκεια Τα νεογέννητα μπορούν να χρειαστούν έως και [αριθμός] γεύματα για να ολοκληρωθούν. 20 λεπτά ή περισσότερο σε κάθε στήθος. Καθώς μεγαλώνουν και βελτιώνεται ο συντονισμός τους, μπορούν να γίνουν πολύ πιο αποτελεσματικός και πάρε μόνο 5 σε 10 λεπτά στην κένωση κάθε μαστού. Η διάρκεια θα εξαρτηθεί επίσης από παράγοντες όπως η ροή γάλακτος, Η αντανακλαστικό εξώθησης, Η λαβή του μωρού ή αν είναι περισσότερο μισοκοιμισμένος ή αφηρημένος.

Για να υπολογίσετε το διαστήματα μεταξύ των βολών, υπολογίζεται από το η στιγμή που ξεκινάει ένας πυροβολισμός μέχρι την έναρξη του επόμενου γεύματος. Δηλαδή, αν το μωρό σας ξεκινήσει να θηλάζει στις 6 π.μ. και το επόμενο γεύμα ξεκινήσει στις 8 π.μ., θα λέγαμε ότι τα γεύματα απέχουν περίπου δύο ώρεςΑυτό είναι σημαντικό όταν ο παιδίατρος σας ρωτάει πόσο συχνά θηλάζει το μωρό σας.

Εάν προσφέρετε και τα δύο στήθη σε κάθε θηλασμό, συνιστάται να προσπαθήσετε να ρέψιμο Κατά την αλλαγή στήθους, καθώς και στο τέλος ενός θηλασμού. Μερικά μωρά χρειάζονται περισσότερο ρεύμα και άλλα λιγότερο, και αυτό μπορεί να διαφέρει από θηλασμό σε θηλασμό. Εάν το μωρό σας κάνει πολλές αναρροέςΕίναι χρήσιμο να κάνετε πιο συχνά διαλείμματα για να τον βοηθήσετε να εκπνεύσει.

Πρώτες μέρες: από το πρωτόγαλα μέχρι την άφιξη του γάλακτος

Σε του πρώτη μέρα της ζωήςτο μωρό είναι συνήθως πολύ κοιμισμένος και μερικές φορές αποδεικνύεται δύσκολο να ταΐσωΈχει κουραστεί κι αυτός με τη διαδικασία του τοκετού. Ακόμα κι έτσι, πρέπει να προσπαθήσουμε να το κάνουμε να λειτουργήσει. μην ξοδεύεις πολλές ώρες χωρίς να τρώει. Αυτό μπορεί να έρχεται σε αντίθεση με την ιδέα του «τρέφονται κατ' απαίτησηΕπειδή το νεογέννητο μπορεί να αργήσει πολύ να ζητήσει τροφή. Αυτές τις πρώτες ώρες, συνιστάται να μην αφήνετε το μωρό για περισσότερο από τρεις ή τέσσερις ώρες χωρίς να προσφέρει το στήθος, ακόμα κι αν το μωρό δεν το ζητήσει ξεκάθαρα.

Έτσι,πόσες βολές πρέπει να κάνει ένα νεογέννητοΣύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, μεταξύ 9 και 12 παίρνει σε 24 ώρες. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε κάθε δύο ή τρεις ώρες, πάντα μετράει από τότε ξεκινά ένα παίρνει μέχρι ξεκινά Το επόμενο. Οι πρώτες 24 ώρες είναι για προσαρμογή και είναι δύσκολος μερικές φορές τον ξυπνάει, έτσι τον τονώσω Τοποθετήστε το απαλά δέρμα με δέρμα και Εχω υπομονή.

από δεύτερη μέρα της ζωήςΗ συμπεριφορά του μωρού συχνά αλλάζει: ξύπνα περισσότερο και ξεκινήστε ρωτάω συχνάμερικές φορές κάθε μιάμιση ώρα ή δύο ώρεςΣε αυτό το σημείο, τα πρώτα μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται. κρίσιμος γύρω μας:ρωτάει συνέχεια","Δεν έχεις γάλα","Το γάλα σας δεν είναι θρεπτικό.Σε πολλά περιστασιακά Θα μας συστήσουν να του δώσουμε ένα μωρό μπουκάλι ώστε να «διαρκέσει περισσότερο».

Μην αφήσεις τον εαυτό σου να πειστείΑυτές τις μέρες έχεις πρωτόγαλα, Με όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις άμυνες που χρειάζεται το μωρό σας, ακόμα και με λίγα λίποςΓι' αυτό το μωρό το ζητάει πιο συχνά: αυτό το συχνό πιπίλισμα εύνοιες ότι "αυξήσουν την τιμή του γάλακτος", δηλαδή, ότι ξεκινάτε την κατασκευή ενός μεταβατικό γάλα και μετά α ώριμο γάλα με το κατάλληλο ποσοστό λίπους ανάλογα με την ηλικία του μωρού.

El πρωτόγαλα Λειτουργεί επίσης ως φυσικό καθαρτικό που βοηθά στην αποβολή του μεκόνιοΤα πρώτα κόπρανα είναι μαυροπράσινα και κολλώδη. Αυτό είναι σημαντικό για τη μείωση του κινδύνου ίκτεροΑν και η ποσότητα είναι μικρή, το πρωτόγαλα είναι πολύ σημαντικό. συμπυκνωμένο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και αντισώματα.

Φτάσαμε σπίτι: το γάλα ερχόταν και η διόγκωση

Συνήθως έρχεται σπίτι συμπίπτω με την αύξηση της τιμής του γάλακτοςΣυνήθως είναι πολύ λεπτό: αφενός, το ορμονική ταλάντωση Η φυσιολογική μετά τον τοκετό μας κάνει να νιώθουμε πολύ ευάλωτεςΑπό την άλλη πλευρά, προκύπτουν πολλά αμφιβολίες για τον γιο μας. Η επιστροφή στο σπίτι γίνεται εύκολα μια στιγμή άγχος και ανησυχίες.

Θα παρατηρήσετε ότι εσείς αυξήσεις στην τιμή του γάλακτοςΕίναι ένα πολύ... συναίσθημα έντονοςΣυνήθως συμβαίνει μεταξύ δεύτερη και τέταρτη ημέρα μετά τον τοκετό. Πολλές γυναίκες το παρατηρούν, ειδικά μετά νύχτα, επειδή η προλακτίνη, ορμόνη που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, αυξάνει τα επίπεδά του σε απουσία φυσικού φωτόςΜπορεί να ξυπνήσετε με το στήθος σας φλεγμονώδες, σκληρό και μάλιστα με κάποια δυσφορία ή πόνοςΑυτό ονομάζεται "Αγκύρωση μαστού" ή συμφόρηση.

Al αρχήτο μωρό μπορεί να μην μπορεί γαντζώνω καλά y αδειάστε εντελώς το ένα στήθοςεπειδή το στήθος σας είναι πολύ σφιγμένο. Πριν βάλετε το μωρό σας στο στήθος, μπορείτε να πάρετε ένα... απαλό μασάζ και ισχύουν λίγη τοπική ζέστη (ένα ζεστό ντους ή μια ζεστή κομπρέσα) για μαλακώνω ελαφρά το στήθος. Στη συνέχεια, πρόσφερέ της το στήθος σου Και κάνε υπομονή, μπορεί να του είναι λίγο δύσκολο στην αρχή.

Αν το στήθος σας είναι πολύ σκληρό και το μωρό δυσκολεύεται να πιάσει το στήθος, μπορεί να βοηθήσει να βγάλετε λίγο γάλα. μικρή ποσότητα γάλακτος με το χέρι ή με θήλαστρο μέχρι η θηλαία άλω να γίνει κάπως πιο blandaΣτη συνέχεια, δοκιμάστε ξανά το μάζεμα του μωρού. Ο συχνός θηλασμός σε αυτό το στάδιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη σοβαρή διόγκωση και πρόληψη προβλημάτων ως μαστίτιδα.

Είναι σύνηθες για το μωρό να συνεχίζει να κάνει το Βγάζεις φωτογραφίες με κάπως ατημέλητο τρόπο και ότι ρωτάει πιο συχνά τη νύχτα Αφού κοιμηθείτε για ένα μέρος της ημέρας, είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνοότι εσύ υπόλοιπο όταν το μωρό κοιμάται και ότι το άλλες δουλειές του σπιτιού αναθέστε τα σε κάποιον άλλο, αν είναι δυνατόν. Άσε τον εαυτό σου να βοηθηθεί και δώστε προτεραιότητα στην ανάπαυση και τον θηλασμό.

Με τη περνώντας τις μέρες, η αίσθηση πληρότητας στο στήθος μειώνεται και μπορεί ακόμη και εξαφανιστείΜόλις που παρατηρείτε την άνοδο (μερικές φορές μόνο μια μικρή). μυρμήγκιασμα στη θηλή) και το μωρό παίρνει λιγότερα κάνοντας το TomaΕίναι πολύ συνηθισμένο να αναρωτιέστε αν το δικό σας παραγωγή γάλακτος είναι ακόμα επαρκείςΤο γεγονός ότι τα στήθη δεν είναι τόσο γεμάτα δεν σημαίνει ότι παράγουν λιγότερο γάλα, αλλά μάλλον ότι έχουν προσαρμοσμένο καλύτερα για τις ανάγκες του μωρού.

Ειρηνικός: η ποσότητα γάλακτος που παράγετε ταιριάζει σε αυτό που το μωρό σας απαιτούνΕάν το μωρό είναι ήσυχα μεταξύ των λήψεων, βρεγμένος αρκετές πάνες, αφοδεύει τακτικά y αύξηση βάρους Αν όλα πάνε καλά, τότε όλα θα πάνε καλά. καλά.

Καθιερωμένος θηλασμός

Όταν ο θηλασμός έχει ήδη εδραιωθεί καθιερωμένοςΠολλές μητέρες το βιώνουν ως καλύτερη στιγμή από αναπαραγωγήςΤο μωρό γίνεται πολύ αποτελεσματικό πιπίλισμα και τα πλάνα είναι συνήθως αρκετά γρήγοραΣιγά σιγά το μωρό αποκτά ένα ρυθμός βολής πιο προβλέψιμο και αρχίζει να χώρος τα παίρνεις νυκτερινόςΩστόσο, θα συνεχίσει να ξυπνάει για να φάει για αρκετή ώρα, κάτι που είναι απολύτως φυσιολογικό.

δεν υπάρχει κανείς Σταθερή ημερομηνία για να φτάσουν τα μωρά σε αυτή τη ρουτίνα: κάποια το κάνουν νωρίτερα μήνας ζωής και άλλοι το αποκτούν μετά το δύο μήνες ή περισσότερο. Εάν στο περιοδικές κριτικές Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο ή τη νοσοκόμα σας για να βεβαιωθείτε ότι η ανάπτυξη και η υγεία του μωρού σας είναι επαρκείς. δεν υπάρχει λόγος ανησυχίαςΔώσ' του το χρόνο Και, σιγά σιγά, θα οργανωθεί.

Σε αυτό το στάδιο, πολλές μητέρες αρχίζουν να παρατηρούν πιο καθαρά το διαφορά μεταξύ γάλα από την αρχή της λήψης (περισσότερα υδαρής και πλούσια σε λακτόζη) Και η γάλα από το τέλος (περαιτέρω λίπος και χορταστικό). Επιτρέψτε στο μωρό Αδειάστε εντελώς το πρώτο στήθος Πριν προσφέρει το δεύτερο, τον βοηθά να λάβει όλα αυτά γάλα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που προωθεί ένα καλό αύξηση βάρους και μεγαλύτερης ηλικίας κορεσμός.

Σε αυτό το σημείο, το χρήση πιπίλας ή όχιΑν αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε, συνιστάται να το τοποθετήσετε όταν ο θηλασμός είναι καλά εδραιωμένοςΔηλαδή, όταν το μωρό θηλάζει καλά, παίρνει βάρος και νιώθετε άνετοςΗ συνετή χρήση πιπίλας μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσω στο μωρό, αλλά δεν θα έπρεπε αντικατάσταση πριζών όταν υπάρχει πείνα.

Επιστροφή στην εργασία και διατήρηση του θηλασμού

La ενσωμάτωση στην εργασία Συνήθως είναι πολύ λεπτόΣυχνά συμπίπτει με την περίοδο του θηλασμού. καθιερωμένος y ικανοποιητικόςδεδομένου ότι η άδεια μητρότητας σε πολλές χώρες είναι περίπου 16 εβδομάδες, μπροστά απο 6 μήνες αποκλειστικός θηλασμός που συνιστάται από τον ΠΟΥ.

Συνέχιση του θηλασμού μετά την επιστροφή στην εργασία δυνατόςαλλά συνήθως απαιτείται ένα σχέδιοΤο πιο συνηθισμένο είναι να οργανώσετε ένα μερικός απογαλακτισμός και συνδυάστε τον θηλασμό όταν είστε με το μωρό με μητρικό γάλα που έχει εκφραστεί όταν απουσιάζεις.

Μερικές πρακτικές συστάσεις:

Λίγες εβδομάδες προτού Για να επιστρέψετε στην εργασία, μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε μια μικρή «αποθήκη» μητρικού γάλακτος στην κατάψυξη, κατά προτίμηση βγάζοντας γάλα μετά το τάισμα, όταν παρατηρήσετε ότι το στήθος σας είναι ακόμα γεμάτο.
Στη δουλειά, προσπαθήστε να έχετε ένα ήσυχο και υγιεινό μέρος για να εκφράσετε το γάλα και από ένα ψυκτικός χώρος (ψυγείο ή μονωμένη σακούλα με πάγο) για να το διατηρήσετε φρέσκο μέχρι να φτάσετε σπίτι.
Όσο λείπεις, κάποιος άλλος μπορεί να σου προσφέρει το μητρικό γάλα Ταΐστε το μωρό με μπιμπερό, κύπελλο ή κουτάλι, ανάλογα με την ηλικία και τι ταιριάζει καλύτερα στην οικογένειά σας.
Πρωί, μεσημέρι, βράδυ και Σαββατοκύριακα, μπορείτε να συνεχίσετε τον θηλασμό απευθείαςπου βοηθά στη διατήρηση του παραγωγή και Σύνδεσμος.

διαβούλευση μαζί σας μαίαΣυμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας ή ομάδες υποστήριξης θηλασμού σχετικά με το πώς να οργανώσετε συνεδρίες άντλησης, πώς να αποθηκεύσετε το γάλα και τι είδους προγραμματισμός ταιριάζει καλύτερα στην εργασία σας.

Παρατεταμένος θηλασμός και θηλασμός σε συνδυασμό

Ονομάζεται παρατεταμένη γαλουχία όταν θηλάζετε Διατηρείται για περισσότερο από δύο χρόνια.. ΟΧΙ μονο Δεν αντενδείκνυταιαλλά θεωρείται ευεργετικός για την υγεία του παιδιού και της μητέρας. Το γάλα συνεχίζει να παρέχει άμυνεςθρεπτικά συστατικά και, πάνω απ' όλα, άνεση y συναισθηματικός δεσμός.

Η διάρκεια του θηλασμού είναι προσωπική απόφαση των δύο ανθρώπων άμεσα εμπλεκόμενος στον θηλασμό: μαμά και μωρό. Η στιγμή του οριστικός απογαλακτισμός Και οι δύο αποφασίζουν. Δεν υπάρχει χρονικό όριο καθιερωμένο για τον θηλασμό, εφόσον συμφωνούν και τα δύο μέρη και ο θηλασμός συνεχίζεται χωρίς ιατρικά προβλήματα.

Είναι δυνατόν διατήρηση της γαλουχίας κατά τη διάρκεια ενός νέα εγκυμοσύνηυπό την προϋπόθεση ότι είναι κανονικός και χωρίς επιπλοκές. Μετά τη γέννηση του επόμενου μωρού, ορισμένες μητέρες επιλέγουν να υποβληθούν σε μια άλλη διαδικασία. «διπλός θηλασμός»Δηλαδή, ο θηλασμός του νεογέννητο και μεγαλύτερο αδερφό ταυτόχρονα

Όταν θηλάζετε σε συνδυασμό, συνιστάται να λαμβάνετε κάποια προφυλάξεις:

Κατά τη διάρκεια του Πρώτες μέρες, Η νεογέννητο πρέπει να έχει προτιμήσεις στις λήψεις για να διασφαλιστεί ένα καλή παροχή πρωτογάλακτοςτο οποίο είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για το ανοσοποιητικό και το πεπτικό σας σύστημα.
Θα έπρεπε παρατηρήστε Η αύξηση βάρους και των δύο παιδιών θα πρέπει να παρακολουθείται από τον παιδίατρο για να διασφαλιστεί ότι η παραγωγή γάλακτος είναι επαρκής.
Είναι σημαντικό η μητέρα να την φροντίζει σίτιση, Την υπόλοιπο και Συναισθηματική υποστήριξηκαθώς ο θηλασμός σε συνδυασμό μπορεί να είναι σωματικά απαιτητικός.

Φωτογραφία "Γονική μέριμνα μέσω προσκόλλησης", υπόλοιπο μέσω Flickr

Κρίση ανάπτυξης

Οι κλήσεις αναπτυξιακή κρίση Αυτές είναι στιγμές Κρητικός στην οποία το μωρό κολλάει ένα "τέντωμα" και το σώμα σας χρειάζεται ένα επιπλέον ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, ποσότητα και σύνθεση του μητρικού γάλακτος πρέπει αλλαγή για προσαρμόζω στο νέο σας ανάγκεςΟ μόνος τρόπος που έχει το μωρό διεγείρει το στήθος να αυξηθεί η παραγωγή τρώω πιο συχνά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Αυτά είναι συνήθως μωρά που είχαν ήδη ένα καθιερωμένος ρυθμός βολής τι γίνεται, ξαφνικάΑρχίζουν να ρωτούν κάθε 30-60 λεπτά και κλαίνε συνέχεια εάν δεν θηλάζουν. Αυτή η φάση συνήθως διαρκεί μεταξύ δύο και τέσσερις ημέρεςαν και μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερος χρόνος.

Αυτές είναι πολύ μεγάλες περίοδοι εξαντλητική για τους γονείς, αλλά μόλις το γάλα προσαρμόζεται σε ό,τι χρειάζεται το μωρό, τα γεύματα επιστρέφουν σε να οργανωθείΟρισμένα τυπικά στάδια αυξημένης ζήτησης εντοπίζονται γύρω από το τρίτη εβδομάδαΜεταξύ δεύτερη και έκτη εβδομάδα, προς το τρεις μήνες και πάλι γύρω από το έξι μήνεςΑν και κάθε μωρό έχει τον δικό του ρυθμό και μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλες χρονικές στιγμές.

Ενώ το μωρό να μην είμαι άρρωστος, βρέχει πάνες, αφοδεύει y αύξηση βάρους κατάλληλα, δεν είναι απαραίτητο Παρουσιάζω συμπληρώματα της φόρμουλας. Αυτό που χρειάζεται είναι υπομονή, χρόνοΚαι, αν είναι δυνατόν, υποστήριξη από τον σύντροφο και το περιβάλλον, ώστε η μητέρα να μπορεί να ξεκουραστεί και να αφοσιωθεί στον θηλασμό.

Απεργίες θηλασμού

ο απεργίες θηλασμού του περιόδους στην οποία βρίσκεται το μωρό αρνείται να θηλάσει ξαφνικά, παρόλο που μέχρι εκείνη τη στιγμή θήλαζε κανονικά. Αυτά εμφανίζονται συχνότερα στα μωρά. μεγαλύτερα παιδιά, ξεκινώντας από το 3 ή 4 μήνες.

Για τους γονείς, αυτές μπορεί να είναι στιγμές απόλυτης ευχαρίστησης. ανησυχίαεπειδή δίνει την εντύπωση ότι το μωρό κυριολεκτικά αρνείται να φάω. Μπορεί απορρίψτε και τα δύο στήθη ή μόνο του ΟΗΕ, ίσως δεν θέλεις πιάσε ή κάντε το και ελευθέρωση το στήθος τρέμει, κλαίει ή γέρνει προς τα πίσω.

Οι αιτίες είναι πολύ ποικίλος:

Το μωρό αρχίζει να εμφανίζεται τόκος οπότε βλέπετε το δικό σας περίπου και αυτό εύκολα αποσπά την προσοχή κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων.
Μπορεί να έχει κάποια σωματική δυσφορία, ως α οδοντικό μπουμπούκι, μια στοματική λοίμωξη (άφθες), ένα κρύο ή πόνος στο αυτί.
Μπορεί να παρατηρήσετε ένα αλλαγή στη γεύση του γάλακτοςΓια παράδειγμα, εάν η μητέρα έχει αλλάξει φαρμακευτική αγωγή, έχει ανεβάσει πυρετό ή έχει μείνει ξανά έγκυος.
Μερικά μωρά αντιδρούν σε αλλαγές στη ρουτίνα, η επιστροφή της μητέρας στην εργασία, μια μετακόμιση ή αγχωτικές καταστάσεις στο σπίτι.

Όπως και στις κρίσεις ανάπτυξης, το κλειδί είναι υπομονήΕίναι χρήσιμο να το προσφέρετε στο μωρό. δέρμα με δέρμαμια ατμόσφαιρα ήσυχα Με ελάχιστη διέγερση, και επιτρέψτε στο μωρό να πλησιάσει το στήθος όταν είναι πιο χαλαρό, για παράδειγμα, μισοκοιμισμένο. Πολλές απότομες κινήσεις θηλασμού ξεπερνιούνται πιο εύκολα με νυχτερινά γεύματα ή γεύματα σε αμυδρό φως.

Εάν υποψιάζεστε οποιαδήποτε προφανή αιτία (πόνο, λοίμωξη, πυρετό, σημαντική ρινική συμφόρηση κ.λπ.), συνιστάται συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για την αντιμετώπιση του υποκείμενου προβλήματος. Έτσι ώστε το παραγωγή γάλακτος Μην μειώνετε απότομα κατά τη διάρκεια της απεργίας, μπορείτε διεγείρει το στήθος με ένα θήλαστρο ή χειροκίνητη εξαγωγή. Συνιστάται επίσης. συμβουλευτείτε μαζί σας μαία ή έναν σύμβουλο γαλουχίας.

Κοινά προβλήματα και λύσεις

Μην περιμένεις πάντα δάκρυαΤο κλάμα είναι ένα όψιμο σημάδι πείναςΠρόσφερέ της το στήθος σου συχνά και ανταποκρίνεται στα πρώτα σημάδια αναζήτησης. Ενθαρρύνετέ τον απαλά έτσι ώστε γάντζο και ρουφηξιά πριν αναστατωθεί πολύ.
Αρχική απώλεια βάρους: όλα τα νεογέννητα Χάνουν μερικά από βάρος σε πρώτες ώρες ή ημέρες της ζωής. Είναι ένα φαινόμενο κανονικός Εφόσον παραμένει εντός των αναμενόμενων ορίων και ο παιδίατρος δεν συμβουλεύσει διαφορετικά, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε αν το μωρό φαίνεται καλά και αρχίσει να... παίρνω βάρος όταν αυξάνεται η παραγωγή γάλακτος.
Νεογέννητα κόπραναΤο μωρό θα πρέπει αφοδεύω Κατά την πρώτη 24 ώρες ζωήςΤα πρώτα κακά είναι τα μεκόνιο, πολύ πολύχρωμο σκοτεινό y κολλώδηςπου παράγεται από το αμνιακό υγρό και άλλες ουσίες που κατάπιε το μωρό στη μήτρα. Σταδιακά, η εμφάνισή του αλλαγέςκαι μόλις έχουμε ώριμο γάλα γίνονται κίτρινο και άμορφο, όπως μουστάρδα με μικρούς κόκκους. Μπορούν να αφοδεύσουν μέσα όλα χρειάζονται Και αυτό είναι ακόμα φυσιολογικό. Αυτό που θα πρέπει να μας προειδοποιήσει είναι ότι ένα νεογέννητο μην αφοδεύετε εντός 24 ωρών ή ότι τα κόπρανα παρουσιάζουν αίμα ή μια πολύ ασυνήθιστη εμφάνιση.
Βρεγμένες πάνεςΘα αλλάξουμε την πάνα του μωρού με το Tomas και πρέπει να το επαληθεύσουμε Είναι υγρόΈνα νεογέννητο που Δεν ουρεί τακτικά μπορεί να υποδηλώνει ότι δεν είναι καλά ενυδατωμένος. Από πέμπτη ημέρα της ζωής, τουλάχιστον αναμένονται πέντε ή έξι βρεγμένες πάνες κάθε 24 ώρες, με χρωματισμένα ούρα ανοιχτό κίτρινο.
Αναποτελεσματική αναρρόφηση: Ναί δεν το προσέξαμε Ότι το παιδί χάλια δυνατά δεν τον ακούσαμε καν καταπιεί Όταν τρώμε ή αν το πιάσιμο είναι πολύ επιφανειακό, θα πρέπει να διορθώστε τη λαβήΕάν οι αλλαγές στη στάση του σώματος δεν το διορθώσουν, θα πρέπει να συμβουλευτούμε έναν γιατρό. με έναν ειδικό (μαία, παιδίατρος, σύμβουλος γαλουχίας) που μπορούν να μας βοηθήσουν βελτίωση της τεχνικήςΜερικές φορές αυτό είναι αρκετό. αλλαγή στάσης έτσι ώστε το μωρό να παίρνει περισσότερο ιστό από την θηλαία άλω και να ρουφάει καλύτερα.
Ένα στήθος που δεν μαλακώνει μετά την πρόσληψη: εάν δεν το προσέξαμε ότι είναι τα στήθη μαλακώνων μετά το τάισμα (ειδικά στην αρχή, ακόμα κι αν το μωρό δεν τα αδειάσει εντελώς, θα πρέπει να μαλακώσουν), ή αν το μωρό δεν παίρνει βάρος σωστά μόλις βρεθείτε σπίτι, είναι πιθανό ότι Δεν αναρροφά καλά και κόμμα μείον από ό, τι χρειάζεστε.
ξηρός βλεννογόνοςΑν παρατηρήσουμε ότι το μωρό έχει βλεννώδης (στόμα, γλώσσα) ξηρό, ή η πηγή είναι πολύ βυθισμένος, πρέπει συμβουλευτείτε χωρίς καθυστέρησηεπειδή μπορεί να είναι σημάδια αφυδάτωση.
Σημάδια ότι όλα πάνε καλάΑν παρατηρήσουμε ότι το μωρό ρουφώ, τον ακούσαμε καταπιεί, το βλέπουμε αυτό μετακινήστε το σαγόνι σας όταν τρώτε (δείτε το λοβό του αυτιού και θα δεις πώς θα mueve όταν πιπιλίζει), κάνει κατούρημα και αφόδευση συχνά, μαλακώνει το στήθος στα πλάνα και εναλλακτικό περιόδους όνειρο με κλαίει για να παραγγείλουμε φαγητό, αντιμετωπίζουμε ένα υγιές μωρό που θα φτάσει στο Ritmo.

Πώς να ξεκινήσετε τον θηλασμό μετά τον τοκετό: θέσεις και πώς να πιάσετε το στήθος σας

Η διαδικασία θηλασμό είναι ένα δεξιότητα που μαθαίνεταιτόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Μεταφέρει χρόνο y πρακτικήΜην είστε λοιπόν πολύ αυστηροί με τον εαυτό σας αυτές τις πρώτες μέρες.

Αναζήτηση για Ειρηνικό μέρος και έναν καναπέ ή πολυθρόνα άνετος όπου μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο και να χαλαρώσετε. Αν είστε σε υπερέντασηΤο γάλα μπορεί να βγαίνει με μεγαλύτερη δυσκολία, οπότε προσπαθήστε να αναπνεύσετε. βαθύ και βαθυστόχαστο, αλλάξτε θέση ή ζητήστε βοήθεια για να τοποθετήσετε σωστά το μωρό.

ο στάσεις θηλασμού Αυτά είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχή γαλουχία. Είναι χρήσιμο να μάθετε γι' αυτά: θέση ξαπλωμένος στο πλάι, παχνί, μπάλα του ράγκμπι, κάθετη κ.λπ. Στην ίδια σελίδα μπορείτε να βρείτε πόρους για θέσεις, συμβουλές και απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις.

Το μωρό μου μόλις γεννήθηκε, πώς μπορώ να ξεκινήσω τον θηλασμό;

Το μωρό σας μόλις γεννήθηκε και το έχετε πάνω από εσέναΑπολαύστε αυτή την ξεχωριστή στιγμή με το μωρό σας στην αγκαλιά σας. Μην ανησυχείτε για τίποτα άλλο. Αν μείνετε σε αυτή τη θέση, το μωρό σας πιθανότατα θα αρχίσει να... "αργή πορεία" μέχρι να πλησιάσει στο στήθος σας και να αρχίσει να θηλάζει. Αν δεν το κάνει, δεν πειράζει.

Μόλις οι επαγγελματίες που ασχολούνται με το τον τοκετό Ολοκληρώνουν τη δουλειά τους (την αποβολή του πλακούντα, τον έλεγχο του περινέου κ.λπ.) και σας βοηθούν να βολευτείτε στο κρεβάτι. Ήρθε η ώρα να ξεκινήστε τον θηλασμόΜπορείτε να διατηρήσετε την προηγούμενη θέση και να αφήσετε το μωρό σας να συνεχίσει τη διαδικασία να γαντζωθείΜια άλλη άνετη θέση αυτή τη στιγμή είναι ξαπλωμένος στο πλάιμε το μωρό σας ξαπλωμένο παράλληλα και στραμμένο προς εσάς. Θα πρέπει και οι δύο να είστε εντελώς στο πλάι σας,πατσάς σε πατσάώστε το παιδί σας να μην χρειάζεται γυρίστε το κεφάλι να φάω.

Τοποθετήστε το θηλή στο ύψος του μύτη ή άνω χείλος του μωρού, έτσι ώστε όταν πιάνετε το στήθος, να μην λυγίστε τον λαιμό σας προς τα εμπρός, αλλά επεκτείνω ελαφρώςΑυτή η μικρή επέκταση το κάνει πιο εύκολο για κατάπιε το γάλα και ότι η αναρρόφηση είναι αποτελεσματική.

Αυτή η θέση διευκολύνει την έναρξη του θηλασμού επειδή το μωρό σας είναι κοντά στη θηλήΆσε τον να είναι προσέγγιση σταδιακάμυρίζοντας το πρωτόγαλα και διεγείροντας τη θηλή με μικρές κινήσεις του χείλιαΜπορεί να είναι έτσι. λίγα ή πολλά λεπτάΜην ανησυχείς. Θα έρθει η στιγμή που θα γάντζοςΜετά από λίγα λεπτά, αν δεν το κάνει μόνο του, μπορείτε να τον βοηθήσετε φέρνοντάς τον πιο κοντά. από πίσω (όχι από το κεφάλι, για να αποφευχθεί ένα «αναπήδηση"), τοποθετώντας ένα δάχτυλο πάνω του πηγούνι έτσι ώστε να ανοίξει περισσότερο το στόμα του.

Αν ακόμα δεν μπορείτε να το διαχειριστείτε, μπορείτε να εισάγετε απαλά ένα καθαρό δάχτυλο στο στόμα του για διεγείρουν το πιπίλισμα και πρόσφερέ της ξανά το στήθος σου. μαία Θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τον θηλασμό. Γι' αυτό, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια όποτε τη χρειάζεστε.

Το μωρό μου έχει πιαστεί από το στήθος μου, αλλά πονάει. Είναι φυσιολογικό αυτό; Τι πρέπει να κάνω;

El πόνος με το πιπίλισμα es συχνή τις πρώτες μέρες, αλλά δεν είναι κανονικός ότι είναι έντονος ή παρατεταμένος. Ο θηλασμός μπορεί να είναι αναστατωμένος ή «περίεργο» στην αρχή, αλλά δεν θα έπρεπε να είναι επώδυνος συνεχώς. Αν πονάει, είναι σημάδι ότι κάτι στο λαβή ή στάση σώματος Αυτό είναι λανθασμένο και επομένως η αναρρόφηση μπορεί να είναι μικρότερη. αποτελεσματικό.

Συχνά ο πόνος εμφανίζεται επειδή το μωρό δεν έχει ανοίξει αρκετά το στόμα του και θηλάζει σχεδόν αποκλειστικά τη θηλή. θηλήαντί να καλύπτει ένα σημαντικό μέρος του αρεόλαΑυτό προκαλεί τραυματισμοί (ραγίζει) και δεν διεγείρει καλά το γαλακτοφόροι πόροι, γεγονός που δυσχεραίνει την ανύψωση και την κένωση του μαστού.

Το αποτελεσματικό πιπίλισμα συμβαίνει όταν το μωρό παίρνει θηλή και θηλαία άλωΤα περισσότερα από τα... βρίσκονται κάτω από την θηλή αγωγούςΚαι όταν διεγείρεται, το πρωτόγαλα και στη συνέχεια το γάλα αρχίζουν να ρέουν πιο εύκολα. Είναι φυσιολογικό για το μωρό να εισχωρεί περισσότερη θηλαία άλω στην περιοχή της θηλής. κάτω χείλος από ό,τι στο πάνω, υιοθετώντας μια ελαφρώς ασύμμετρη θέση.

Si ντουέλα, πρέπει σωστή στάση του σώματος Συνδέστε την πλεξούδα όσες φορές χρειάζεται. Μην αποσυνδέετε το μωρό σας. τραβώντας το σώμα Ενώ θηλάζει, επειδή θα τεντώσει τη θηλή και θα προκαλέσει περισσότερο πόνο. Τοποθετήστε ένα καθαρό δάχτυλο μέσα από την άκρη του στόματός του προς σπάσε το κενό και αφαιρέστε το στη συνέχεια. Μετά από αυτό, ξεκινάει ξανάδιεγείροντας το μάγουλό της με τη θηλή και επιτρέποντάς της να ψάξει και να πιάσει τη θηλή όταν ανοίγει διάπλατα το στόμα της.

Έχω γάλα όταν μόλις γεννηθεί το μωρό μου;

El πρωτόγαλα Υπάρχει στο στήθος από περίπου το έβδομος μήνας εγκυμοσύνηςΓι' αυτό, όταν γεννηθεί το παιδί σας, Υπάρχει ήδη γάλα στο στήθος.Το πρωτόγαλα είναι το γάλα του Πρώτες μέρες, ακριβώς τι χρειάζεται το μωρό σας εκείνη τη στιγμή: παρέχει άμυνες (ανοσοσφαιρίνες), πρωτεΐνεςβιταμίνες και διευκολύνει την αποβολή μηκωνίου.

Σιγά σιγά, με την συχνό πιπίλισμαΗ παραγωγή διεγείρεται και η ποσότητα και συμβαίνει αύξηση της τιμής του γάλακτος, η οποία είναι η μετάβαση από το πρωτόγαλα στο μεταβατικό γάλα και μετά να ώριμο γάλαΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στήθος ωριμάζει λόγω της επίδρασης... ορμόνες και παράγει πρωτόγαλα, αλλά μετά τη γέννηση υπάρχει ένα ορμονική αλλαγή που προάγει τον θηλασμό. Ακόμα κι έτσι, για να παράγεται γάλα σε επαρκή ποσότητα, το μωρό πρέπει... ρουφάω συχνά.

Μέσω του θηλασμού, το μωρό διεγείρει την απελευθέρωση οξυτοκίνη (που προκαλεί την έξοδο του γάλακτος) και προλακτίνη (που εξασφαλίζει την παραγωγή νέου γάλακτος). Ο συχνός θηλασμός, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες, είναι ο πιο αποτελεσματικός μηχανισμός. σημαντικό για να ρυθμίσετε την παραγωγή γάλακτος, επομένως, ξεκινήστε τον θηλασμό σε πρώιμο και συχνό Συμβάλλει σημαντικά στην επιτυχία τους.

Σε τι χρησιμοποιείται η ωκυτοκίνη;

La οξυτοκίνη κυκλοφορεί από το διέγερση θηλών αλλά και από άλλα αισθητηριακά ερεθίσματα, όπως βλέπω μωρόάκουσέ τον θρηνώ ή κατά τη διάρκεια του οργασμόΕπομένως, το γάλα μπορεί να διαρρεύσει μεταξύ των ταΐσματος και μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε θήλαστρο. απορροφητικοί δίσκοι.
Στην μετά τον τοκετόη οξυτοκίνη κάνει επίσης την η μήτρα συσπάται, η οποία μειώνει το αιμορραγίαΑυτές οι συσπάσεις ονομάζονται μετέπειταΜε τον θηλασμό, επειδή παράγεται περισσότερη ωκυτοκίνη, οι πόνοι μετά τον θηλασμό μπορεί να είναι πιο συχνοί. έντονηαλλά η αιμορραγία είναι μικρότερη και προάγει την ανάρρωση της μητέρας.

Σε τι χρησιμοποιείται η προλακτίνη;

La προλακτίνη χωρίζεται σε όσπρια σε απόκριση σε διάφορα ερεθίσματα, το πιο αποτελεσματικό είναι το μωρό ρουφάειΕπηρεάζεται επίσης από την Καρδιακοί ρυθμοί, με αυξημένη έκκριση κατά τη διάρκεια νύχταΕπομένως, η παραγωγή γάλακτος συμβαίνει συχνά τη νύχτα και τα συχνά νυχτερινά γεύματα βοηθούν στη διατήρηση ενός άφθονη παραγωγή.

Μπορώ να θηλάσω μετά από καισαρική τομή;

Εάν το μωρό σας γεννήθηκε μέσω καισαρική τομήΜπορείτε επίσης να αποκτήσετε ένα Επιτυχής θηλασμόςΌλο και περισσότερα κέντρα προσπαθούν να διασφαλίσουν ότι, μετά την παρέμβαση, η μητέρα και το νεογνό βρίσκονται σε ένα άνετο περιβάλλον. όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο χωρισμένοιΜόλις είναι μαζί και η μητέρα έχει αναρρώσει, το ιδανικό είναι να ξεκινήσει η επαφή δέρμα με δέρμα και θηλασμό το συντομότερο δυνατό.
Ψάξτε για το πιο άνετη θέση για εσάς: για παράδειγμα, ξαπλωμένος στο πλάι με το μωρό δίπλα σας σε ένα μαξιλάρι, ώστε να μην χρειάζεται να γυρίζετε πολύ ή να θέση μπάλας ράγκμπι, τοποθετώντας το μωρό δίπλα σας.
Μην διστάζετε ζητήστε παυσίπονα Αν τα χρειάζεστε, ο πόνος δεν θα πρέπει να αποτελεί εμπόδιο στον θηλασμό και είναι σημαντικό να είστε άνετος.
La αύξηση της τιμής του γάλακτος Μπορεί να καθυστερήσει λίγο επειδή τα γεύματα ξεκίνησαν ώρες μετά τη γέννηση, αλλά συνεχίζοντας το τάισμα συχνήτο μωρό θα είναι τρέφονται με πρωτόγαλα μέχρι την άνοδο. Αυτό συμβαίνει συνήθως, σε πολλές περιπτώσεις, προς την τέταρτη ημέρα της ζωήςαν και κάθε σώμα έχει τον δικό του ρυθμό.

Αντισύλληψη κατά τη διάρκεια του θηλασμού

La επιλογή αντισυλληπτικής μεθόδου μετά τον τοκετό πρέπει να γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε μην βλάπτεις στη μητέρα ή στο βρέφος και αυτό μην ανακατεύεσαι με τον θηλασμό.

Μεταξύ φυσικές μέθοδοι, Η ΜΕΛΑ Η μέθοδος της γαλακτικής αμηνόρροιας (LAM) είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους, εφόσον χρησιμοποιηθεί σωστά. σωστός, με αποτελεσματικότητα κοντά στο 98% υπό βέλτιστες συνθήκες. Για να είναι έγκυρο, πρέπει να πληρούνται τα ακόλουθα όλα Αυτές οι συνθήκες:

Αποκλειστικός ή σχεδόν αποκλειστικός θηλασμός (χωρίς τακτικά τάισμα με φόρμουλα ή μεγάλα διαστήματα χωρίς θηλασμό).
Συχνές δόσεις ημέρα και νύχτα, χωρίς μεγάλα χρονικά διαστήματα άνω των 4-6 ωρών χωρίς αναρρόφηση.
Η έμμηνος ρύση δεν έχει ξαναρχίσει.
Μωρό κάτω από έξι μήνες.

Μεταξύ μέθοδοι φραγμού, Η προφυλακτικό Είναι μια ιδανική επιλογή για την μετά τον τοκετό και θηλασμός, καθώς δεν επηρεάζει την παραγωγή ή τη σύνθεση του γάλακτος. σπερματοκτόνα Μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά πάντα σε συνδυασμό με άλλα μέθοδος φραγμού για να αυξήσει την αποτελεσματικότητά του.

Όσο για ορμονικά αντισυλληπτικά:

Αυτά που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη συνδυασμένα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, επειδή τα οιστρογόνα μπορούν να μειώσουν την παραγωγή γάλακτοςειδικά τις πρώτες εβδομάδες.
Ο αντισυλληπτικά μόνο με προγεστερόνη (χάπια μόνο με προγεστερόνη, εμφυτεύματα, ορισμένα ενέσιμα) είναι αυτά των εκλογή κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς συνήθως δεν επηρεάζουν σημαντικά την ποσότητα ή την ποιότητα του γάλακτος όταν συνταγογραφούνται σωστά.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί χάπι της επόμενης ημέρας βασίζεται αποκλειστικά στην προγεστερόνη ως επείγουσα αντισύλληψη, όταν είναι απαραίτητο, χωρίς να αντενδείκνυται λόγω θηλασμού.

El IUDΤόσο ο χαλκός όσο και ορισμένοι ορμονικοί τύποι θεωρούνται συμβατό με το θηλασμόΓενικά συνιστάται. τοποθέτηση Λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό, μόλις η μήτρα ανακτήσει το μέγεθος και τον τόνο της, εκτός από συγκεκριμένα πρωτόκολλα για άμεση εισαγωγή.

Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο συμβουλευτείτε μαζί σας γυναικολόγος ή μαία να επιλέξετε την καταλληλότερη μέθοδο σύμφωνα με το ιατρικό σας ιστορικό, τις προτιμήσεις σας και την περίοδο μετά τον τοκετό.

Επιτροπή Θηλασμού
Χοσέ Μανουέλ Μαρτίν Μοράλες

Ο θηλασμός είναι ένα ταξίδι που ξεκινά την πρώτη ώρα της ζωής και μπορεί να συνοδεύει το παιδί σας για μήνες ή και χρόνια, γεμάτο αλλαγές, αμφιβολίες και μάθηση. Η καλή ενημέρωση, η επαγγελματική και συναισθηματική υποστήριξη και η εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε κάθε στάδιο, από την πρώτη μέρα μέχρι την τελευταία.