Παραλίες, πισίνες, ποτάμια, λίμνες και εκδρομές είναι πίσω. Μπορούμε επιτέλους να αφιερώσουμε ένα άλλο καλοκαίρι εξασκήστε θαλάσσια σπορ με τους γιους και τις κόρες μας. Θέλουμε να σας δώσουμε διαφορετικές επιλογές, αν πάτε σε μια πισίνα, πηγαίνετε στην ακτή ή κοντά σε μια λίμνη ή δεξαμενή και σας ενημερώνουμε για τα οφέλη κάθε τρόπου.
Να θυμάστε πάντα ότι το αθλητισμός είναι υγεία, είναι μια απόλαυση, και καλύτερα εάν γίνεται ως οικογένεια, αλλά ο γιος ή η κόρη σας πρέπει να του αρέσει, μην επιμένετε να κάνει βάπτισμα κατάδυσης μόνο και μόνο επειδή θέλετε να το κάνετε. Είναι σημαντικό όλοι να έρχονται σε επαφή με το νερό με τον τρόπο που αισθάνεται ασφαλέστερος.
Θαλάσσια σπορ χωρίς εξοπλισμό
Πολλές φορές σκεφτόμαστε τα θαλάσσια σπορ και τον εξοπλισμό που χρειάζονται: το κανό, η ιστιοσανίδα, τα πτερύγια, τα γυαλιά, ... καλά, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν μερικά αθλήματα που απαιτούν εξοπλισμό, αλλά άλλοι όχι πολύ, ή τουλάχιστον όχι, εάν το ασκείτε ως ερασιτέχνες. Και θυμήσου, άλμα κύματα, μπορεί επίσης να είναι ένα άθλημα.
Για άπνοια, ή καταδύσεις δωρεάν, δεν το χρειάζεστε αν δεν έχετε ήδη γίνει επαγγελματίας και μια στολή και τα πτερύγια θα είναι ιδανικά. Με την δωρεάν κολύμπι, ή συγχρονισμένη κολύμβηση, οι γιοι και οι κόρες σας δεν θα χρειαστούν περισσότερα από ένα μαγιό και πισίνα, βάλτο, παραλία ή ποτάμι. Το κολύμπι βελτιώνει την τόνωση των μυών, παρέχει δύναμη, ευελιξία, συντονισμό στην αναπνοή και πάνω απ 'όλα, κουράζει και παράγει ευεξία.
Το ίδιο ισχύει και για το Υδατοσφαίριση, Μπορείτε να το εξασκήσετε με έναν πραγματικό στόχο ή απλά να κάνετε το πλάτος των χεριών σας έτσι. Φυσικά, η μπάλα είναι απαραίτητη. Αυτό είναι ένα από τα πιο συνιστώμενα αθλήματα για άσκηση με μια ομάδα παιδιών, επειδή ενθαρρύνει τη συμμετοχή της ομάδας και αναπτύσσει μυς και αντανακλαστικά.
Θαλάσσια σπορ που μπορείτε να εξασκηθείτε χωρίς να έχετε τον δικό σας εξοπλισμό
Μερικές φορές πηγαίνουμε για διακοπές, και δεν μπορούμε να πάρουμε το καγιάκ ή το κανό μαζί μας, είναι καιρός να νοικιάσουμε αυτόν τον εξοπλισμό, να επιβιβαστούμε, να πλεύσουμε, αθλητικό εξοπλισμό ή να πάρουμε μερικά από τα παιδιά μας μαθήματα μύησηςκαι αν είναι ενθουσιώδεις για τα αθλήματα, εκτιμήστε αν το κάνουμε ή όχι με το υλικό. Αναζήτηση στο Διαδίκτυο για εξοπλισμός μεταχειρισμένων θαλάσσιων σπορ Είναι μια εξαιρετική επιλογή, αλλά πρώτα βεβαιωθείτε ότι το παιδί ενδιαφέρεται να συνεχίσει να το ασκεί.
Ένα από τα αθλήματα που μπορούμε να εξασκήσουμε με αυτήν την έννοια είναι το κανό, καγιάκ ή κανό. Μπορείτε να αποφασίσετε διάφορες λεπτομέρειες ανάλογα με το αν βρίσκεστε στην παραλία με κύματα, ή σε δεξαμενή ή ποτάμι. Υπάρχουν βάρκες 1, 2 και έως 3 ατόμων. Θα βρείτε ακόμη κανό με πανί, με τα οποία οι γιοι και οι κόρες σας μπορούν να έχουν την πρώτη επαφή με τον κόσμο της ιστιοπλοΐας.
Για μερικά χρόνια τώρα, το κουπί, στο οποίο το παιδί στέκεται στο ταμπλό και πλοηγείται χρησιμοποιώντας ένα κουπί ως κουπί. Ενισχύστε την ισορροπία και την αντοχή. Υπάρχουν σανίδες τόσο μεγάλες και μεγάλες, που ακόμη και αρκετοί φίλοι μπορούν να πάνε σε αυτό.
Το Skimboarding είναι εδώ για να μείνετε
Σίγουρα τα παιδιά σας έχουν εξασκηθεί στο skimboarding χωρίς να το καλούν με αυτό το όνομα. Είναι ένα θαλάσσιο σπορ ανάμεσα στο σέρφινγκ και το σκέιτμπορντ. Δεν χρειάζονται κύματα για να το εξασκήσουν και το παιδί ξεκινά στην άμμο, με το σκάφος στην άκρη της θάλασσας, και στη συνέχεια ανεβαίνει πάνω του όταν φτάνει το κύμα και γλιστρά στο νερό, διατηρώντας την ισορροπία όρθια στον πίνακα.
Συνιστάται αυτό το θαλάσσιο σπορ για όλες τις ηλικίες, Εφόσον μπορούν να διατηρήσουν την ισορροπία τους λίγο, δεν χρειάζεστε ιδιαίτερη δύναμη ή επιδεξιότητα. Και είναι πολύ καλό για τα παιδιά που φοβούνται το νερό, είναι ένας τρόπος για να τα πλησιάσουν.
Εάν ο γιος ή η κόρη σας γίνει ειδικός θα τον δείτε να κάνει ακροβατικά, πολύ παρόμοια με τα skateboards, για τα οποία χρειάζεστε ώρες και ώρες προπόνησης και τον περιστασιακό κίνδυνο μώλωπες.