Για πολλούς ανθρώπους είναι σχεδόν αδιανόητο να συσχετιστεί η κατάθλιψη με την παιδική ηλικία ή τη νεολαία. Αυτά τα χρόνια συχνά θεωρούνται ως οι πιο χαρούμενοι, οι πιο έντονοι και οι πιο ικανοποιητικοί του κύκλου ζωής. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουμε μια ουσιώδη πτυχή: το να είσαι παιδί δεν είναι εύκολο και το να αντιμετωπίζεις τις πολυπλοκότητες της εφηβείας απαιτεί μεγάλη εσωτερική ισορροπία και επαρκή οικογενειακή και κοινωνική υποστήριξη. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι ηλικίες 10-24 είναι αναμφίβολα ένας από τους πιο δύσκολους καιρούς για τους νέους σήμερα.
Σύμφωνα με αυτόν "Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας«, Σχεδόν το 14% των Οι έφηβοι που σπουδάζουν δευτεροβάθμια εκπαίδευση σκέφτονται μερικές φορές για αυτοκτονία, και από αυτούς, σχεδόν το 6% το έχουν δοκιμάσει κάποια στιγμή, οι πιο κρίσιμες ηλικίες είναι μεταξύ 13 και 18 ετών. Αυτά είναι ανησυχητικά και πραγματικά σοβαρά πρόσωπα που πρέπει να μας κάνουν να γνωρίζουμε, πρώτα απ 'όλα τις οικογένειες και μετά όλες τις κοινωνικές τάξεις για να εφαρμόσουμε μέτρα πρόληψης και φροντίδας. Αν και δεν υπάρχουν ακριβείς αριθμοί για τον αριθμό ετήσιες αυτοκτονίες παγκοσμίως σε αυτές τις ηλικιακές ομάδες, οι ειδικοί μας λένε δύο δεδομένα που πρέπει να λάβουμε υπόψη: Οι απόπειρες αυτοκτονίας αυξάνονται και το όριο ηλικίας μειώνεται. Ένα πραγματικά λυπηρό παράδειγμα που συνέβη στην Ισπανία ήταν αυτό Ντιέγκο, ένα αγόρι μόλις 11 ετών που τελείωσε τη ζωή του λόγω εκφοβισμός. Σας προσκαλούμε να το σκεφτείτε στο «Madres Hoy».
Κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους
Πώς είναι ένας έφηβος ή ένα παιδί με κατάθλιψη; Μπορούμε, για παράδειγμα, να έχουμε ένα κορίτσι που έχει εμμονή όπως ο Χάρι Πότερ, μαθαίνοντας πώς να φορέσει μακιγιάζ σε μαθήματα YouTube, το οποίο μεταφορτώνει τις φωτογραφίες της στο Instagram από καιρό σε καιρό, αλλά παρόλα αυτά ξοδεύει ώρες ακινητοποιημένες στο κρεβάτι της. σημείο του παραθύρου ενώ η θλίψη την αγκαλιάζει και την πνίγει, δεν θέλει τίποτα άλλο, και ακόμη λιγότερο για να πάει στην τάξη. Είναι πολύ πιθανό ότι ακόμη και η ίδια δεν ξέρει πολύ καλά τι της συμβαίνει και ότι δεν ξέρει καν ότι αυτό που συμβαίνει σε αυτήν έχει ένα όνομα.
Μερικές φορές οι ίδιες οι οικογένειες ταξινομούν αυτή τη συμπεριφορά ως «φυσιολογική», είναι σε εκείνη την ηλικία όταν η συμπεριφορά τους μοιάζει με μια εύθυμη αλλαγή, ενέργεια και τεμπελιά, ουρλιάζοντας και θρήνο. «Θα μεγαλώσει», «Θα περάσει», σκέφτονται ορισμένοι πατέρες, μερικές μητέρες. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να έχουμε κατά νου ότι Όταν πρόκειται για παιδιά και εφήβους, η καλύτερη στιγμή είναι πάντα "τώρα", η εκπαίδευση δεν αναβάλλεται, οι συνομιλίες δεν αναβάλλονται, οι ανησυχίες δεν έχουν προγραμματιστεί. Τα παιδιά μας χρειάζονται αυτή τη στιγμή και πρέπει να είστε διαισθητικοί και δεκτικοί σχετικά με τις συμπεριφορές τους.
Κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους: συμπτώματα
Η ίδια η ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) τα τελευταία 15 χρόνια είδαμε αύξηση του αριθμού των παιδιών και των εφήβων που έχουν διαγνωστεί με κατάθλιψη. Οι επαγγελματίες μας λένε καταρχήν δύο σημαντικές πτυχές: η πρώτη, ότι η θλίψη δεν είναι αποκλειστικά συνώνυμη με την κατάθλιψη. Το δεύτερο, ότι ο ίδιος ο ΠΟΥ συνιστά την αποφυγή της χορήγησης αντικαταθλιπτικών στα παιδιά και στον νεότερο πληθυσμό.
Πρέπει να ξεκινήσουμε με άλλα μέτρα, άλλες στρατηγικές, όπως γνωστικές συμπεριφορικές θεραπείες. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα, όπως έχουμε επισημάνει προηγουμένως, είναι να προσέχουμε αυτά τα συμπτώματα που μπορούν να υποδηλώσουν ένα συναισθηματικό πρόβλημα στα παιδιά μας.
- Αρνητικό όταν πηγαίνετε στην τάξη. Όταν είναι ώρα να προετοιμαστείς να πάει στο σχολείο ή το ινστιτούτο, αντιδρούν με αρνητικό, φόβο ή αγωνία.
- Είναι συνηθισμένο τόσο τα παιδιά όσο και οι έφηβοι να έχουν προβλήματα αϋπνίας, σίτιση, περιόδους υψηλής ευερεθιστότητας, συνεχιζόμενων προκλήσεων και της ανάγκης να είστε μόνοι.
- Κάτι που πρέπει να μας κάνει να είμαστε σε εγρήγορση είναι το γεγονός ότι σταματούν να κάνουν αυτό που ήταν παθιασμένοι στο παρελθόν ή που τους ενδιαφέρει. Η απάθεια, η βραδύτητα, η απώλεια ενέργειας, η κόπωση ή ο πονοκέφαλος είναι αναμφίβολα πτυχές που πρέπει να μας κάνουν σε εγρήγορση.
Πιθανές αιτίες
Οι αιτίες για τις οποίες ένα παιδί ή ένας έφηβος καταλήγει να διαγνωστεί με κατάθλιψη είναι αναμφίβολα πολύ διαφορετικές. Η εσωτερική διαδικασία της ανασυγκρότησης ταυτότητας, η προσωπική ευπάθεια σε πολλές περιπτώσεις ή το αίσθημα «μη προσαρμογής» σε μια κοινωνία που μερικές φορές είναι τόσο απαιτητική όσο είναι ανεκτική Ταυτόχρονα, κάνει τους νέους μας να μην αισθάνονται ούτε ολοκληρωμένοι ούτε συναισθηματικά ικανοί να βρουν τη θέση τους στον κόσμο, να τον υπερασπιστούν και να απολαύσουν αυτό που βλέπουν κάθε πρωί μπροστά στον καθρέφτη.
- Εκτός από αυτό, υπάρχουν επίσης πολλές άλλες αιτίες. Ο οικογενειακός παράγοντας ή το ιστορικό της κατάθλιψης στον πατέρα ή τη μητέρα συνήθως έχει πολύ βάρος, καθώς και ορισμένες εκπαιδευτικές αξίες.
- Η σχέση με τους συνομηλίκους τους, ο σχολικός εκφοβισμός, οι πρώτες συναισθηματικές σχέσεις ή η αποδοχή του σώματός τους, είναι συνήθως πτυχές που πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι όλοι μας, από τη δική μας σφαίρα, πρέπει να παρακολουθήσουμε με διακριτικό αλλά σταθερό τρόπο.
"Ο γιος μου έχει άγχος"
Το άγχος δεν είναι ένα συναίσθημα μοναδικό για τον εγκέφαλο των ενηλίκων. Πρέπει να καταλάβουμε ότι το άγχος όπως το άγχος είναι δύο ενστικτώδεις αντιδράσεις του ανθρώπου που προκύπτουν στο μυαλό μας ως αντίδραση σε έναν «κίνδυνο». Όταν ο εγκέφαλός μας εντοπίζει μια απειλή, μας προετοιμάζει για πτήση.
Σήμερα δεν πρέπει να ξεφύγουμε από αρκούδες ή άλλες εχθρικές ανθρώπινες ομάδες, όπως έκαναν οι πρόγονοί μας. Σήμερα έχουμε αόρατους εχθρούς που ενεργοποιούν το σώμα μας, και που δημιουργούν υψηλό επίπεδο κορτιζόλης στο σώμα μας έως το σημείο που επηρεάζουν την υγεία μας.
Και τα παιδιά δεν έχουν ανοσία σε αυτό το συναίσθημα. ο το άγχος, όπως το άγχος ή η κατάθλιψη είναι πραγματικά προβλήματα στην παιδική ηλικία. Όσον αφορά το άγχος, για παράδειγμα, είναι το καθημερινό υπόστρωμα σε αυτές τις οικογένειες με μεγάλες προσδοκίες έναντι των παιδιών τους.
- Περιμένουν υπεροχή, τελειότητα από αυτούς, θέλουν να έχουν τα πιο όμορφα, πιο επιδέξια και ικανά παιδιά. Με αυτό, αυτό που επιτυγχάνουν είναι να εισαγάγουν το παιδί σε αυτό που είναι τόσο οικείο σε όλους μας "επιτάχυνση". Πρέπει να πάμε παντού, να κάνουμε 5 πράγματα ταυτόχρονα, να κάνουμε αυτό που είναι σήμερα αλλά και να προετοιμαστούμε για αύριο, δεν ανεχόμαστε λάθη και μια αποτυχία είναι κάτι περισσότερο από ένα στίγμα.
- Εάν όλες αυτές οι διαστάσεις είναι επιβλαβείς στους ενήλικες, το αποτέλεσμα σε ένα παιδί είναι καταστροφικό. Επομένως, αξίζει να θυμόμαστε το θέμα που έχουμε ήδη συζητήσει στο χώρο μας «Αναπαραγωγή σε χαμηλή φωτιά". Θα αφορά μόνο το σεβασμό του ρυθμού του παιδιού. Διότι είναι άχρηστο για εμάς να έχουμε τέλεια παιδιά αν δεν είναι ευτυχισμένα παιδιά. Είναι κάτι που πρέπει να λάβουμε υπόψη.
- Επί του παρόντος, κάτι που συμβαίνει συχνότερα λόγω αυτού του πλαισίου κρίσης, είναι η επιθυμία να δοθεί στον κόσμο πιο εξειδικευμένα και ανταγωνιστικά παιδιά, ώστε να μπορούν να επιτύχουν σε ένα όλο και πιο περίπλοκο και εχθρικό σενάριο. Κανείς δεν ξέρει τι θα συμβεί στο μέλλον, επομένως Ας απολαύσουμε το δώρο και να διδάξουμε στα παιδιά μας την αξία της ευτυχίας. Ίσως, από μια επαρκή συναισθηματική νοημοσύνη, από την ταπεινοφροσύνη τους και τη χαρά τους, αύριο μπορεί να είναι ενήλικες που μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο.
Εν κατακλείδι, σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε τα παρακάτω για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά και τους ενήλικες σχετικά με τον συναισθηματικό έλεγχο του στρες και του άγχους. Απόλαυσέ το.