Οι διατροφικές διαταραχές είναι η σειρά της ημέρας. Ζούμε σε μια κοινωνία με εμμονή με την εικόνα, σε θέση να πάει στα άκρα για να έχει καλή εμφάνιση. Το πρόβλημα ξεκινά όταν, επειδή σας αρέσουν οι άλλοι, ξεχνάτε κάτι τόσο σωστό και απαραίτητο όσο η προσωπική υγεία.
Εμείς οι γονείς ανησυχούμε από την πρώτη παιδική ηλικία για τη διατροφή των παιδιών μας. Θέλουμε να τρώνε καλά. καλές ποσότητες και πολύ ποικίλες. Αλλά καθώς μεγαλώνουν και πηγαίνουν από το να είναι παιδιά σε εφήβους, η νοοτροπία τους αλλάζει και με αυτό μπορούν να αλλάξουν τις διατροφικές συνήθειες που έχουμε εργαστεί τόσο σκληρά μαζί τους. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το παραλλαγές που μπορούμε να δούμε γύρω από τη συμπεριφορά των εφήβων παιδιών μας με τα τρόφιμα.
Σημαντικές διαταραχές
Βουλιμία
Υποφέρει περισσότερο από τις γυναίκες παρά από τους άνδρες, αυτή η διαταραχή οδηγεί το άτομο που υποφέρει να τρώει "μεγάλες" ποσότητες τροφής. Αυτό δημιουργεί ένα αίσθημα ενοχής που σας κάνει να κάνετε εμετό για να απαλλαγείτε από τα τρόφιμα, που φοβούνται εξαιτίας του φόβου τους να πάρουν λίπος. Συνοδεύεται συχνά από μια άλλη διατροφική διαταραχή γνωστή ως ανορεξία.
Συμβουλές
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα, και αυτό που θα μας εξοικονομούσε χρόνο, είναι να ακούσουμε τα παιδιά μας. Οι ανακρίσεις δεν λειτουργούν με εφήβους; Αφήστε τους να μιλήσουν και να εκφραστούν έτσι ώστε να αποκτήσουν την αυτοπεποίθηση να μιλήσουν για το πρόβλημά τους.
Η βουλιμία είναι ένα τόσο καλά διατηρημένο μυστικό που έως ότου το άτομο υποστεί βλάβη, όπως αφυδάτωση ή αναιμία από συνεχή έμετο, δεν υπάρχει η παραμικρή υποψία. Ακόμα και μέχρι να πιάσει εμετό, δεν το παρατηρούμε καν. Κάτι που αυτή η διαταραχή έχει κοινό σε όλους τους ανθρώπους:
- Απόκρυψη φαγητού.
- Αποφύγετε το φαγητό συνοδευόμενο.
- Πίνετε πολύ νερό μεταξύ δαγκωμάτων.
- Πηγαίνετε στο μπάνιο στο τέλος του γεύματος.
- Tomar καθαρτικά.
- Γρήγορα ολική ή μερική.
- Υπερβολική σωματική άσκηση.
- Ανησυχία y κατάθλιψη.
Εάν υποψιαζόμαστε ότι τα παιδιά μας μπορεί να περνούν κάτι τέτοιο, πρέπει να τους μιλήσουμε ήρεμα. Μην πέσετε θύμα στο πρόβλημά τους, καθώς θα αισθάνονται πολύ άσχημα συναισθηματικά. Προσφέρετε επαγγελματική βοήθεια και Προσπαθήστε να αποφύγετε να μείνετε μόνοι μετά τα γεύματα. Ένα καλά θρεπτικό σώμα και μυαλό θα λειτουργούν καλύτερα και θα βλέπουν τα πράγματα πιο καθαρά.
Ανορεξία
Δεν είναι όλα τα ανορεξικά βουλιμικά και δεν είναι όλα τα βολιμικά ανορεξικά. Η ανορεξία επίσης δεν εμφανίζεται μόνο σε άτομα που είναι λιπαρά λόγω του ύψους και του όγκου τους. Πολλά άτομα με ανορεξία έχουν φυσιολογικό βάρος (που σταδιακά θα μειωθεί λόγω παρατεταμένης νηστείας).
Με αυτήν την διαταραχή, η εμμονή με λεπτότητα είναι ακραία. Αυτό τους κάνει να αρρωσταίνουν. Στην τρέχουσα κοινωνία μας είναι μια ολοένα και πιο διαδεδομένη ασθένεια μεταξύ των ενηλίκων και όχι μόνο οι γυναίκες, όλο και περισσότεροι άνδρες υποφέρουν από αυτήν. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς και το άγχος μιας εξιδανικευμένης ζωής μπορεί να είναι παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα να υποφέρουν από νευρική ανορεξία.
Πολλοί έφηβοι που πάσχουν από πολύ σοβαρή κατάθλιψη αλλά κρύβονται πίσω από ψευδείς εμφανίσεις. Οι άνθρωποι που πάσχουν από ανορεξία καταβάλλουν προσπάθειες να κρύψουν τη διαταραχή τους, καθώς ο φόβος για αύξηση βάρους εάν αναρρώσει είναι μεγαλύτερος από το ενδιαφέρον για τη δική τους υγεία.
Συμβουλές
- Ακραία λεπτότητα (Δεν πάσχουν από ανορεξία όλα τα λιποβαρή άτομα).
- Μη πραγματική εικόνα για τον εαυτό του. Κοιτάζοντας λίπος παρά το ότι ήταν ή κάτω από το βάρος του.
- Φόβος για αύξηση βάρους.
- Εμμονή με θερμίδες και για το φαγητό γενικά.
- κάνω άσκηση υψηλής έντασης.
- Κατανάλωση χαπιών διουρητικό, καθαρτικό ή αδυνάτισμα.
- Αμηνόρροια σε νεαρές γυναίκες.
- Γρήγορα.
- κατάθλιψη και θλίψη.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ανορεξία συνοδεύεται από βουλιμία. Το αίσθημα ενοχής και φόβου τους εμποδίζει να διατηρήσουν την τροφή που έχουν φάει στο σώμα τους. Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας πάσχει από νευρική ανορεξία, όπως και με τη βουλιμία, θα πρέπει να του μιλήσετε για αυτό. Προσπαθήστε να μην τον κάνετε να αισθάνεται ένοχος με τα λόγια σας. υποφέρουν περισσότερο από εσάς με αυτό.
Εάν η διαταραχή είναι πολύ βαθιά στο μυαλό, το ιδανικό θα ήταν πηγαίνετε σε κάποιο είδος θεραπείας. Τα περισσότερα από τα κέντρα που ειδικεύονται στις διατροφικές διαταραχές είναι ιδιωτικά και σε πολλά νοσοκομεία εξακολουθούν να αναμιγνύουν άτομα με διατροφικές διαταραχές με άλλα άτομα που έχουν άλλους τύπους ψυχικών διαταραχών, οπότε αν πρέπει να πάτε σε ένα από αυτά τα κέντρα, ενημερώστε τον εαυτό σας πολύ πριν από οτιδήποτε άλλο. .
Αυτή η διαταραχή δεν θεραπεύεται κάνοντας το άτομο παχύ; Πρέπει να σκάψεις βαθιά για να θεραπεύσεις την αυτοεκτίμησή σου και να σε βγάλεις από τη βαθιά κατάθλιψη που σε οδήγησε σε αυτοκαταστροφή.
Binge διατροφική διαταραχή
Αυτή η διατροφική διαταραχή βασίζεται στο καταναλώνει πάρα πολύ φαγητό μερικές φορές την εβδομάδα αλλά δεν προκαλεί εμετό όπως στην περίπτωση της βουλιμίας. Άτομα που είναι πολύ συχνά είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα άτομα που αποτυγχάνουν στη διατροφή τους. Υποφέρουν από πολύ άγχος και αυτό τους οδηγεί να αποτύχουν στη διατροφή τους και να τρώνε καταναγκαστικά.
Οι δίαιτες δεν πρέπει να αποτελούν κανόνα για την απώλεια βάρους. Το πιο σημαντικό πράγμα για να χάσετε βάρος είναι να ακολουθήσετε τις σωστές διατροφικές συνήθειες. Οι έφηβοι που ξαφνιάζουν συχνά υποτροπιάζονται σε αγχωτικές στιγμές στο σχολείο, αν και επίσης ένα κακό οικογενειακό περιβάλλον ή μια κατάθλιψη με περιόδους άγχους μπορεί να τους κάνει να γοητεύσει.
Συμβουλές
- Φάτε μόνος.
- κάνω τα κύρια γεύματα κανονικά και έπειτα πολύ.
- Απόκρυψη φαγητού στο σπίτι.
- Αίσθημα περισσότερου άγχους μετά το φαγητό από το αίσθημα ενοχής και ντροπής.
- Τρώτε φαγητό μέχρι να αισθανθείτε άρρωστος.
- Φάτε χωρίς πείνα.
Φάτε το γέμισμά σας, ακόμα κι αν είναι εγκαίρως, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στο πεπτικό επίπεδο. Σε περιόδους υπερβολικής κατανάλωσης, το στομάχι βρίσκεται υπό υψηλή πίεση από τις μεγάλες ποσότητες τροφίμων που εναποτίθενται σε αυτό. Παρά το ότι έχει μεγάλη χωρητικότητα, τα τοιχώματά του μπορεί να υποστούν βλάβη που μπορεί να οδηγήσουν σε έλκη, περιτονίτιδα και τελικά θάνατο.
Παρόλο που μοιάζει με ήπια διαταραχή της διατροφής επειδή δεν υπάρχει εμετός ή νηστεία και το άτομο δεν πεινά, επειδή είναι επίσης υπέρβαρο, είναι μια διαταραχή που πρέπει να αντιμετωπιστεί και να ελεγχθεί. Το άγχος πρέπει να αντιμετωπίζεται από τη ρίζα με φυσικές θεραπείες ή επαγγελματική θεραπεία.
Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να τρώει πολύ, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι μην τον προσβάλλετε για την αύξηση του βάρους του. Σε ορισμένες επαρχίες υπάρχουν θεραπείες για καταναγκαστικούς τρώγοντες. Το παιδί σας μπορεί να παρακολουθεί πότε υποτροπιάστηκε, σημειώνοντας τι ένιωθε εκείνη τη στιγμή και ποια σκέψη τον οδήγησε να ξεσηκώσει.
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προέρχεται από την παιδική ηλικία. Το να προσφέρουμε φαγητό ως ανταμοιβή είναι ένα από τα πράγματα που μας κάνουν να συνδέουμε το φαγητό με κάτι ευχάριστο, οπότε θα το πάμε όταν νιώθουμε χειρότερα. Διαφήμιση στην τηλεόραση παίζει επίσης με ψεύτικη ευτυχία κρυμμένη με τη μορφή καραμέλας.
Άλλες διατροφικές διαταραχές
Βιγορεξία
Εμμονή για μυϊκό σώμα. Αυτή η διαταραχή συνοδεύεται από μια αυστηρή δίαιτα και μια μη πραγματική εικόνα του πάσχοντος με τον εαυτό του. Είναι άνθρωποι που φαίνονται αδύναμοι και πονηροί παρά το ότι έχουν μυϊκή σωματική διάπλαση.
Ορθορεξία
Το άτομο που πάσχει από αυτό έχει εμμονή με την υγιεινή διατροφή και την καλή διατροφή, αποφεύγοντας στη διατροφή σας λίπη και τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες και βιταμίνες απαραίτητες για το σώμα.
Περαρεξία
Εμμονή με θερμίδες στα τρόφιμα. Πιστεύουν ότι όλα που καταναλώνονται, ακόμη και νερό, σας κάνουν να παχιά.
Τυπογραφική σειρά 12 στιγμές
Είναι μια πιο κοινή διαταραχή από ό, τι πιστεύεται στην οποία καταναλώνονται ουσίες χωρίς καμία θρεπτική αξία (ή μη βρώσιμο) όπως κιμωλία, τέφρα, άμμος ...
Ποτομανία
Η ψυχαναγκαστική διαταραχή με την ποσότητα νερού που πίνετε ανά ημέρα. Είναι μια επικίνδυνη διαταραχή επειδή μπορεί να αλλάξει τις τιμές των ορυκτών στο σώμα. Τα άτομα που πάσχουν από αυτό μπορούν να καταναλώνουν περίπου 4 λίτρα νερό την ημέρα, γεγονός που τους βοηθά να αισθάνονται γεμάτοι και να μην τρώνε. Συνοδεύεται σε πολλές περιπτώσεις από νευρική ανορεξία.
Σαδορεξία
Ακραία διατροφική διαταραχή όπου το άτομο που πάσχει από ανορεξία και βουλιμία πάσχει επίσης από επεισόδια σωματικής κακοποίησης λόγω της εσφαλμένης σκέψης ότι ο πόνος χάνει βάρος. Είναι περισσότερο γνωστό ως διαταραχή διατροφής πόνου.
Σύνδρομο νυκτερινής κατανάλωσης
Συνοδεύεται από περιόδους αϋπνίας, με αυτή τη διαταραχή, ένα μεγάλο μέρος των θερμίδων που απαιτούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνονται τη νύχτα. Μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό βάρος και σε πιο ακραίες περιπτώσεις, παχυσαρκία.
Δουνκορεξία
Διαταραχή που εμφανίζεται σε άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ και κόψτε τα κύρια γεύματα για να αντισταθμίσετε τις θερμίδες στα ποτά που πίνουν. Δίνει ειδικά σε εφήβους που βγαίνουν τα σαββατοκύριακα και καταναλώνετε αλκοολούχα ποτά.
Προγουρεξία
Διατροφική διαταραχή κατά την εγκυμοσύνη, παρόμοια με τη βουλιμία, στην οποία οι έγκυες γυναίκες φοβούνται να αυξήσουν το βάρος τους και ως εκ τούτου κάνουν ακραίες δίαιτες ή κάνουν εμετό.
Εάν επιβεβαιωθεί ότι το παιδί σας πάσχει από κάποιο είδος διατροφικής διαταραχής, συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο γιατρό σας. Να είστε προσεκτικοί με τις προσβάσεις στο Διαδίκτυο. Δυστυχώς Υπάρχουν σελίδες pro-anorexia και pro-bulimia που μπορούν να τους παρακινήσουν να συνεχίσουν την ασθένειά τους.