Υπάρχουν πολλές γυναίκες που τους αρέσει το πράσινο τσάι και επίσης το πίνουν καθημερινά. Υπάρχουν άνθρωποι που λένε ότι είναι πιο υγιεινό από τον καφέ και επίσης ότι ξυπνά και αισθάνεται καλά για το σώμα.
Το πράσινο τσάι επαινείται από πολλούς για τα οφέλη για την υγεία του και θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά τσάγια που μπορείτε να πιείτε σήμερα. Αν και είναι ασφαλές σε μικρές ποσότητες, υπάρχουν και άλλες επιλογές για να παραμείνετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια του θηλασμού του μωρού σας.
Το νερό είναι αναμφίβολα η καλύτερη πηγή ενυδάτωσης όταν θηλάζετε το μωρό σας, είναι φυσιολογικό ότι κατά καιρούς θέλετε να αλλάξετε λίγο. Το πράσινο τσάι μπορεί να φαίνεται σαν μια υγιεινή εναλλακτική λύση αφού εκτός από γεμάτο αντιοξειδωτικά μπορείτε να το απολαύσετε τόσο ζεστό όσο και παγωτό, έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία σας όπως: προστατεύει από τον καρκίνο, σας βοηθά να ελέγχετε τα επίπεδα χοληστερόλης και να ρυθμίζετε την πέψη.
(σε αντάλλαγμα, εκτός από την καφεΐνη, το πράσινο τσάι μπορεί να περιέχει πρόσθετα που μπορεί να μην είναι ασφαλή για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού) Ενημερωμένη πληροφορία: το επιστημονικό δίκτυο συμβατότητας με θηλασμό / φάρμακα e-lactancy.org"Δόσεις υψηλότερες από 300 mg ημερησίως καφεΐνης (περιέχονται σε ποτά όπως καφές, τσάι και άλλα) μπορεί να προκαλέσουν νευρικότητα και ευερεθιστότητα στο βρέφος". Το ισοδύναμο θα είναι περίπου 3 φλιτζάνια ή περισσότερο την ημέρα, αν και πρέπει να ληφθούν υπόψη και άλλοι παράγοντες, όπως ο χρόνος ημιζωής της ουσίας στο σώμα. Σε κάθε περίπτωση, η ηλεκτρονική γαλουχία χαρακτηρίζει την καφεΐνη ως «πιθανό χαμηλό κίνδυνο».
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού ενώ θηλάζετε
Ενημερωμένη πληροφορία: Δεν είναι αλήθεια ότι το πράσινο τσάι σχετίζεται με την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Πόσο πράσινο τσάι είναι ασφαλές ενώ θηλάζετε;
Αναφερόμαστε στις παραπάνω πληροφορίες από τότε Αυτή η απάντηση από την Επιτροπή Θηλασμού του AEP:
Πράγματι, η καφεΐνη που περιέχεται στον καφέ και στα ποτά κόλα περνά στο μητρικό γάλα, αλλά μόνο σε υψηλές δόσεις (εάν η μητέρα καταναλώνει τρία φλιτζάνια καφέ ή περισσότερο την ημέρα), εμφανίζεται αϋπνία ή ευερεθιστότητα στο μωρό. ορισμένα βρέφη είναι πιο ευαίσθητα και με λιγότερες δόσεις έχουν ήδη συμπτώματα. Το ποσό που παίρνετε δεν φαίνεται υπερβολικό στην αρχή.
Πράσινο τσάι στη γαλουχία
Όπως όλοι γνωρίζουμε, ο θηλασμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη, τόσο για εμάς όσο και για το μωρό μας. Θα τρέφεται με τα θρεπτικά συστατικά στο γάλα μας. Αυτό μας λέει ήδη ότι όσο πιο υγιείς τρώμε, τόσο καλύτερα θα είναι. Ως εκ τούτου, μερικές φορές ορισμένες αμφιβολίες μπορεί να μας επιτεθούν. Είναι καλό να πίνετε πράσινο τσάι ενώ θηλάζετε;. Όπως σχολιάσαμε, το πράσινο τσάι είναι ένα από τα καλύτερα ποτά που έχουμε. Περισσότερο από οτιδήποτε, επειδή είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς καθώς και αποτρέπει ορισμένες άλλες ασθένειες. Αλλά σε αυτό το στάδιο της ζωής μας δεν είναι απολύτως σκόπιμο.
Γιατί δεν πρέπει να πίνω πράσινο τσάι ενώ θηλάζω;
Ούτε υπάρχει ανησυχία. Εάν είχατε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, δεν θα συμβεί τίποτα. Το πρόβλημα δίνεται εάν ληφθεί σε περισσότερες ποσότητες. Ακόμα κι έτσι, για να το αποτρέψετε, συνιστάται πάντα να επιλέγετε άλλα πιο υγιεινά ποτά.
Ο κύριος λόγος για να μην πίνετε πράσινο τσάι όταν θηλάζετε είναι η θεϊν. Αν και αυτό δεν έρχεται μόνο του, καθώς έχει και άλλα συστατικά που μπορεί να μην είναι απολύτως υγιή για το μικρό μας.
Όταν πίνουμε ποτά με καφεΐνη ή θείνη, αυτό μπορεί να τονώσει το μωρό. Θα το παρατηρήσουμε γιατί θα είναι πιο ανήσυχο ή ίσως, επειδή κοιμάται λιγότερο χρόνο. Αλλά ναι, αρκεί να λαμβάνονται υψηλές δόσεις αυτών των συστατικών. Αν και, όπως λέγεται πάντα, είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς.
Μπουκάλι πράσινο τσάι
Χωρίς αμφιβολία, σε αυτό το στάδιο της ζωής μας, είναι καλύτερο να μένετε πάντα ενυδατωμένοι. Το νερό είναι η καλύτερη λύση, αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι μερικές φορές χρειαζόμαστε κάτι διαφορετικό. Όταν μιλάμε για πράσινο τσάι, θα προσπαθήσουμε να μην εμφιαλωθεί.
Ενώ το σχολιάζουμε αυτό είναι καλύτερα να μην το επιλέξετε, πολύ λιγότερο εμφιαλωμένο. Πάνω από οτιδήποτε άλλο, γιατί σε αυτήν την περίπτωση, θα έχει και άλλα συστατικά όπως υψηλές δόσεις ζάχαρης, μεταξύ άλλων που δεν μας ταιριάζουν καθόλου. Ούτε θα ξεγελιόμαστε από αυτές τις ελαφρύτερες εκδόσεις, γιατί χωρίς αμφιβολία, έχουν επίσης συστατικά που μπορεί να μην είναι τόσο υγιή όσο νομίζουμε.
Καφεΐνη κατά τη γαλουχία
Πρέπει να ειπωθεί, για την υπεράσπιση του πράσινου τσαγιού, ότι έχει λιγότερη καφεΐνη από τον απλό καφέ. Λέγεται ότι ένα φλιτζάνι τσάι μπορεί να έχει περίπου 30 mg καφεΐνης. Είναι αλήθεια ότι αυτό είναι ένα πολύ μικρό ποσό. Αλλά αν μπορούμε να το αποφύγουμε, πολύ καλύτερα. Έτσι, όπως βλέπουμε, ένα φλιτζάνι αυτού του ποτού δεν ενέχει μεγάλο κίνδυνο, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη.
Ποτά κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Θέλουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και φροντίστε το μωρό μας στο έπακρο. Έτσι, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να είστε πάντα ενυδατωμένοι. Συνιστούν να πίνετε περίπου δύο λίτρα νερό κάθε μέρα. Αλλά ναι, αποφεύγοντας το πράσινο τσάι, μπορούμε να επιλέξουμε φυσικούς χυμούς χωρίς σάκχαρα. Ομοίως, τα ανθρακούχα ποτά δεν συνιστώνται, αλλά το γάλα είναι. Φυσικά, για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλό για εσάς, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Είναι η πρώτη φορά που παίρνω και δεν ξέρω αν θα είναι κακό, αλλά θέλω να χάσω βάρος, αλλά αν είναι κακό θα σταματήσω να το κάνω
Γεια Mirian, είναι καλύτερο να μην πίνετε πράσινο τσάι εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, το πόσιμο νερό και η ισορροπημένη διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή. Χαιρετίσματα!
Γεια σας, το παιδί μου είναι 16 μηνών και ακόμα θηλάζω στην ηλικία του, μπορεί να τον επηρεάσει εάν πάρω πράσινο τσάι; Φάτε μόνο 2 φορές την ημέρα μαζί μου και 2-3 το πρωί και φάτε όλα τα είδη φαγητού
Το μωρό μου είναι 3 εβδομάδων. Πριν από 4 ημέρες άρχισα να πίνω ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι την ημέρα. Μπορεί να επηρεάσει το μωρό;
Γεια σας, θα ήθελα να μάθω, είμαι μητέρα και το νήμα μου είναι 8 μηνών και θα ήθελα να μάθω αν με επηρεάζει να πάρω πράσινο τσάι.
Γεια σας, το παιδί μου είναι 20 μηνών και ακόμα θηλάζω, αν και τρώει ήδη τα πάντα, μπορεί να τον επηρεάσει κάτι εάν πίνω πράσινο τσάι, παρακαλώ απαντήστε μου, πρέπει να ξέρω, σας ευχαριστώ
Σήμερα πήρα δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι και το μωρό μου του έδωσε αϋπνία, κοιμήθηκε στις 122 μ.μ. με μεγάλη δυσκολία, δεν θα πιω πια, το μωρό μου είναι 8 μηνών
Δεν !!!! Μαμά, έχω 16 μηνών. Τον θηλάζω ακόμα, αλλά δεν πίστευα ότι θα μπορούσε να τον βλάψει εάν πήρε το πράσινο τσάι και άρχισε να το παίρνει για να χάσει βάρος.
Εκείνη την εποχή είχα αγοράσει τον γιο μου μια οδοντόβουρτσα και σκέφτηκα ότι τον έχω βλάψει με αυτό, επειδή άρχισαν να βγαίνουν σαν πληγές στο στόμα και στη γλώσσα του ... τον πήγα στον παιδίατρο και του έδωσε μερικές σταγόνες , αλλά είχα ήδη σταματήσει να πίνω πράσινο τσάι (είχα 4 μέρες να πάρω το τσάι) επειδή οι πληγές δεν επουλώθηκαν και όταν σταμάτησα να το παίρνω, επουλώθηκαν σε λιγότερο από 4 ημέρες, αλλά συνέχισα να σκέφτομαι ότι η βούρτσα ήταν η αιτία από όλα, ... Έτσι, 15 ημέρες μετά την επουλωμένη πληγή, πήρα ξανά το τσάι, σκέφτοντας ότι πραγματικά δεν είχα καμία σχέση με αυτό.
Θα περάσω 3 μέρες που παίρνω πράσινο τσάι σήμερα το μήνα που συνειδητοποίησα ότι ο γιος μου έχει πληγές στη γλώσσα και στο στόμα του ξανά και από ό, τι έχω διαβάσει σήμερα σχετικά με το θέμα, σίγουρα ήταν. Αιτία του τσαγιού… ΓΙΑΤΙ ΜΑΜΙΜΙΤΑΣ, ΔΕΝ ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑ κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Γεια σας, το μωρό μου είναι 19 μηνών. Θα ήθελα να μάθω αν το γεγονός ότι πίνω μερικά φλιτζάνια πράσινο τσάι μπορεί να τον επηρεάσει παρόλο που δεν θηλάζει πλέον τόσο πολύ.