Τα μασάζ μωρών είναι ευεργετικά τόσο για το μικρό όσο και για το άτομο που τα εκτελεί. Δεν υπάρχει πιο ευαίσθητη και ευαίσθητη αίσθηση στον κόσμο από αυτήν που προσφέρει το δέρμα ενός μωρού, ειδικά αν είναι το δικό σας παιδί. Το χαϊδεύοντας το γλυκό και εύθραυστο δέρμα του μωρού σας θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα αμέσως, αλλά είναι επίσης ένα σημαντικό βήμα στην καθημερινή φροντίδα του παιδιού σας. Εκτελώ ένα καθημερινό μασάζ στο μωρό σας θα βοηθήσει με πολλούς τρόπους, εκτός από την άμεση χαλάρωση.
Για να δώσετε στο μωρό σας ένα καλό μασάζ, πρέπει να πληρώσετε δώστε προσοχή σε μερικές συμβουλές για να αποφύγετε ζημιές. Ανάλογα με την περιοχή που θέλετε να θεραπεύσετε και ποιος είναι ο στόχος του μασάζ, θα πρέπει να εκτελέσετε διαφορετικές κινήσεις. Ας δούμε πώς μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ένα πλήρες μασάζ, το οποίο θα απολαύσετε και οι δύο για διαφορετικούς και προφανείς λόγους.
Μωρό μασάζ
Εάν θέλετε να θεραπεύσετε μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως η κοιλιά για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της βρεφικός κολικός ή δυσκοιλιότητα περιστασιακά, θα πρέπει να κάνετε ένα πιο συγκεκριμένο μασάζ. Μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:
- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι απλώστε λίγο βρεφικό λάδι στα χέρια σας και ζεστάνετε τα χέρια σας τρίβοντας τα μαζί.
- Τότε εκτελέστε απαλές κυκλικές κινήσεις στην κοιλιά του μωρού σας. Δεν χρειάζεται να ασκήσετε υπερβολική πίεση ή θα τον πληγώσετε.
- Τώρα, Πιάστε τα πόδια του μωρού σας και κάμψτε ελαφρώς. Κάντε την κίνηση του ποδηλάτου με τα πόδια του μωρού σας, προσπαθώντας να φέρει τα πόδια προς το σώμα του. Με αυτόν τον τρόπο, θα προωθήσετε την αποβολή αερίων με την εντερική κίνηση.
Μασάζ Shantala για μωρά
Το μασάζ Shantala προέρχεται από την ινδουιστική κουλτούρα και γίνεται θεραπευτικά σε μωρά. Είναι ένα πλήρες μασάζ που παρέχει πολλά οφέλη τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα. Ο κύριος στόχος είναι η χαλάρωση, οπότε πρέπει να κάνετε ομαλές και αργές κινήσεις.
Αυτό είναι το βήμα προς βήμα για να κάνετε μασάζ μωρών:
- Πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε τον εαυτό σας άνετα: Μπορείτε να προετοιμάσετε μια μαλακή επιφάνεια στο πάτωμα, όπου και οι δύο είστε άνετοι και το σώμα σας δεν υποφέρει. Ένα άνετο χαλί και μια μεγάλη πετσέτα θα κάνουν.
- Καθίστε στο πάτωμα με την πλάτη σας ευθεία και βάλτε το μωρό σας στην πλάτη του μπροστά σας.
- Απλώστε ένα βρεφικό λάδι στα χέρια σας ή κάποια ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιείτε συνήθως με το παιδί σας.
- Η τεχνική θα επαναλαμβάνεται πάντα και πρέπει να είναι το ακόλουθο. Το μασάζ γίνεται πάντα με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, κάνοντας το σχήμα του 8. Πάντα με αργές και ομαλές κινήσεις, χωρίς να ασκείτε υπερβολική πίεση.
- Ξεκινήστε κάνοντας μασάζ στο στήθος. Πάντα πηγαίνοντας από μέσα προς τα έξω, ξεκινώντας από το κέντρο του στήθους προς τις πλευρές. Γυρίστε το μωρό προσεκτικά και κάντε μασάζ στο χέρι του μικρού σας, από τον ώμο μέχρι τους καρπούς και μετά από το δάχτυλο στα χέρια του.
- Τώρα κάντε μασάζ στην κοιλιά του μωρού. Βάλτε το πίσω στην πλάτη του και κάντε μασάζ στην κοιλιά του μικρού. Η κίνηση πρέπει να είναι πάντα η ίδια και η κατεύθυνση προς τα δεξιά.
- Μασάζ lτους μηρούς του μικρού σας. Χαϊδεύστε το πόδι του μικρού χωρίς να αφήσετε καμία γωνία και να φτάσετε στο πόδι. Ξεκινήστε από τη φτέρνα και εκτελέστε την τεχνική στα πέλματα των ποδιών. Όταν φτάσετε στα δάχτυλα, χαϊδεύετε ένα-ένα ήρεμα. Επαναλάβετε τη διαδικασία με το άλλο πόδι.
- Ολοκληρώστε τη ρουτίνα από το κεφάλι. Κάντε απαλό μασάζ στο κεφάλι του μικρού σας, περνώντας πάνω από το μέτωπο, τα αυτιά, τα μάγουλα, τη μύτη και το στόμα.
Ενώ κάνετε το μασάζ, μπορείτε να μιλήσετε με το μωρό σας, τραγουδήστε τα αγαπημένα σας τραγούδια ή πείτε μια ιστορία. Αυτή θα πρέπει να είναι μια οικεία στιγμή, όπου μπορείτε να απολαύσετε να χαϊδεύσετε το παιδί σας χωρίς βιασύνη και να απολαύσετε την ομορφιά αυτού του μικρού που σας γεμίζει με αγάπη. Μετά το μασάζ μπορείτε να κολυμπήσετε το παιδί σας, διατηρώντας την ίδια ατμόσφαιρα χαλάρωσης και ηρεμίας, θα κοιμηθεί όπως ποτέ άλλοτε.