Χθες αρχίσαμε να βλέπουμε ένα οδηγός για το "co-sleep" στο οποίο το πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα αυτής της πρακτικής. Σήμερα θα συνεχίσουμε να εξετάζουμε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του "συν-ύπνου" και κάποιες πρακτικές συμβουλές. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε!
Μακροχρόνιες επιπτώσεις του ύπνου με το μωρό
Για τους υπερασπιστές του, κοιμηθείτε με το μωρό επιτρέπει μια πιο αρμονική ανάπτυξη σε αυτό, εκτός από πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη. Για τους επικριτές του, θα μπορούσε να αποτρέψει το ανεξαρτησία του μικρού και της αιτίας προβλήματα συμπεριφοράς.
Προς το παρόν, η μόνη μελέτη που πραγματοποιήθηκε δεν έδωσε οριστική απάντηση, αν και θα μπορούσε να δείξει ένα μικρό όφελος γνωστικές σε παιδιά 6 ετών που είχαν κοιμηθεί με τους γονείς τους, αλλά αργότερα αυτό το όφελος εξαφανίστηκε. Στο τέλος δεν υπήρχε διαφορά στα παιδιά στην ηλικία των 18 που είχαν σχέση με τον τρόπο που είχαν κοιμηθεί στην παιδική τους ηλικία. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά που "συγκρούστηκαν" με τους γονείς τους δεν ήταν παρόντα προβλήματα συμπεριφοράς συγκεκριμένη ή διαταραχές ύπνου.
Πρακτικές συμβουλές
Σε κάθε περίπτωση, αν θέλετε να συμμετάσχετε στην πρακτική του «συν-ύπνος«, Μπορείτε πρώτα να ελέγξετε με το παιδίατρος Για περισσότερες πληροφορίες. Εκτός από αυτό, μην διστάσετε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:
- Μην καλύπτετε το μωρό με α πάπλωμα o κουβέρτα βαρύς.
- Μην βάλετε το μαξιλάρι δίπλα στο.
- Un υπνόσακος Για το μωρό μπορεί να είναι χρήσιμο για το κρύο και θα σας αποφύγει να το καλύψετε με την κουβέρτα.
- Σήμερα μπορείτε να βρείτε κούνιες που είναι προσαρτημένα στο κρεβάτι σε μια από τις ειδικές πλευρές για το «συν-ύπνος«. Με αυτόν τον τρόπο διασφαλίζετε ένα φράγμα έτσι ώστε το μωρό να μην πέσει.
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν μπορεί να κολλήσει ανάμεσα στο στρώμα του βρεφική κούνια για συν-ύπνο και το κρεβάτι σας.
- Μην τον αφήσετε να κοιμηθεί σε ένα επιπλέον κρεβάτι, καναπέ ή θήκη.
- Βεβαιωθείτε ότι κοιμάται στραμμένο προς τα πάνω να αποφύγω αιφνίδιο θάνατο του βρέφους.
- Εάν προτιμάτε να βάλετε το μωρό στο κέντρο, μπορείτε επίσης να βρείτε ειδικούς προσαρμογείς για το "Κοιμάται", αν και είναι προτιμότερο να είναι στην άκρη.