Για τους γονείς, η υγεία των παιδιών τους είναι υψίστης σημασίας και μερικές φορές μπορούν να αγνοήσουν μια πτυχή που σκοτώνει 50.000 ανθρώπους ετησίως στην Ισπανία: το κάπνισμα. Το κάπνισμα σκοτώνει και αυτή είναι μια συντριπτική πραγματικότητα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε εάν δεν θέλετε ο έφηβός σας να καπνίζει είναι ότι πρέπει να δώσετε ένα παράδειγμα και να μην καπνίζετε μόνοι σας. Εκτός από τη φροντίδα της υγείας σας και την αποφυγή περιττών ασθενειών ή το θάνατο πριν από το χρόνο σας, θα αποτρέψετε επίσης τα παιδιά σας να πέσουν σε αυτήν τη θανατηφόρα συνήθεια.
Για να μάθετε εάν ο έφηβός σας καπνίζει ή όχι, θα πρέπει να αναζητήσετε σημάδια για να ξέρετε αν το κάνει ή όχι. Εάν το παιδί σας είναι λίγο μεγαλύτερο, μπορεί να ανησυχείτε ότι έχει ήδη αρχίσει να καπνίζει. Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν κακή αναπνοή, δύσπνοια, λεκιασμένα ή δύσοσμα ρούχα, βήχα και βραχνάδα.
Εάν φαίνεται ότι έχει αρχίσει να καπνίζει, θα πρέπει να μιλήσετε με το παιδί σας και να του πείτε ότι νομίζετε ότι καπνίζει. αλλά προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ανοιχτή και ειλικρινή στάση επικοινωνίας. Μην αμυνθείτε, ή κρίνετε ή επιτεθείτε σε αυτόν, γιατί τότε ο γιος σας θα κλείσει στο συγκρότημα και δεν θα ήθελε να σας πει τίποτα και θα αισθανόταν δυσπιστία για εσάς. Ρωτήστε απευθείας το παιδί σας εάν καπνίζει και εάν η απάντηση είναι ναι, αντισταθείτε στην παρόρμηση να φωνάξετε ή να του μιλήσετε άσχημα.
Πες του ήρεμα ότι αυτό σε απογοητεύει, αλλά ότι δεν είναι πολύ αργά για να σταματήσει το κάπνισμα. Ενημερώστε τον για όλες τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος και τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη σημασία του να σταματήσετε τη θανατηφόρα συνήθεια. Οι πρόωροι θάνατοι μπορούν να αποφευχθούν απλά με το να μην ανάβουν τσιγάρο. Ξεκινήστε ένα κοινό σχέδιο για το πώς να αποφύγετε το κάπνισμα. Πες του ότι αν τον πιάσεις να καπνίζει θα έχει συνέπειες και συμφωνείς μαζί τους.
Εάν το παιδί σας καπνίζει πάρα πολύ, μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να σταματήσει και να απαιτήσει άλλους πόρους, μιλήστε με το γιατρό σας για να βρείτε τις καλύτερες λύσεις στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.