Προσέξτε με την κατανάλωση αλκοόλ για να χαλαρώσετε το άγχος του να είστε γονέας, Θα μπορούσε να γίνει εθιστική συνήθεια και να οδηγήσει σε μακροχρόνια υγεία και ψυχικά προβλήματα. Τα μικρά παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολα, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ή μια μπύρα αισθάνεται καλά στο τέλος της ημέρας. Μπορείτε να το κάνετε ως στιγμή ευχαρίστησης, μετά από μια δύσκολη μέρα.
Σε κάθε περίπτωση, πολλοί γονείς εκπλήσσονται όταν ένα ποτήρι μετατρέπεται σε δύο, δύο σε τρία και στη συνέχεια… αισθάνεστε πολύ μεθυσμένος για να διαβάσετε ένα βιβλίο. Σε ριπή οφθαλμού, πίνετε άφθονες ποσότητες κρασιού ή μπύρας κάθε βράδυ (επειδή το σώμα σας θα αναπτύξει ανοχή στις επιπτώσεις του αλκοόλ, το οποίο Θα σας ζητήσει να πιείτε περισσότερο για να παρατηρήσετε οποιαδήποτε επίδραση σε εσάς.)
Σε ορισμένους πολιτισμούς, το ποτό κάθε βράδυ είναι φυσιολογικό. Σε ορισμένες οικογένειες, αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν πρόκειται να το κρίνουμε, απλώς θέλουμε να αναφέρουμε ότι η κατάχρηση αλκοόλ είναι όλο και πιο πραγματική στους γονείς των μικρών παιδιών και ότι μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να είστε παρόντες με τα παιδιά σας. Εάν μπορείτε να έχετε ένα ποτήρι κρασί και να αισθανθείτε χαλαρά, χαρούμενα, συναισθηματικά και σωματικά διαθέσιμα στα παιδιά σας, δεν θα πρέπει να είναι πρόβλημα.
Αλλά αν αρχίζετε να αισθάνεστε κάποια ανησυχία ή αν αισθάνεστε άσχημα το πρωί, τότε ρίξτε μια ματιά στο τι σας συμβαίνει. Το ποτό τη νύχτα δεν είναι καλό για εσάς, ακόμα και αν τα παιδιά σας κοιμούνται. Το ποτό μόνος ή ιδιωτικός είναι συχνά η μεγάλη κόκκινη σημαία για την οποία κάνετε κάτι για το οποίο ντρέπεστε. Υπό αυτήν την έννοια, εάν συνειδητοποιήσετε ότι αρχίζετε να αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το αλκοόλ, μην κατηγορείτε το άγχος ή όλες τις ευθύνες, μην κρυφτείτε σκέφτεστε ότι χρειάζεστε «διάλειμμα», ζητήστε βοήθεια για το καλό του εαυτού σας και της οικογένειάς σας.