Οι πτώσεις κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα ευρύ πρόβλημα Εάν το άτομο δεν έχει ξεκινήσει με καλή εγκυμοσύνη και συνεχώς πάσχει από λιποθυμία, εάν προσθέσουμε και άλλους παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν το ζήτημα, πρέπει να λάβουμε ειδικά μέτρα ώστε να μην συμβεί.
Η αύξηση του βάρους είτε λόγω της κατακράτησης του μωρού και των υγρών, η τροποποίηση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και η εξασθένιση ορισμένων μυών και αρθρώσεων φαινόμαστε πολύ πιο αδύναμοι και αυξάνουμε τον κίνδυνο πτώσεων.
Πώς μπορούν οι πτώσεις να γίνουν επικίνδυνες;
Θα εξαρτηθεί από τον τύπο της πτώσης αλλά, κατά γενικό κανόνα, είναι συνήθως μικροί τραυματισμοί, αν και υπάρχουν μερικοί στους οποίους πρέπει να το κάνετε δώσε περισσότερη προσοχή καθώς θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό.
Ναι, είναι αλήθεια ότι το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει σχεδιαστεί για την προστασία του μωρού. Εκτός από το να περιέχει αμνιακό υγρό μέσα στη μήτρα που θα απαλύνει τα χτυπήματα, τα τοιχώματα της μήτρας θα γίνουν επίσης παχιά και ισχυρά και η μήτρα θα προστατεύεται επίσης πίσω από το πυελικό οστό το οποίο θα δικαιολογήσει την προστασία σε κάποιες μικρές πτώσεις σε κάποιο βαθμό.
Προκειμένου να αναλυθεί καλύτερα εάν έχει υποστεί μεγάλη πτώση, πρέπει να αναλυθούν ορισμένες λεπτομέρειες:
- Υποφέρετε από κοιλιακό άλγος
- Έχετε κολπική αιμορραγία που δεν είχατε πριν
- Έχουν εμφανιστεί συσπάσεις της μήτρας
- Δεν αισθάνεστε τις κινήσεις του μωρού
Πριν από κάθε πτώση ναι το χτύπημα σας κάνει να αμφιβάλλετε ότι πρέπει να πάτε στο γιατρό σας και εξηγήστε την κατάστασή σας ή πηγαίνετε στο κέντρο υγείας σας όπου ένας ειδικός θα σας δώσει τις σωστές οδηγίες για να δώσει σημασία στο πρόβλημα και να το παραπέμψει σε μια σωστή διάγνωση.
Πρέπει να αναλύσετε καλά τον τύπο πτώσης και την περίοδο κατά την οποία συνέβη, οι πτώσεις κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο μπορεί να είναι σημαντικές εάν το τραύμα έχει πάει κατευθείαν στην κοιλιά, σοβαρές πτώσεις μπορεί να συμβούν όταν μπορεί να προκληθεί διακοπή του πλακούντα ή απώλεια αμνιακού υγρού.
Συμβουλές για την πρόληψη πτώσεων
- Κρατήστε την ηρεμία Είναι απαραίτητο, ώστε να μην υπάρχει κάποιο είδος σκοντάφτου, πρέπει να το κάνετε αποφύγετε τη βιασύνη πουθενά και προσπαθήστε να υποθέσετε ότι είναι μια στιγμή που τα πράγματα πρέπει να ληφθούν με διαφορετικό ρυθμό.
- Όσον αφορά την αποτροπή της διακοπής με έναν συγκεκριμένο τρόπο, είναι απαραίτητο αποφύγετε να φοράτε τακούνια αφού μπορεί να υπάρχει κάποια ανισορροπία. Πρέπει επίσης να φοράτε παπούτσια ένα παπούτσι που ταιριάζει τέλεια στο πόδι και αποφύγετε τα ανοιχτά υποδήματα.
- πρέπει αποφύγετε περιοχές στο σπίτι όπου μπορεί να εμφανιστεί ολίσθηση, τα δάπεδα του μπάνιου είναι ένα μέρος με τη δυνατότητα να έχετε υγρούς χώρους, γι 'αυτό πρέπει να τοποθετήσετε αντιολισθητικά χαλιά, αλλά προσέξτε, τα χαλιά μπορούν να γίνουν ένα άλλο πρόβλημα για το τρίψιμο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η λαβή τους στο πάτωμα είναι πλήρως σφραγισμένη.
- Πρόσβαση σε ορισμένα μέρη του σπιτιού επίσης πρέπει να είναι εντελώς απαλλαγμένοι από πτώσειςΠρέπει να είναι χώροι που είναι καλά φωτισμένοι και καθαροί από παιχνίδια ή καλώδια.
- Όταν πρέπει να ανεβείτε ή να κατεβείτε σκάλες χρησιμοποιείτε πάντα το κιγκλίδωμα για να μπορέσω να σας υποστηρίξω.
- Αποφύγετε την αναρρίχηση σε ψηλές περιοχές και χρησιμοποιήστε τις σκάλες ή τις καρέκλες για να το κάνετε, ειδικά στο τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης.
- Αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές στη θέση Όταν πρέπει να σηκωθείτε από κάπου όπως ο καναπές ή το κρεβάτι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η έγκυος γυναίκα είναι πιο πιθανό να αισθανθεί ζάλη.
- Όταν πρέπει να φύγετε από το σπίτι αποφύγετε να πατήσετε σε περιοχές με πλακόστρωτους δρόμους ή μέρη που μπορεί να είναι ολισθηρά.
Ως συμβουλή ..
- Δοκιμάστε απολαύστε την εγκυμοσύνη σας όσο πιο ήρεμα γίνεται, πρέπει φροντίστε τη διατροφή σας y να κάνω σωματική άσκηση κάθε μέρα, αλλά σύμφωνα με την κατάστασή σας και πάνω από όλα όχι εμμονή για πιθανές πτώσεις, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να τα υποφέρουν όταν εμείς το εμείς.