Ως γονείς, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα αρνητικά συναισθήματα για να γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητα για να προχωρήσουμε στη ζωή. Τα αρνητικά συναισθήματα δεν είναι καθόλου κακά και είναι σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά να καταλάβουν ότι όλα τα συναισθήματα, αυτά που θεωρούνται καλά και αυτά που θεωρούνται κακά, είναι απαραίτητα στη ζωή.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης των αρνητικών μας συναισθημάτων είναι μέσω της αποδοχής. Αυτό είναι ένα μάθημα ότι τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται από πολύ μικρή ηλικία. Ακριβώς όπως υπάρχουν οφέλη στα αρνητικά συναισθήματα, αναγκάζοντας τον εαυτό μας να είμαστε ευτυχισμένοι συνεχώς μπορεί να είναι επιζήμια για τη συνολική συναισθηματική μας ευεξία.
Τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν να καταλάβουν ότι η θλίψη, η οργή, ο θυμός, ο θυμός ... είναι φυσικά συναισθήματα και είναι φυσιολογικό να τα αισθανόμαστε. Μόνο αυτό πρέπει να μάθουμε να διαχειριζόμαστε αυτά τα συναισθήματα χωρίς να τα διαχειριζόμαστε.
Πρέπει να είστε παράδειγμα αποδοχής αρνητικών συναισθημάτων, στον εαυτό μας και σε άλλους, αποτελούν μέρος του ανθρώπου, μας επιτρέπει να χτίσουμε μια καλύτερη συμπόνια για το πώς θα μπορούσαν να παρουσιαστούν και γιατί. Αντί να κολλήσουμε σε μια νοοτροπία ότι τα αρνητικά συναισθήματα πρέπει να αποφεύγονται ή ότι κατά κάποιον τρόπο είναι «λάθος» στην εμπειρία, πρέπει να αποδεχτούμε ότι είναι ένα φυσικό μέρος αυτού που είμαστε.
Μόλις το κάνουμε αυτό, μπορούμε πραγματικά να αρχίσουμε να αλλάζουμε τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να ανταποκριθούμε σε αυτούς και να αναπτύξουμε συμπεριφορές που έχουν νόημα και προσθέτουν αξία στον τρόπο που εκφράζουμε τον εαυτό μας και συσχετίζουμε με τους άλλους. Αυτό θα είναι ένα μεγάλο μάθημα που θα μάθουν τα παιδιά, αλλά γι 'αυτά θα πρέπει να είστε ένα καλό παράδειγμα. Σκεφτείτε τα συναισθήματά σας όταν τα αισθάνεστε, σκεφτείτε γιατί τα έχετε και με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να έχετε μεγαλύτερο έλεγχο σε αυτά. Από τώρα και στο εξής τα αρνητικά συναισθήματα δεν θα είναι πρόβλημα για κανέναν!