Κατά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας υφίσταται διαφορετικές αλλαγές. Το δέρμα της κοιλιάς είναι ξεκάθαρα ένα από τα σημεία που γίνονται πιο αισθητές αυτές οι αλλαγές, αφού όσο περνούν οι μήνες τεντώνεται και είναι πολύ πιθανό να εμφανιστούν οι περίφημες ραγάδες.
Όχι μόνο εμφανίζονται ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν παίρνετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι επίσης ένας παράγοντας για να εμφανιστούν αυτά τα σημάδια σε διάφορα μέρη του σώματός μας.
Αν θέλετε να αποφύγετε την εμφάνιση ραγάδων ή αν έχουν ήδη εμφανιστεί και ψάχνετε μια θεραπεία για να τις περιποιηθείτε, σε αυτό το άρθρο θα σας αφήσουμε μια σειρά από συμβουλές για την αφαίρεση των ραγάδων ή τη φροντίδα τους κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
Τι είναι οι ραγάδες και πού μπορούν να εμφανιστούν;
Τεντώματα είναι μια σειρά από σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα ανδρών και γυναικών όταν το δέρμα έχει τεντωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως μπορεί να είναι στην εγκυμοσύνη όπως έχουμε μιλήσει.
Κανονικά Οι ραγάδες εμφανίζονται σε περιοχές του σώματος όπου έχει συσσωρευτεί λίπος, όπως η κοιλιά, τα πόδια, οι γλουτοί, το στήθος ή οι μηροί.. Υπάρχουν διάφορα χρώματα στα οποία εμφανίζονται ραγάδες, από σχεδόν ανεπαίσθητο λευκό έως αυτά με ροζ χρώμα.
Η εμφάνιση αυτών των σημαδιών είναι πολύ συχνό μεταξύ των εγκύων γυναικών, η συντριπτική πλειοψηφία βιώνει την εμφάνισή του κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, λόγω έντονων τεντωμάτων του δέρματος και ορμονικών αλλαγών.
Υπάρχουν περιπτώσεις που με εξαντλητική φροντίδα έχουν εξαφανιστεί σιγά σιγά, σχεδόν εξαφανίζονται εντελώς., αλλά σε πολλές περιπτώσεις αυτό είναι αδύνατο. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε στην περίπτωση εμφάνισης ραγάδων είναι να ακολουθήσετε μια θεραπεία για να μειώσετε το χρώμα και το μέγεθός τους.
Συμβουλές για την πρόληψη των ραγάδων
Υπάρχει ένας γενετικός παράγοντας που παίζει στην εμφάνιση των ραγάδων και η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στην οποία η εμφάνιση αυτών είναι πολύ πιθανή. Υπάρχουν μερικές συμβουλές για να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτών των σημαδιών κατά το στάδιο της κύησης.
- Ενυδατώστε άφθονα, τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα και 100% φυσικούς χυμούς.
- Ακολουθήστε ένα υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες. Αναζητήστε τροφές που σας παρέχουν βιταμίνες και μέταλλα για την παραγωγή κολλαγόνου.
- Πρέπει να κάνετε ένα παρακολούθηση της αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αύξηση του περιττού βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι δυσμενής για την υγεία σας, καθώς και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων.
- Μην ξεχάσετε ασκείστε τακτικά για να βοηθήσετε την κυκλοφορία σας, παραγωγή κολλαγόνου και βελτίωση της φυσικής σας αντίστασης.
- Ο ύπνος τουλάχιστον 8 ωρών βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου διεγείρεται σωστά.
- Είναι σημαντικό αυτό ενυδατώνετε συνεχώς το δέρμα σας. Δέρματα με τάση να είναι ξηρά, αυξάνουν τις πιθανότητές τους για εμφάνιση ραγάδων. Γι' αυτό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν εκτίθεστε στον ήλιο.
Πώς μπορώ να φροντίσω τις ραγάδες αν έχουν ήδη εμφανιστεί;
Η πρόληψη είναι σημαντική για την αποφυγή της εμφάνισης ραγάδων, αλλά εάν το δέρμα σας έχει υποστεί ακόμη αυτήν την αλλαγή, λάβετε υπόψη ότι παρακάτω θα κάνουμε μια λίστα με ορισμένες θεραπείες για την καταπολέμησή τους.
Εάν έχουν ήδη εμφανιστεί σημάδια στην κοιλιά σας ή σε άλλη περιοχή του σώματος, δεν πρέπει να περιμένετε ούτε δευτερόλεπτο για να δράσετε, Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να μειωθούν.
Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο είναι ένα προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα πάντα, Είναι πολύ καλό ως ενυδατικό και θρεπτικό παράγοντα για το δέρμα. Επιπλέον, δρα ως αντιοξειδωτικό και βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Μπορείτε να το εφαρμόσετε τόσο κρύο, δηλαδή απευθείας από το μπουκάλι, όσο και ζεστό ότι υπάρχουν γυναίκες που λένε ότι τα οφέλη του ενισχύονται με αυτόν τον τρόπο ή με την ανάμειξή του με μια ενυδατική κρέμα χωρίς αρώματα.
Rosehip
Όλοι γνωρίζουμε το ευεργετικές ιδιότητες του ελαίου τριανταφυλλιάς, εκτός από το ότι βοηθά το δέρμα μας να έχει μεγαλύτερη ελαστικότητα. Ενδείκνυται για εφαρμογή σε επιφάνειες δέρματος όπου υπάρχει ουλή.
ο οποίος καλύτερα αποτελέσματα θα σας δώσει στη φροντίδα των ραγάδων είναι το αγνό και ακατέργαστο λάδι, δηλαδή αυτό που είναι απόλυτα φυσικό. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το εφαρμόσετε στο σώμα σας και τέλος.
Λάδι καρύδας
Αυτό το λάδι περιέχει λιπαρές ουσίες, εκτός από διάφορες βιταμίνες όπως Ε και Κ, που βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτός ο τύπος λαδιού υπάρχει σε υγρή ή στερεή μορφή, και τα δύο λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, απλά πρέπει να το εφαρμόσετε στις βασικές περιοχές και να το αφήσετε να κάνει τα μαγικά του.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αμυγδαλέλαιο ή βούτυρο καριτέ.
Αλόη
ο Οι ιδιότητες αυτού του φυτού βοηθούν το δέρμα μας όχι μόνο να ενυδατωθεί, αλλά και να προσφέρει ηρεμία και φρεσκάδα. Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα να είναι καλά ενυδατωμένο και η αλόη βέρα θα επιτρέψει στον «κατεστραμμένο» ιστό να αναγεννηθεί.
Υπάρχουν πολλές συμβουλές και κρέμες που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τις ραγάδες ή να τις φροντίσετε εάν εμφανιστούν. Εάν ναι, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για να μάθετε την καλύτερη θεραπεία για τον τύπο του δέρματός σας.
Φυσικά πίνετε πολύ νερό, ενυδατώστε το δέρμα σας και ελέγξτε τη διατροφή σας τους μήνες της εγκυμοσύνης, με αυτά τα τρία βήματα το δέρμα σας θα περιποιηθεί καλά και θα μπορέσετε να αποφύγετε τις περίφημες ραγάδες.