Συμβουλές για το πώς να κοιμίσετε ένα μωρό

Το να βάλεις ένα μωρό για ύπνο δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, σε πολλές περιπτώσεις γίνεται προσπάθεια να οριστεί ένα πρόγραμμα ύπνου παρόμοιο με αυτό των γονιών, αλλά δεν είναι ούτε το πιο εύκολο να το ακολουθήσετε ούτε το πιο προτεινόμενο.

Σε αυτήν την ανάρτηση, θα σας δώσουμε μια σειρά από συμβουλές για να σας μάθουν πώς να κοιμίζετε ένα μωρό και να μετατρέπετε τη στιγμή του ύπνου σε ευκολότερη εργασία και μπορεί να γίνει ακόμα και κάτι που επιθυμούν τα μικρά.

Είναι πολύ σύνηθες ότι το Οι γονείς δεν ξεκουράζονται πολλές ώρες τη φορά, αφού τα μωρά ξυπνούν πολλές φορές το βράδυ ισχυριζόμενοι φαγητό, αλλαγή πάνας ή απλά η παρουσία ενός γονιού.

Συμβουλές και κόλπα για τον ύπνο ενός μωρού

Υπάρχουν διάφορα κόλπα και συμβουλές για να κοιμίσουμε το μωρό μας, θυμόμαστε ότι δεν είναι όλα τα μικρά ίδια και τα κόλπα μπορούν να λειτουργήσουν διαφορετικά στο ένα ή στο άλλο. Κάθε γονέας ή κηδεμόνας, όταν τα εφαρμόζει στην πράξη, θα παρατηρήσει ποιο του δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα για το μωρό του.

ρουτίνα ύπνου

Σε αυτήν την πρώτη συμβουλή, προτείνουμε ακολουθήστε μια σταθερή, ήσυχη ρουτίνα πριν τον ύπνο. Δεν είναι σκόπιμο να διεγείρετε υπερβολικά τα μικρά το βράδυ που είναι ώρα για ύπνο.

Ψάξτε για καταστάσεις ή δραστηριότητες που τους βοηθούν να ηρεμήσουν όπως ένα μπάνιο, να χουχουλιάσει και να χαϊδέψει το κεφάλι της, να της τραγουδήσει, να διαβάσει ιστορίες κ.λπ. Σας συνιστούμε να κάνετε πράξη κάποιες από αυτές τις δραστηριότητες για να ηρεμήσετε το μικρό σας, θα είναι επίσης θετικό το ότι το δωμάτιο του παιδιού είναι χαμηλό φωτισμένο και ήσυχο.

ώρα να νιώσετε άνετα

Είναι απαραίτητο να δίνετε χρόνο στα μικρά να βολευτούν και να βρουν την τέλεια στάση. Είναι φυσιολογικό το μωρό να είναι ανήσυχο και αναστατωμένο την πρώτη στιγμή που θα μπει στην κούνια ή στο κρεβάτι.

Είναι πολύ πιθανό να επικοινωνεί με το κλάμα, αν βρεις τη σωστή θέση, αυτό το κλάμα θα σταματήσειΑν, από την άλλη, συνεχίσει, αρχίστε να τον τερηδάτε στην πλάτη και μιλήστε του με τρυφερά λόγια.

Το να καθησυχάσετε το μωρό, εκτός από το να του δίνετε χρόνο να ηρεμήσει, είναι πολύ σημαντικό για να το κάνετε να νιώσει άνετα και να αποκοιμηθεί.

αχώριστος σύντροφος

Σε πολλά μωρά αρέσει να κοιμούνται παρέα και αυτό δείχνει ότι είναι η τέλεια στιγμή να αναζητήσουν τον αχώριστο σύντροφό τους, ένα λούτρινο ζωάκι που σε συνοδεύει τις ώρες του ύπνου σου.

Οπως ολοι ξερουμε, δεν συνιστάται ο μικρός να κοιμάται με μεγάλους αφού μπορεί να το μετατρέψει σε ρουτίνα και όταν θέλουμε να κοιμηθεί στο κρεβάτι του θα είναι μια αδύνατη αποστολή.

Με τη βοήθεια ενός λούτρινου ζώου η μικρή θα δημιουργήσει δεσμό και επίσης θα νιώσετε συντροφιά και ηρεμία στη διαδικασία του ύπνου.

Συνοδέψτε το μικρό στο κρεβάτι

Όταν το μωρό σας νυστάζει αλλά είναι ξύπνιο, το κύριο βήμα είναι να το πάρετε στο δωμάτιό του για να κοιμηθεί. Αυτή η διαδικασία βοηθά τα μικρά να συσχετίσουν την υπνηλία με το να πάνε για ύπνο και να κοιμηθούν.

Είναι σημαντικό να τοποθετήσετε το μωρό ανάσκελα, έτσι ώστε να αποκοιμηθεί και να βρει ανεξάρτητα μια θέση στην οποία να κοιμάται άνετα. Να θυμάστε ότι πρέπει να αφαιρέσετε από την κούνια ή το κρεβάτι κάθε στοιχείο που διακόπτει τον ύπνο τους.

εφαρμογές για να κοιμηθεί ένα μωρό

Εκτός από τα κόλπα που σας δώσαμε στην προηγούμενη ενότητα, θέλουμε να προτείνουμε μερικά εφαρμογές για κινητά με στόχο να βοηθήσουν τον ύπνορα τα πιτσιρίκια.

Λευκός θόρυβος

White noise baby sleep, είναι μια εφαρμογή που έχει α μεγάλος κατάλογος λευκών θορύβων και διαφορετικών τραγουδιών Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να κοιμηθεί πιο γρήγορα.

Μωρό ύπνο

Με δύο εκδόσεις, δωρεάν ή επί πληρωμή, αυτή η εφαρμογή σας επιτρέπει Παίξτε χαλαρωτικούς ήχους για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου του μωρού σας. Στη δωρεάν έκδοση, μπορείτε να αναπαράγετε έως και τριάντα λεπτά ήχων, σε σύγκριση με την επί πληρωμή, η οποία θα είναι απεριόριστη.

Δεν έχει σημασία αν το μωρό σας έχει καταφέρει να αποκοιμηθεί μέσω μιας υγιούς εφαρμογής ή ενός χαλαρωτικού μπάνιου, το βασικό είναι ότι μόλις κοιμηθεί το μικρό, αποφύγετε με κάθε δυνατό μέτρο να κάνετε οτιδήποτε το ξυπνήσει.

Να θυμάστε ότι το να βάζετε το μωρό σας για ύπνο όλη τη νύχτα μπορεί να είναι μια μακρά διαδικασία που απαιτεί συνέπεια και ρουτίνα. Χρειάζονται χρόνο για να κατανοήσουν και να εσωτερικεύσουν νέες συνήθειες, αν το μικρό σας συνεχίζει να δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί, κάντε υπομονή, στο τέλος θα τα καταφέρουν.